Sladké, pivo i hambáče. Češi se snaží jíst zdravě, ale moc jim to nejde
Zdroj:
idnes.cz
27.11.2020 (00:00)
pro ženy
Češi se snaží jíst zdravě, ale často na to nemají čas nebo se na to aspoň vymlouvají. Ráno si dají chleba se salámem, k obědu mnohdy něco z fast foodu a večer pár piv nebo sladké „na nervy“. Jaké jsou stravovací návyky Čechů, zjišťoval týdeník 5plus2. celý článek
Rajčata, špenát i ořechy. Co jíst pro zdravé a krásné letní opálení
Zdroj:
idnes.cz
01.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Ať už trávíte letní dovolenou na chalupě, nebo u moře, určitě si přejete získat zdravě opálenou pokožku. Přečtěte si, jak můžete díky jídelníčku vzhled své pleti vylepšit, ovšem nezapomínejte na klasickou ochranu v podobě opalovacího krému a péče po opalování.
Potraviny, které nám škodí, i když se tváří jako zdravé
Zdroj:
idnes.cz
13.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Zajímáte se o to, co máte na talíři? Chcete jíst zdravě? Tělo vám za toto předsevzetí poděkuje. V praxi to však často dopadne tak, že většinu dne strávíte úvahami o tom, co smíte a nesmíte, nebo který výživový směr je ten jediný správný. A nakonec třeba zjistíte, že všechno je úplně jinak.
Některé superpotraviny jsou mýtus. Pozor i na rostlinné nápoje, říká Dostálová
Zdroj:
idnes.cz
30.01.2022 (20:00)
pro-zeny
Plánujeme, že nebudeme jíst tučné a sladké, že budeme jíst hodně ovoce a zeleniny. Jenže i na první pohled super zdravý jídelníček nám může uškodit. „Například velké množství brokolice může negativně ovlivnit štítnou žlázu, nadbytek vlákniny může působit nadýmavě, ale omezit i vstřebávání minerálních látek,“ vysvětluje expertka na výživu a potraviny profesorka Jana Dostálová.
Infarkt? Hlavně se neradit s doktorem Googlem, říká kardioložka Adámková
Zdroj:
idnes.cz
25.07.2021 (15:00)
pro-zeny
Zdravě jíst, méně solit a rozumně cvičit. Alkohol pít minimálně, kávu střídmě a nikdy nekouřit. Tak by se dal shrnout stručný návod na zdravé srdce od lékařky, považované za jednu z předních dam české kardiologie. „Vypadá to, že dávám jednoduché rady, ale ony opravdu fungují,“ říká prof. MUDr. Věra Adámková (66), CSc., přednostka Pracoviště preventivní kardiologie Institutu klinické a experimentální medicíny v Praze.
Nejhorší salátové přísady při hubnutí. Na tyhle při dietě zapomeňte
Zdroj:
dama.cz
15.11.2020 (05:00)
pro-zeny
Lidé, kteří se snaží jíst zdravěji nebo se snaží shodit nějaké to kilo, často konzumují spousty zeleniny, protože si myslí, že jim to pomůže zhubnout nebo si udržet váhu. Ale mnohokrát je salát ...
Odříkat si tučné a sladké, či jíst vše, ale v malých porcích? Tady názor odborníka
Zdroj:
dama.cz
10.06.2021 (05:00)
pro-zeny
Jak by vlastně naše stravování mělo vypadat? Má smysl si odříkat všechno "nezdravé" a dodržovat pevně stanovený, zdravý jídelníček? Nebo můžeme v rozumné míře hřešit? Odpovědi nejen na tyto otázky ...
Vzorový zdravý jídelníček na týden: Jak konečně začít jíst zdravě?
Zdroj:
dama.cz
19.01.2023 (05:00)
pro-zeny
Jak zlepšit svoje zdraví, cítit se dobře a být fit? Zamyslete se nad svým jídelníčkem a zkuste změnit stravovací návyky, pokud nejsou optimální. Vynechte fast food, smažené a tučné pokrmy i ...
