Plavání jako superspalovač. Ale umíte to správně?

Zdroj Zdroj: idnes.cz     16.07.2021 (01:27)     Sekcia pro ženy

Možná si říkáte, že umíte plavat. Jenže trenér by vás dost možná přesvědčil o opaku. Většinou se sice udržíme na hladině jako „paní radová“, jenže při takovém stylu nám pohyb ve vodě nikdy nedá to, co by mohl při správně zvládnuté technice. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Umíte zacházet s řasenkou? Eliminujte chyby, aby vaše řasy byly šik

Zdroj Zdroj: dama.cz     10.03.2024 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Řasy dokážou s obličejem udělat mnoho. Pokud je umíte správně nalíčit, zvětší vám oči, rozzáří pohled a stanou se dominantou vašeho obličeje. Aby vaše řasy vypadaly perfektně, je však třeba vyhnout ...

 

Deset chyb, které děláte při fénování

Zdroj Zdroj: idnes.cz     06.05.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Fén je skvělý vynález, který vám podle potřeby pěkně „provětrá“ hlavu. Ale umíte ho správně používat?

 

K jako krása. Oblíbené přísady pojí přírodní původ i první písmenko

Zdroj Zdroj: idnes.cz     05.12.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Tušíte, k čemu je kafr? Vybavíte si tu tlumenou vůni čokolády, které se nadechnete, když strčíte nos do kelímku kakaového másla? Umíte správně slepit „rozbité“ tělo kolagenem? A zažehlovat keratin, nebo využívat toho, co umí kaštan? K je mocné. Tak jdeme na to...

 

KVÍZ: Umíte správně číst řeč těla?

Zdroj Zdroj: idnes.cz     11.08.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Slova jsou mocná, tělem však dokáže člověk mnohdy hovořit lépe než všemi jazyky světa. Ovládáte neverbální komunikaci?

 

Umíte číst z obličeje? Test, podle kterého vždy odhalíte lháře

Zdroj Zdroj: idnes.cz     11.09.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Je dobré vědět, komu můžete důvěřovat a kdo vám lže. Soustřeďte se tedy na mimiku člověka, který s vámi mluví. Vyzkoušejte si, jak dobře umíte rozšifrovat jiné lidi.

 

Tajemství správné chůze. Došlapujte na paty a vyberte vhodný terén

Zdroj Zdroj: idnes.cz     18.08.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Člověk je stvořen k pohybu, pohyb mu prodlužuje život, dodává energii, omlazuje. Ale není nutné hned běžet do tělocvičny. Stačí jen obyčejná chůze. Tedy pokud umíte pořádně chodit.

 

Horko se blíží: Umíte správně používat deodorant? Jakým chybám se vyhnout?

Zdroj Zdroj: dama.cz     05.06.2020 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Léto s sebou krom krásně teplého počasí přináší i několik nepříjemností. Jednou z nich je i zvýšené pocení, kvůli kterému byste měla věnovat pozornost výběru deodorantu či antiperspirantu a jejich ...

 

Magická slova v praxi: Umíte používat správně kouzelná zaklínadla a mantry?

Zdroj Zdroj: dama.cz     16.04.2023 (05:03)     Sekcia pro-zeny

V hlavě máme stovky myšlenek. Některým přikládáme větší váhu, jiné naší myslí jen proplují. Jakmile jim ale dáme určitou formu a vypustíme z úst, mají mnohem větší energii. Některá z nich fungují jen ...

 

Umíte si plnit svá vlastní přání? Nikdy není pozdě vydat se za sny

Zdroj Zdroj: idnes.cz     29.12.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Všichni toužíme po tom, abychom byli zdraví, šťastní, měli dobré vztahy, práci a zajištění. Pak jsou ale tužby, které k životu nutně nepotřebujeme, přesto by nám jejich splnění pomohlo. Umíte si plnit své sny?

 

Mozek potřebuje správné palivo. Pomáhá mu cukr i lecitin

Zdroj Zdroj: idnes.cz     03.02.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Špatně se soustředíte a paměť už vám neslouží tak jako dřív? Nesvádějte to na věk. Třeba vám jen chybějí ty správné živiny, které váš mozek potřebuje.

Dvakrát víc utonulých. Češi se ve vodě přeceňují, upozorňuje trenérka plavání

Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli?

Turbodieta zvaná sirtfood: dejte si ty správné potraviny a hubněte

Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky

Jak jíst správně a nepřejídat se? Řešením je poučené gurmánství

Kvíz jen pro vzdělané: Zodpovíte správně to, na čem Kalkulátor v AZ-kvízu pohořel?

ANKETA: Heidi Janků chodí na ostro, Martin Maxa má plavání v popisu práce

KVÍZ: Předveďte, co víte o bylinkách, i když jsou Bylinkové školy rozdány

Líčení snadno a rychle. Použijte ty správné produkty a můžete běžet

Neničte si zbytečně své vlasy: Máte vhodný hřeben, umíte se učesat?

Jak si správně vysvětlit bolest v podbřišku. Pozor na cysty i myomy

Uchovávejte kosmetiku správně, ušetříte zdraví i peníze

Šaty dělají správné léto. Vyberte si svůj aktuální must-have kousek

Snídejte a jděte na procházku. 7 tipů proti jarní únavě

Sportujte zimě, větru navzdory. Jak se správně obléknout?

Jak si správně čistit uši. Na vatové tyčinky raději zapomeňte

Óm: promeditujte se k lepšímu životu. Víme, jak se správně uvolnit

Infrapanely jako chytré vytápění do každé domácnosti

Medúzy i písek v těle. Dovolená láká k úžasnému sexu s nejistým koncem

Zlepšete svůj sluch. Zaručené rady, jak o něj správně pečovat

Rozmarýn zkrášlí zahradu, ozdobí i parapet. Jak ho správně pěstovat?

Šest potravin, které prospívají vaší pochvě. Zkuste avokádo i jogurt

Odličujete si správně oči? Víme, jak vybrat správný produkt i jak postupovat!

Slušivě a pohodlně. Tipy, jak si správně vybrat sportovní oblečení

Jak sušit šípky v sušičce, troubě a na slunci. Plus tipy na správné skladování

Elektrosex rozvibruje vaše nejcitlivější místa: Je bezpečný a bezbolestný?

Svetr je zimní hitovka. Musíte o něj ale správně pečovat

Sacharidy potřebujete i při hubnutí. Tipy, jak vybrat ty správné

Odlíčená na jedničku. Když pleť vyčistíte správně, odvděčí se vám

Korektor skryje nedostatky pleti: Jak ho správně používat, aby plnil funkci?

Oblékněte se do kůže. Jak lesklé sexy kousky správně nosit?

V USA je důležitější, jak umíte cokoli prodat, než výsledek práce, říká fotografka

Jedenáct tipů, jak správně vybírat doplňky stravy

Je libo kožich jako od medvěda? Teddy bear coat bude to pravé

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy