Jak jíst správně a nepřejídat se? Řešením je poučené gurmánství
Zdroj:
idnes.cz
12.07.2020 (00:00)
pro ženy
Miluju jídlo. Tuhle větu říkáme běžně. Svou láskou k němu se chlubíme i v profesionálních životopisech v kolonce „koníčky“. Je to tak správně? Jak pro koho. Pro spoustu lidí by bylo lepší vnímat jídlo jen jako palivo nutné k přežití. Ušetřili by si spoustu problémů. Jak tedy najít rovnováhu? celý článek
Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli?
Zdroj:
dama.cz
02.08.2020 (05:00)
pro-zeny
Pro hubnutí není jen důležité, co a kolik toho jíme, ale taky správné načasování. Pokud budeme jíst ve správný čas správné potraviny, snáze zhubneme. Naplánování příjmu bílkovin a sacharidů může ...
Jak se o Velikonocích nepřejídat, ale přesto si je chuťově užít
Zdroj:
dama.cz
15.04.2025 (06:27)
pro-zeny
Velikonoce máme mimo jiné spojené se spoustou dobrot. Mazanec, beránek, jidáše, díky hezkému počasí večerní grilování. Jak se o svátcích zbytečně nepřejídat, ale přitom si Velikonoce užít?
Šest potravin, které prospívají vaší pochvě. Zkuste avokádo i jogurt
Zdroj:
idnes.cz
28.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Možná moc dobře víte, co vybrat do svého jídelníčku pro zářivou pleť, správné zažívání a pevné nehty či vlasy. Ale co jíst pro nastolení té správné rovnováhy vašich intimních partií?
Diety a půst zařídí euforii, ale i změnu vnímání, líčí výživový poradce Havlíček
Zdroj:
idnes.cz
18.06.2024 (00:00)
pro-zeny
Dvě třetiny Čechů trpí nadváhou či obezitou. Může za to hlavně špatný životní styl – tedy stres, málo pohybu a spánku a nevyvážená strava. Co s tím? Nejpopulárnější český výživový poradce Petr Havlíček na sobě vyzkoušel řadu diet a přináší své zkušenosti. Nakonec radí: „Hlavní je pestrost a zdravý selský rozum. Nepřejídat se a jíst v klidu a v pohodě.“
Pomoc pro vaše oči. Dopřejte jim kyslík a správné vitaminy
Zdroj:
idnes.cz
07.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Moderní svět plný obrazovek a monitorů našim očím moc nesvědčí. Pojďte se podívat na to, co jíst a dělat, abyste jim trochu ulevili.
I mozek musí správně jíst. Prospějí mu celozrnné kaše či mořské plody
Zdroj:
idnes.cz
14.11.2021 (00:00)
pro-zeny
Potravou dodáváme našemu tělu energii, to je známá věc. Krmíme ale nejen žaludek, kvalitně živit musíme i hlavu.
Cvičte doma. V létě je to obzvlášť důležité
Zdroj:
kafe.cz
10.07.2020 (10:07)
pro-zeny
Úplně upřímně a na rovinu: pokud si chcete udržet štíhlou postavu, ale přitom normálně jíst, je třeba se pohybu věnovat pětkrát týdně. Dělají to tak trenérky i všechny hvězdy instagramu, jejichž postavy obdivujete. V silách normální ženské ale není chodit pětkrát týdně někam cvičit. Řešením je domácí cvičení.
Co jíst před cvičením a co po něm, abyste zhubli či si zlepšili kondici
Zdroj:
dama.cz
16.03.2026 (00:05)
pro-zeny
Pohyb je pro tělo palivo, ale ne každý zdroj energie spalujeme stejně. Zatímco intenzivní trénink volá po rychlých sacharidech, při vytrvalostním pohybu si tělo bere energii z tukových zásob. Správné ...
Potraviny, které prospějí vašemu srdci. Dejte si borůvky, kapustu i kávu
Zdroj:
idnes.cz
22.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Výzkumy prokázaly, že se správnými potravinami si zachováte lepší kondici a zdraví. Zní to báječně a co víc, ona je to dokonce pravda. Když budete jíst správné potraviny, ochráníte tím své srdce a snížíte riziko infarktu. Proč tomu tak je?
Je libo barefoot? Máme tipy, jak vybrat správnou velikost bosých bot
Zdroj:
idnes.cz
26.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Pro zdravou a pohodlnou chůzi potřebujete boty, ve kterých nohy fungují stejně svobodně a přirozeně jako bosky. Řešením je obout si barefoot boty. Už ty své máte? Přinášíme pár tipů, jak si ty správné vybrat.
Potrava pro kůži. Co jíst a čemu se vyhnout při ekzému, akné i lupénce
Exotické ovoce: Seznamte se s druhy, které se u nás dají koupit
Boj proti masu je nesmyslný, klidně ho můžete jíst denně, říká imunolog Šíma
Velikonoční hody bez výčitek: Jak si dopřát mazanec i čokoládu, a nepřibrat
Jak poznat kvalitní zmrzlinu. Nástrahy číhají také na zmrzlináře
Pětice jídel, která se nemají jíst nalačno. Patří k nim banán i káva
Úplně se mi rozbila rozhodovací schopnost, vzpomíná specialistka na minidortíky
Nechcete jíst maso? Tady je 8 tipů, jak zařadit do jídelníčku bílkoviny
Krutý příběh „Sněžné bratrstvo“ na reálných fotkách. Aby přežili, museli jíst mrtvé!
Co víte o hubnutí? Vyzkoušejte si znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Luděk Sobota v Senegalu: S herectvím skončil. Raději se v Africe věnuje gurmánství
Co jíst, pokud chcete opravdu zhubnout?
Jíst hmyz je experiment, neznáme možné alergie a dlouhodobé následky, říká Slimáková
Klíčky plné energie i chutí. Vypěstujte si vlastní elixír mládí a zdraví
Co na sebe do aprílového počasí? Přechodová bunda může být řešením
Líčení snadno a rychle. Použijte ty správné produkty a můžete běžet
Hvězdy slibují na podzim naději. Panny mají zvolnit a Lvi se nepřejídat
Sladké, pivo i hambáče. Češi se snaží jíst zdravě, ale moc jim to nejde
Jak si správně vysvětlit bolest v podbřišku. Pozor na cysty i myomy
Uchovávejte kosmetiku správně, ušetříte zdraví i peníze
Šaty dělají správné léto. Vyberte si svůj aktuální must-have kousek
Snídejte a jděte na procházku. 7 tipů proti jarní únavě
Sportujte zimě, větru navzdory. Jak se správně obléknout?
Zhubnout do plavek pomůže i správná strava. Co jíst před cvičením a po něm
Jak si správně čistit uši. Na vatové tyčinky raději zapomeňte
S lichotkami je to jako s kořením. Stačí málo, ale použijte ty správné
Chcete, aby byl nový rok opravdu šťastný? Přejte si to správně
Óm: promeditujte se k lepšímu životu. Víme, jak se správně uvolnit
Je tu zase léto a vy místo hubnutí přibíráte? Jak jíst na dovolené chytře
Některé superpotraviny jsou mýtus. Pozor i na rostlinné nápoje, říká Dostálová
Sprcha nabudí i zklidní. Načasujte ji správně a využijte ji na maximum
Dýcháte správně? Naučte se techniky, které snižují stres a posilují zdraví
Mozek potřebuje správné palivo. Pomáhá mu cukr i lecitin
Zlepšete svůj sluch. Zaručené rady, jak o něj správně pečovat
