Jde to i bez masa. Bílkoviny a živiny doplní čočka, ořechy či quinoa
Zdroj:
idnes.cz
07.08.2022 (00:00)
pro ženy
Stále víc Čechů vynechává z jídelníčku maso. Průzkumy hovoří až o 39 procentech lidí. Proč jsou rostlinné alternativy tak lákavé? A jak se v nich orientovat? celý článek
3 tipy na svačinu, která na výletě doplní energii
Zdroj:
kafe.cz
14.01.2021 (11:26)
pro-zeny
Zapomeňte na řízek mezi dvěma chleby. Energii vám doplní kvalitní cereální sušenky, ovoce nebo ořechy. Podívejte se, jak rychle připravit svačinu do batohu.
Čočka, cizrna, fazole. Skvělý zdroj zdraví a energie v každém soustu
Zdroj:
idnes.cz
01.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Luštěniny jsou jednou z nejvýživnějších a nejvšestrannějších potravin, které můžeme zařadit do našeho jídelníčku. Jsou bohaté na bílkoviny, vlákninu, vitaminy a minerály, což z nich činí ideální ingredienci pro zdravé vaření i pečení.
Čočka na kyselo
Zdroj:
idnes.cz
12.11.2023 (20:56)
pro-zeny
Tradiční čočka na kyselo nejlépe chutná s uzeným masem. Vyzkoušejte náš recept.
Bílkoviny v jídelníčku často chybí. Kolik jich potřebujeme a kde je brát
Zdroj:
idnes.cz
09.01.2026 (00:00)
pro-zeny
Bílkoviny nejsou jen pro sportovce nebo pro ty, kteří chtějí nabrat svaly. Jejich role je mnohem širší – pomáhají nám udržet energii, stabilizují hladinu cukru v krvi, tlumí chutě, podporují imunitu a jsou nezbytné pro regeneraci i zdravé stárnutí. Jenže když se podíváme na talíře mnoha lidí, často na nich bílkoviny zoufale chybějí.
Novoroční čočka netradičně: vyzkoušejte recepty foodblogerů
Zdroj:
dama.cz
01.01.2022 (04:34)
pro-zeny
Dodržujete tradiční český zvyk jíst na Nový rok čočku? Právě proto, že svým vzhledem připomíná peníze, má zajistit, že jich budeme mít v nastávajícím roce dostatek. Klasikou je čočka nakyselo, ale ne ...
Červená čočka do každé kuchyně: Minerály, vitaminy a žádné nadýmání!
Zdroj:
dama.cz
24.05.2022 (05:00)
pro-zeny
Červená čočka je úžasná. Nenadýmá, je skvělým zdrojem bílkovin, vlákniny i vitaminů a připravená je během pár minut! Jaké jsou její další výhody a benefity?
Novoroční čočka netradičně: Vyzkoušejte skvělé recepty foodblogerů
Zdroj:
dama.cz
01.01.2025 (00:16)
pro-zeny
Dodržujete tradiční český zvyk jíst na Nový rok čočku? Právě proto, že svým vzhledem připomíná peníze, má zajistit, že jich budeme mít v nastávajícím roce dostatek. Klasikou je čočka nakyselo, ale ne ...
Zkrotí chutě, vybudují svaly. Proč potřebujeme bílkoviny
Zdroj:
idnes.cz
29.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Bílkoviny neboli proteiny jsou základní stavební látky našeho organismu. Podporují tvorbu svalové hmoty, tvoří součást enzymů a některých hormonů a pomáhají také při hubnutí.
Jak vypěstovat zelené osení na poslední chvíli? Zachrání vás řeřicha i čočka
Zdroj:
dama.cz
27.03.2024 (06:00)
pro-zeny
Zapomněli jste si doma do misky vysít obilí, abyste měli hezkou dekoraci na velikonoční stůl? Nevěšte hlavu. Pšenice ani ječmen vám už sice vyrůst nestačí, ale řeřicha, hořčice nebo čočka ano. Aby ...
RECEPT DNE: Rychlá česnekovo-sýrová pomazánka s ořechy
Zdroj:
idnes.cz
05.07.2020 (00:00)
pro-zeny
K snídani, svačině, ale i pro hosty. Vyzkoušejte rychlou česnekovo-sýrovou pomazánku s ořechy.
Nechcete jíst maso? Tady je 8 tipů, jak zařadit do jídelníčku bílkoviny
Bílkoviny jsou nutnou součástí talíře všech. Nejsou jen pro sportovce
Podpořte svůj půvab zevnitř. Jaké živiny pleti dodat
Ořechy jako zdravé mlsání. Mandle pomohou při hubnutí, kešu zlepší náladu
Zařaďte do jídelníčku dýně, řepu, ořechy. Nakopnou imunitu i spalování
Místo masa jezme hmyz, snížíme tak spotřebu na pětinu, spočítali vědci
Fazole, čočka, cizrna a spol. Jak zapojit luštěniny do vyváženého jídelníčku
Zkuste nadýchané čokoládové suflé s karamelizovanými ořechy a mascarpone
Semínková péče. Jak vám prospěje quinoa nebo granátové jablko
Čočka beluga s restovanou červenou cibulí
Čočka na kyselo se ztraceným vejcem
Čočka na kyselo s vejcem a slaninou
Žlutá čočka na kyselo se zastřeným vejcem
Semínková péče. Jak vaší pleti i tělu prospějí chia či quinoa
Co je veverka a jak využít krk. Tipy pro výběr a přípravu hovězího masa
Hermelínová pomazánka s ořechy
Čokoládová pěna s pomeranči a ořechy
Hovězí, vepřové nebo kuřecí? Malý průvodce nejlepšího masa na gril
Lívance s borůvkovým jogurtem a ořechy
Sportu přizpůsobte i životosprávu. Doplňte vodu, nezapomeňte na živiny
Špenátové fetucciny s vlašskými ořechy
Jablečný závin s vlašskými ořechy a brusinkami
Dopřejte si zdraví ve sklenici. Smoothie jsou elixíry nabité vitaminy
Skvělý pomocník při hubnutí? Obyčejný jogurt! Čím je tak jedinečný?
S levným kusem masa se v kuchyni vždy nadřete víc, upozorňuje kuchař Hromas
RECEPT DNE: Šlehačkové koláčky
Bezé roláda s vlašskými ořechy
Naslouchejte svému tělu. Řekne vám, když chybí vitaminy a minerály
