Nejvíc vitaminu C v citrónu? Mýtus, lepší jsou i brambory, říká docent Pastucha

Tichý zloděj kostí. Nedostatek vitaminu D je plíživou hrozbou, varuje lékař

Zdroj: idnes.cz     05.02.2023 (20:00)     pro-zeny

Podle odborníků trpí dvě třetiny Čechů nedostatkem vitaminu D. Hlavně senioři, kteří jej paradoxně nejvíc potřebují. Co jim hrozí? „Pomáhá správnému fungování imunitního systému a předchází vzniku některých nádorových onemocnění a osteoporózy,“ říká o vitaminu D primář specializovaného oddělení klatovské nemocnice Richard Pikner. K čemu ještě v těle slouží?

Správné skladování zabrání plýtvání: Brambory uložte v chladu, suchu a temnu

Zdroj: dama.cz     29.01.2023 (04:00)     pro-zeny

Pár dní si nedáte pozor a najednou jsou brambory měkké, zelené a plné klíčků. Co s tím? Důležité je udržet brambory v chladu a bez přístupu světla. Najdete-li to správné místo, vydrží dobré i několik ...

Brambory jsou jako elixír mládí. Pro krásu využijete i slupky

Zdroj: idnes.cz     05.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Jejich hlízy jsou oblíbenou surovinou pro vaření a pečení. Ale nejen to. Mohou vám zlepšit pleť, zdraví i barvu vlasů. Nevěříte? Zkuste brambory, budete překvapení, co všechno umí.

Zdroj vitaminů a bílkovin nejen na Velikonoce: Vejce jsou dokonalá potravina!

Zdroj: dama.cz     08.04.2023 (05:00)     pro-zeny

Věděla jste, že vejce obsahují všechny vitaminy kromě vitaminu C a jsou naprosto perfektním zdrojem kvalitních bílkovin? Teď o Velikonocích se vám jich jistě sejde víc než obvykle, tak neváhejte a ...

Sedy lehy jsou škodlivý mýtus, říká v Rozstřelu fyzioterapeut olympioniků

Zdroj: idnes.cz     09.07.2026 (10:00)     pro-zeny

Sedy lehy jako cesta k pevnému břichu? Podle fyzioterapeuta olympioniků Davida Vrbického jde o přežitý mýtus, který může lidem spíše uškodit. V Rozstřelu na iDNES.cz mluvil také o bolestech zad, chybách při sportování, nadužívání analgetik i o tom, proč dnes s problémy páteře přicházejí už dvacetiletí lidé.

První pomoc při nachlazeni: bezinkový drink plný vitaminů

Zdroj: idnes.cz     16.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Podzimní dny se rychle krátí a venkovní teplota klesá. Zato stoupá počet nosů ucpaných rýmou. Nicméně proti nachlazení a chřipkám nejste zase tak úplně bezmocná. Chutný posilující nápoj z černého bezu, citronu a zázvoru nedá bakteriím a virům žádnou šanci.

Jak pěstovat brambory na balkoně

Zdroj: dama.cz     23.04.2023 (04:00)     pro-zeny

Domácí brambory jsou mnohem chutnější a zdravější než ty z obchodu a nemusíte být vlastníkem pole, abyste si na nich mohli pochutnat. Vlastní úrodu výborných hlíz si totiž můžete klidně vypěstovat na ...

Recept na pečené americké brambory s vlastní kořenicí směsí

Zdroj: dama.cz     17.03.2021 (04:45)     pro-zeny

Základem pro vynikající americké brambory je dobrý materiál – malé, pěkné, omyté brambory se slupkou a bez kazů. Hodí se na ně třeba odrůda zámeckých brambor nebo Grenaille. Podívejte se na video ...

Velký přehled vitaminů: Některé si tělo samo nevyrobí a musí je získat z potravy

Zdroj: kafe.cz     30.06.2020 (10:26)     pro-zeny

Odborníci říkají, že denně bychom měli sníst pět porcí ovoce nebo zeleniny, abychom získali přiměřené množství vitaminů a minerálů. Známe celkem třináct vitaminů, které se dělí na ty rozpustné v tucích (A, D, E a K) a rozpustné ve vodě (vitamin C a osm vitaminů B). Vitaminy rozpustné v tucích zůstávají v těle delší dobu, zatímco ty rozpustné ve vodě, s výjimkou vitaminu B12, zůstávají v organismu jen krátce, a proto je potřeba neustále je doplňovat.

Brambory plněné bylinkovou omáčkou

Zdroj: idnes.cz     04.05.2025 (22:11)     pro-zeny

Nemáte nápady na večeři? Vyzkoušejte pečené brambory podle našeho receptu.