Dvakrát víc utonulých. Češi se ve vodě přeceňují, upozorňuje trenérka plavání

Národ (ne)plaváčků. Aneb jak Češi (ne)přeceňují své plavecké schopnosti

Zdroj: idnes.cz     01.08.2020 (12:00)     pro-zeny

Mýtus, že se Češi hravě udrží nad hladinou, nás každoročně stojí příliš mnoho životů. Magazín Víkend zjišťoval, jak vypadá naše plavecké srovnání se světem.

Trend jménem otužování: Studená voda jako lék, ale ne pro každého

Zdroj: idnes.cz     31.01.2026 (00:00)     pro-zeny

Otužování a plavání ve studené vodě je poslední roky fenoménem, který má zaručit pevné zdraví. Není však pro každého a nesmíte „přepálit“ start. Poradíme vám, jak na to.

Plavání jako superspalovač. Ale umíte to správně?

Zdroj: idnes.cz     16.07.2021 (01:27)     pro-zeny

Možná si říkáte, že umíte plavat. Jenže trenér by vás dost možná přesvědčil o opaku. Většinou se sice udržíme na hladině jako „paní radová“, jenže při takovém stylu nám pohyb ve vodě nikdy nedá to, co by mohl při správně zvládnuté technice.

Fitness trenérka sdílí strasti po porodu, lidé ji nutí být opět ve formě

Zdroj: idnes.cz     15.06.2022 (09:58)     pro-zeny

Sedmatřicetiletá trenérka Tiffiny Hallová nedávno porodila svého druhého potomka. Během těhotenství nabrala pár kilo navíc a nyní se těžko dostává zpět do původní formy. „Lidé na mě neskutečně tlačí. Je to k nepochopení. Vždyť jsem chvíli po porodu,“ postěžovala si. Podle ní málokdo ctí šestinedělí.

Je důležité, abychom dokázali i zapomínat, říká trenérka paměti Dana Steinová

Zdroj: idnes.cz     16.01.2021 (17:00)     pro-zeny

Kdo by nechtěl bez velké námahy dosáhnout ohromujících mentálních výkonů. Například si bez úmorného biflování zapamatovat všechny naše panovníky. Trenérka paměti Dana Steinová (71) na to má jednoduché fígle a jako jedna z mála je učí po celém světě. Díky paměťovým pomůckám si pak můžete připadat jako génius i v devadesáti letech. Jak na to?

Běhejte pomalu a neporovnávejte se s ostatními. Trenérka radí začátečníkům

Zdroj: idnes.cz     01.02.2024 (16:00)     pro-zeny

Své osobní i profesionální běžecké zkušenosti se během covidu rozhodla sdílet na sociálních sítích. Dnes má trenérka a běžkyně Hana Urbánková Alfery ve své komunitě pokročilé běžce, ale i úplné začátečníky. Těm radí rozběhat se „zdravě, s láskou k běhu a neporovnávat se“. „Devadesát procent mých zkušeností ukazuje, že začátečníci běhají moc rychle,“ říká Urbánková v rozhovoru pro iDNES.cz.

Plavky, klobouk, deka. A co dál? Vybavte se k vodě

Zdroj: idnes.cz     19.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Co si obléct, když si jdete zaplavat? Nejspíš plavky a… co dál? K vodě se bude hodit spousta šikovných doplňků. Stačí se jen nechat inspirovat.

Nové a neznámé spustí v mozku poplach. V odmítání změn Češi vedou

Zdroj: idnes.cz     28.05.2024 (18:00)     pro-zeny

Raději dvakrát vyhořet než se jednou stěhovat. Měnit práci není dobré, člověk pak působí jako nespolehlivý a neúspěšný. Přestat jíst, co mám rád, i když vím, že mi to škodí? Ne, to nedokážu. My Češi jsme mistři v odmítání životních změn.

Jen plavky nestačí. Víme, co obléknout a sbalit k vodě, abyste byli šik

Zdroj: idnes.cz     11.08.2024 (00:00)     pro-zeny

Máme volno, slunce svítí, a tak rychle sbalit potřebné a vyrazit k vodě. Ale moudrá žena ví, že jen s plavkami a ručníkem nemůže vystačit. Jinak si totiž ten den na pláži či u bazénu pořádně neužijeme.

ANKETA: Heidi Janků chodí na ostro, Martin Maxa má plavání v popisu práce

Zdroj: idnes.cz     17.08.2021 (00:06)     pro-zeny

Zpěvák Martin Maxa má plavání v popisu práce a do léta utíká i v zimě, Heidi Janků na teplých dnech miluje, že občas může hodit na ostro a Patricie Pagáčová k životu – a nejen o prázdninách – potřebuje jelení lůj. Bez čeho vy se v létě neobejdete? Napište a pošlete foto.