Glykemický index pomůže při hubnutí. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
Zdroj:
dama.cz
05.07.2020 (05:01)
pro-zeny
Snažíte se jíst zdravě, a přesto máte pocit, že se vám nedaří zhubnout? Možná konzumujete potraviny s vysokým glykemickým indexem (GI). Ten je totiž při hubnutí velmi důležitý. Čím vyšší hodnotu GI ...
Zázračná vláknina pomáhá s trávením i hubnutím. Kolik bychom jí měli sníst?
Zdroj:
idnes.cz
17.04.2024 (00:00)
pro-zeny
Kdo chce žít a jíst zdravě, slyší o ní pořád. Právě ona je základem každé dobré stravy, ale i hubnoucího procesu. Co to vlastně vláknina je? A jak přesně nám pomáhá?
Co jíst, aby bylo vaše srdce zdravé. Tyto potraviny ho ochrání
Zdroj:
idnes.cz
03.07.2023 (00:00)
pro-zeny
Angina pectoris, infarkt myokardu, arytmie či srdeční selhání. Věděli jste, že těmto vážným srdečním onemocněním lze předcházet vhodnou stravou? Na jaké potraviny se tedy zaměřit?
Sladce a přesto dietně: Těchto 5 sladkých jídel můžete jíst i při hubnutí
I s omezeným rozpočtem můžete jíst dietně a zdravě: Na čem se dá ušetřit?
Potraviny, které vypadají zdravě, ale škodí nám. Pozor na jogurt i džus
Pět tipů, jak jíst zdravě a zároveň levně
Margit Slimáková: Nikdo nepotřebuje diety, hubnutí spočívá v něčem jiném
Chcete být zdraví? Naučte se jíst podle ájurvédy
Sušené ovoce: Proč se po něm může tloustnout? Můžeme ho jíst při hubnutí?
Tři zimní tipy, jak zhubnout a přitom si skvěle pochutnat
Máslo či margarín? Co si namazat na chleba, který tuk použít na smažení?
Není-li tělo v rovnováze, nikdy nemůže být zdravé, míní mikrobioložka
Zdravé nemusí znamenat drahé. Jak vařit rodině s omezeným rozpočtem
Proč mám pořád chuť na sladké? Co s tím a jak se jí zbavit?
Kolik je zdravé zhubnout za měsíc a přitom si udržet váhu bez jojo efektu?
Kalendář krásy: víme, jak přizpůsobit péči ročnímu období
Nejlepší rybí obědy: Fish & chips i ryba na fenyklu
Šest tipů, jak jíst více vlákniny v ideální kombinaci se sacharidy
10 ranních návyků, které vám pomohou zhubnout
Snídaně je prostě grunt. Pokud chcete hubnout, určitě ji nevynechávejte
Jídlo ovlivňuje naše pocity, nálady i vztahy. Co jíst pro štěstí?
Zdravá páteř znamená zdravé tělo. Změňte stereotypy a začněte s nápravou
Nejčastější mýty o cukrovce. Hrozí jen těm, co jedí sladké a jsou staří
Tělo vám poví, jakou zeleninu potřebuje. Univerzálním pomocníkem je mrkev
Pokud si dáváte předsevzetí, tak jedině smysluplná. Zkuste tři netradiční
RECEPT DNE: Sladké tvarohové housky
Jídelníček podle zvěrokruhu. Býkům svědčí tapas, Lvům fíky, Štírům čokoláda
Přišla jsem o postavu, manžela i iluze. Sladké mi zničilo život, lituje Romana
Boj proti masu je nesmyslný, klidně ho můžete jíst denně, říká imunolog Šíma
Pětice jídel, která se nemají jíst nalačno. Patří k nim banán i káva
Sladké i slané vyznání lásky. Oslava Valentýna bude krásná a začne v kuchyni
Veganství je trend. Lidí, kteří se snaží žít s ohledem na planetu, přibývá
Pět bylinek na podporu plodnosti. Pomůže lékořice i pupalka
Nechcete jíst maso? Tady je 8 tipů, jak zařadit do jídelníčku bílkoviny
Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli?
