Umíte mindfulness? Máme sedm rad a tipů, jak žít přítomností
Zdroj:
idnes.cz
04.12.2024 (00:00)
pro ženy
V dnešní době, kdy nás zahlcují technologie, stres a shon, je čím dál důležitější najít způsob, jak se na chvíli zastavit, vrátit k sobě samým a prožívat přítomný okamžik. Tímto způsobem života se zabývá koncept mindfulness, který je stále populárnější nejen mezi jednotlivci, ale i v rámci firemní kultury. Co vlastně mindfulness znamená a jak s ním začít, aniž byste museli obrátit svůj život naruby? celý článek
Jezte pravidelně, dejte si kávu. Sedm tipů, jak snadno zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
14.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Je celkem jedno, jestli máme nějaké to kilo navíc. Podstatné je, abychom se ve svém těle cítili dobře. Pokud však toužíte po změně, máme pro vás několik zajímavých tipů, jak s pár kily přirozeně a s lehkostí zatočit.
Metoda Mindfulness: Vyzkoušejte meditaci v různých oblastech svého života
Zdroj:
dama.cz
25.07.2024 (00:02)
pro-zeny
Mindfulness je tisíc let stará technika meditování, bez které se neobešel ani Gándhí. Dokud ji západnímu světu vnucovali kalifornští buddhisté a pár zarostlých amerických profesorů, nikdo si ...
Nuda v ložnici? Sedm zaručených tipů, jak oživit vášeň a skoncovat s rutinou
Zdroj:
idnes.cz
02.05.2024 (00:00)
pro-zeny
Sex je v drtivé většině nezbytnou součástí dlouhodobého harmonického soužití. Jenže jak to tak bývá, i v té nejžhavější ložnici časem zavládne nuda. Je jen na vás, jestli necháte již plápolající erotickou jiskřičku vyhasnout a risknete vybouření mimo domov, nebo ji opět pořádně zažehnete. Máme pro vás sedm tipů.
Jak si udržet letní jiskru? Sedm tipů do podzimních plískanic
Zdroj:
idnes.cz
23.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Momenty z pláží, barů a vrcholků hor už zůstaly jen v oprašovaných vzpomínkách a slibované babí léto se nekoná. Místo prosluněných dní nás počasí hodilo rovnou do listopadu. Déšť, chladno a mlha z nás sají energii nadzvukovou rychlostí. Máme ale pár tipů, jak se ubránit podzimní únavě a zachovat si letní jiskru.
Zjednodušte si život s umělou inteligencí. Máme šest tipů, kdy pomůže
Zdroj:
idnes.cz
06.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Když se AI objevila na scéně, mnozí v ní viděli spíš hrozbu než příležitost. Dnes je všude kolem nás a ve skutečnosti může být dobrým pomocníkem – nejen v práci, ale i v každodenních situacích. Klíčem je naučit se ji správně využívat. Máme pár tipů, jak na to.
Zhubněte vánoční kila. Máme pro vás osm snadných tipů, jak to zvládnete
Zdroj:
idnes.cz
21.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Svátky jsou dávno pryč, ale vám po nich zbyla kila navíc. Jak je postupně setřesete? Důležité je najít udržitelnou cestu, aby pak nepřišel jojo efekt. Máme pár tipů, se kterými to zvládnete.
Přípravy na svatbu s nohama na stole. Máme pro vás osm skvělých tipů
Zdroj:
idnes.cz
09.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Se svatebními povinnostmi přichází ruku v ruce i nelehká disciplína s názvem plánování a organizace. Možná máte o svém svatebním dni už dávno jasnou představu, nebo jste naopak na druhé straně barikády a nevíte, kde začít. Máme pro vás pár tipů, jak to hravě zvládnout...
Od polštáře po sprchu. Sedm tipů pro krásné ráno
Zdroj:
idnes.cz
02.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Ne vždy se člověk probudí odpočatý, svěží a dobře naladěný do nového dne. Máme tedy pro vás několik rituálů, které vám s tím pomůžou. Je ale třeba s nimi začít už večer předtím.
7 tipů, jak vyrobit adventní kalendář
Zdroj:
kafe.cz
02.12.2020 (12:46)
pro-zeny
Vyrábíte adventní kalendáře? Máme pro vás několik tipů, které snadno vytvoříte doma. A můžete zapojit i děti.
Jak nakupovat s ohledem na přírodu? Máme pro vás několik tipů
Zdroj:
kafe.cz
26.04.2021 (10:50)
pro-zeny
Centrum Černý Most si pro vás připravilo několik praktických, a hlavně snadných tipů, jak být udržitelnější i během nakupování.
Pište, mluvte, odpouštějte. Desatero tipů, jak se vyrovnat s minulostí
Výplň do květináče, past na škůdce a další triky, jak využít pistáciové skořápky
Jak se o sebe starají Asiatky? Pět tipů k dokonalé pokožce
Pět tipů, jak jíst zdravě a zároveň levně
Naučte se zvládat stres. Sedm tipů, které vám pomohou
Bylinky, špízy i exotické ovoce. Šest tipů na poslední letošní grilování
Sedm věcí, které nakopnou vaše tělo i mysl
5 tipů na rodinné výlety po Česku
Letní kino i piknik s přáteli. Šest tipů, jak si maximálně užít léto
Otužováním získáte víc, než jen lepší imunitu. Víme, jak vytrvat
Pět tipů, jak si připravit zdravou svačinu do krabičky
Užijte si letní dny v pohodlném oblečení. Máme pro vás pár tipů
Peníze na kartu, ovoce oloupat. Máme pár tipů pro dovolenou bez nástrah
Umíte číst z obličeje? Test, podle kterého vždy odhalíte lháře
Zopakujte si nejlepší čtveřici tipů, jak zpomalit stárnutí
Do půl hodiny na stole. 15 tipů na rychlé večeře pro celou rodinu
Deset nehorázných tipů pro vánoční rebelky. Prožijte svátky jinak
Umíte si plnit svá vlastní přání? Nikdy není pozdě vydat se za sny
Nevíte, jaký dárek pro muže? Máme pro vás spoustu vánočních tipů
Juchů, měkké dárky! Máme tipy na kousky, které rozhodně chcete dostat
Umíte zacházet s řasenkou? Eliminujte chyby, aby vaše řasy byly šik
Pět nápadů, jak naložit s volným časem
Domácí sušení rajčat – jak na to?
Magická slova v praxi: Umíte používat správně kouzelná zaklínadla a mantry?
Plavání jako superspalovač. Ale umíte to správně?
Čokoláda i led na krk. Tipy, jak si rychle zvednout náladu
Ještě bundu, prosím! Vybírejte dobře, na podzim se bez ní neobejdete
Cvičení pro štíhlejší tvář: zbavte se podbradku i vrásek pod nosem
Přeliv či zábal zvládnete i doma. Sáhněte po těch správných surovinách
Buďte královnou oslav. Poradíme, jak se vyznat v dress codu
Zkrášlete se před dovolenou. Jaké zákroky jsou teď trendy?
Udržitelný půvab. Můžete být krásná a zároveň uchovat zdravou planetu
Užijte si jaro v pohybu. Tipy, co si k tomu obléknout
Jemná kůže a po chloupcích ani památky. I na žiletku potřebujete řidičák
