Zhubnout do plavek pomůže i správná strava. Co jíst před cvičením a po něm
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2022 (00:00)
pro ženy
Do sezony plavek už nám příliš času nezbývá. A tak jsme pro vás připravili třídílný seriál s radami a tipy, jak to ještě stihnout. V druhém díle jsme se zaměřili na to, co jíst před cvičením a po něm, aby vaše úsilí nebylo zbytečné. Zároveň přinášíme i další doporučený trénink na videu, který byste měli cvičit ideálně třikrát týdně. celý článek
Co jíst před cvičením a co po něm, abyste zhubli či si zlepšili kondici?
Zdroj:
dama.cz
09.08.2022 (05:00)
pro-zeny
Jakou svačinku dopřát tělu před cvičením a jakou po? Je to jedno, nebo byste si měli hlídat složení?
Co jíst, pokud chcete opravdu zhubnout?
Zdroj:
kafe.cz
21.03.2022 (00:01)
pro-zeny
Rozhodli jste se zhubnout posledních pár kilogramů? Je načase se zamyslet nad svým jídelníčkem. Právě o jídle je hubnutí, a to rovnou z osmdesáti procent, jak se shodují odborníci. Pakliže vás nadměrná hmotnost sužuje, pojďme si sepsat, co jíst a co naopak snahu o zbavení se posledních centimetrů v pase maří.
Tipy trenérky, jak si krásnou postavu do plavek udržet celé léto
Zdroj:
idnes.cz
27.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Léto je dobou, kdy naši postavu více vystavujeme. I proto jsme vám v třídílném seriálu připravili několik rad a tipů, jak zhubnout do plavek. V posledním díle vám poradíme, jak si své tělo udržet ve formě po celé prázdniny, a třeba zhubnout i další kila. Opět přinášíme i tréninkové video.
Vylaďte svou postavu do plavek. Pomůže správná kosmetika
Zdroj:
idnes.cz
18.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Možná vám od minulého léta pár kil přibylo, linie postavy nejsou zrovna podle vašich představ, pokožku celého těla máte suchou, zašedlou, povadlou. S tím je třeba rychle něco udělat.
Tři kila za tři dny! Jak rychle zhubnout nejen do plavek
Zdroj:
idnes.cz
28.06.2020 (00:00)
pro-zeny
Správně zvolenými nápoji můžete udělat něco pro svou štíhlou linii. A za tři dny si vylepšit postavu nejen do plavek.
Pravý kváskový chléb: Nejzdravější pečivo, které vám pomůže zhubnout
Zdroj:
dama.cz
08.05.2022 (05:00)
pro-zeny
Kváskový chleba je zdravější a možná z jistého pohledu i dietnější než běžně dostupný chleba s kvasnicemi. V čem je tělu prospěšný a kdy je dobré ho jíst?
Glykemický index pomůže při hubnutí. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
Zdroj:
dama.cz
05.07.2020 (05:01)
pro-zeny
Snažíte se jíst zdravě, a přesto máte pocit, že se vám nedaří zhubnout? Možná konzumujete potraviny s vysokým glykemickým indexem (GI). Ten je totiž při hubnutí velmi důležitý. Čím vyšší hodnotu GI ...
Nejhorší salátové přísady při hubnutí. Na tyhle při dietě zapomeňte
Zdroj:
dama.cz
15.11.2020 (05:00)
pro-zeny
Lidé, kteří se snaží jíst zdravěji nebo se snaží shodit nějaké to kilo, často konzumují spousty zeleniny, protože si myslí, že jim to pomůže zhubnout nebo si udržet váhu. Ale mnohokrát je salát ...
10 ranních návyků, které vám pomohou zhubnout
Zdroj:
dama.cz
09.01.2022 (05:01)
pro-zeny
Máte pocit, že nedokážete zhubnout? Že to nejde, že byste musela přestat jíst a musela jenom sportovat? Shodit pár kilo nemusí znamenat, že kompletně změníte vaše současné stravovací návyky a životní ...
Zlatá dietní hodina: Co to je a jak díky ní zhubnout 9 kilo za 3 měsíce?
Zdroj:
dama.cz
08.04.2024 (02:00)
pro-zeny
Jídlo, které sníte hodinu před cvičením, z velké části rozhoduje o tom, jestli budete při shazování kil a zpevňování těla úspěšná. Víte, co byste si měla dát a kdy?
Boj proti masu je nesmyslný, klidně ho můžete jíst denně, říká imunolog Šíma
Kolik je zdravé zhubnout za měsíc a přitom si udržet váhu bez jojo efektu?
Méně kilogramů, více energie. Vodou ke štíhlé linii
Poznejte princip kalorického deficitu. Může vám pomoct konečně zhubnout
Tereze se podařilo zhubnout 14 kilo. Pomohla jí i středomořská strava
Jídelníček jako prevence rakoviny. Jaké potraviny zvolit?
Tipy, jak si udržet zdravé kosti. Základem je pohyb i správná strava
Prověřené dietní fígle, které fungují už roky. Letos to do plavek stihnete
Z tlouštíka fešákem. Muž má za sebou fantastickou proměnu
OBRAZEM: Celebrity, které mají za sebou výrazné shazování kil
Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše
Shoďte kila snadno a hlavně natrvalo. Stačí jíst vědomě
Podpořte psychiku i imunitu. Tipy, které pomohou zahnat podzimní chmury
Jarní restart těla i duše. Pomůže světlo i lehčí strava
S obezitou přišly nemoci. Až lékaři pomohli Štěpánce zhubnout 60 kilogramů
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Co je to a jak probíhá štěněcí jóga: Relaxujte cvičením, za parťáky vám budou roztomilá štěňátka
Rady, jak si zhubnutí udržet. Držte se středomořské diety a hýbejte se
Devět tipů pro lepší zrak. Pomůže strava, oční gymnastika i mrkání
Jak zhubnout extrémně snadno: Těchto 6 předsevzetí vám v tom pomůže!
Tři zimní tipy, jak zhubnout a přitom si skvěle pochutnat
Strava může být zdrojem intimní nerovnováhy. Na co si dát pozor
Mějte řasy jako bohyně. Pomůže správná řasenka i séra na růst
Potraviny, které snižují riziko demence. Co jíst ve 40, 50 a 60 letech?
Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka
Low Carb dieta vám zvedne sebevědomí. Čtyři kroky ke štíhlé postavě
Snídejte, pijte vodu, nespěchejte a další tipy, jak zdravě zhubnout
Když chcete zhubnout, nevzdávejte se večeře. Čtyři tipy pro odhodlané
Zkrášlovací technika jménem scrub. Proč po ní sáhnout právě teď?
Běžnou dietou trvale nezhubnete. Hitem je „všímavé jedení“, říká dietoložka
OBRAZEM: Ženu ponižovali kvůli kilům navíc, dnes ji lidé milují
Popraskaná kůže umí v zimě potrápit. Pomůže správná hydratace
Bariatrie pomůže zhubnout, ale tato operace není pro každého
50 nejkrásnějších jednodílných plavek: Hodí se pro každý typ postavy!
