Vytvořte si vlastní modrou zónu. V čem nás mohou inspirovat k dlouhověkosti
Zdroj:
idnes.cz
12.09.2025 (17:00)
pro ženy
Jaké rady a poznatky si lze převzít z míst, kde se lidé dožívají vysokého věku v dobré kondici, takzvaných blue zones? Přečtěte si, co nás může inspirovat na jejich životním stylu – a co z modrých zón má smysl si osvojit. celý článek
Vytvořte si vlastní adventní kalendář: Originální nápady, které nezruinují peněženku
Zdroj:
dama.cz
28.11.2025 (00:01)
pro-zeny
Poslední měsíc v roce se blíží a s ním i advent. Nemusíte utrácet za hotové kalendáře. Poradíme vám, jak si vyrobit vlastní adventní kalendář z recyklovaných materiálů, přírodních surovin i starých ...
Na dlouhověkosti se pracuje. Otázka je, pro koho bude dostupná, říká socioložka
Zdroj:
idnes.cz
27.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Dokážete si představit, že na otázku, kolik vám je let, odpovíte třeba šest set třicet dva? Že se lidé jednou budou dožívat tak vysokého věku? Podle socioložky Lucie Vidovićové, která se věnuje stáří, se na dlouhověkosti intenzivně pracuje.
Posilování je základ dlouhověkosti, chůze či běh atrofii svalů nezabrání, říká fyziolog
Zdroj:
idnes.cz
26.07.2025 (20:00)
pro-zeny
Touha po dlouhověkosti lidstvo provází už tisíce let. V poslední době je však slovo „longevity“ všudypřítomným fenoménem. Internet doslova zaplavují nové rady, produkty i metody, které se tváří jako vědecky podložené přístupy. Dokonce si vysloužily i svůj vlastní sofistikovaný název – biohacking. Tento kult „optimalizace těla“ se pomocí různých principů a technologií snaží ovlivnit procesy stárnutí. Co opravdu funguje a co je jen chytrý marketing? „Je to o pochopení základních a nejpřirozenějších principů zdraví, které fungují už od počátku věků,“ říká fyziolog Radim Šlachta, spoluzakladatel startupu Elonga.
Zpomalit stárnutí jde. Přidejte bílkoviny, radí nutriční terapeut Miloslav Šindelář
Zdroj:
idnes.cz
24.06.2025 (20:00)
pro-zeny
Touha po dlouhověkosti je dnes fenomén. Existuje však vůbec recept, jak se dožít nejen delšího, ale zároveň hlavně kvalitního života? A které obyčejné věci mají ve skutečnosti největší dopad? O tom jsme mluvili s nutričním terapeutem Miloslavem Šindelářem, jenž se tématu dlouhověkosti věnuje.
Ve stylu princezny Margaret. Dejte šanci výrazným límcům i kolovým střihům
Zdroj:
idnes.cz
27.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Mladší sestra britské panovnice, princezna Margaret, byla ve své době považována za jednu z nejstylovějších žen světa. Libovala si v luxusních róbách, okázalých doplňcích i drahocenných špercích. Inspirovat se jejím stylem můžete i vy. Nemusíte přitom mít ani modrou krev, ani zlatou kreditní kartu.
Zahradu zútulní dobře vybrané dekorace. 40 skvělých tipů, kde a za kolik je koupit
Zdroj:
dama.cz
16.04.2022 (04:30)
pro-zeny
Máte krásnou zahradu, ale pořád to není ono? Přidejte pár zahradních dekorací, které pomohou prostoru ožít a vytvoří relaxační oázu. Vytvořte si vlastní kousek nebe.
Nejkrásnější podzimní věnce na dveře: Vyberte si svůj styl a pusťte se do tvoření! FOTOGALERIE
Zdroj:
dama.cz
24.09.2024 (00:15)
pro-zeny
Nechte se okouzlit krásou podzimu a vytvořte si vlastní originální věnec na dveře! Ať už dáváte přednost přírodním materiálům, nebo umělým ozdobám, podzim nabízí nekonečné možnosti. Prohlédněte si ...
Podzim je ještě ve vzduchu. Užijte si letošní voňavé novinky, umí zahřát
Zdroj:
idnes.cz
25.11.2025 (00:00)
pro-zeny
Co? No přece vůně! Nostalgické vonné tóny podzimu, spadaného listí, doruda vyzrálých jablek, střapatých květů chryzantém... a studený vzduch slibující první sníh. Vytvořte si svůj vlastní podzim, přidejte do koktejlu vůní ty, které máte ráda právě vy.
Objevte nemoci dřív, než bude pozdě. Nárok máte na 12 klíčových prohlídek
Zdroj:
idnes.cz
10.11.2024 (20:00)
pro-zeny
Preventivní prohlídky jsou prvním krokem na cestě ke zdravé dlouhověkosti a jejich opomíjením lidé riskují, že případné onkologické onemocnění nebude zachyceno včas, kdy je snáze léčitelné, upozorňuje lékařka Jana Lupínková. Vyšetření je několik různých druhů a mohou být přizpůsobena na věku, pohlaví, genetickým predispozicím i životnímu stylu.
Móda podle přírody: vyneste zemité barvy a bezkonkurenční materiály
Zdroj:
idnes.cz
01.08.2024 (00:00)
pro-zeny
Nemá ruce ani štětec, ale paletu barev vlastní pestrou. Příroda má totiž pořád co malovat. A vaším úkolem je se inspirovat a do těchto outfitů obléct. Litovat rozhodně nebudete.
Jděte na věc a zaměřte se na sebe. V čem by se ženy měly inspirovat u mužů
Přiučte se u zlatokopek: Budete překvapené, nejde o nic nemorálního!
Nechte se inspirovat celebritou, která je vám podobná, jen tak zvolíte vhodný účes, v kom se vidíte?
Venkovní vířivky: Jaká je spotřeba a kolik uspoříte?
Amerika mi ukázala, že jsem žila v bublině, přiznává herečka Hana Vagnerová
Píle i rebelie. Z náctileté matky bez budoucnosti se stala netradiční právnička
Magnetické tabule pro perfektní fungování kanceláře i domácnosti
Na stopě dlouhověkosti. Méně stresu, více smíchu a čokolády i správné geny
Boty pro speciální letní příležitosti: sandály na podpatku
Plus size dámy, které vám dokážou, že i s kily navíc můžete být šik
Tři tajné zdroje síly. Najděte bod bystré mysli i dlouhověkosti
Chytrý šatník není žádná věda. Stačí mít ve skříni pár skvělých kousků
Dcera Evy Decastelo módní návrhářkou: Sama si vymyslela kolekci oblečení
Kozí mléko je podceňovanou superpotravinou, která prospívá zdraví i kráse
Sedm zvláštních trendů v randění, které se můžeme naučit od generace Z
Omlazující účesy pro ženy nad 50, co je trápí řídnoucí a zplihlé vlasy. Inspirujte se u celebrit
Tajemství dlouhověkosti Zuzany Bubílkové: Musíte si to srovnat s tím nahoře
Lázně jako cesta k dlouhověkosti. Podpoří duševní i fyzické zdraví
Nápoj dlouhověkosti kombucha: Co to je a proč ji pravidelně pít?
Zvuky těla. Co znamená kručení v břiše a večerní pískání v uchu?
Jak složit ubrousek na velikonoční tabuli? Vytvořte z něj roztomilého zajíčka!
Domácí plán úklidu: Nezdržujte se přemýšlením o tom, co kdy udělat, zachrání vás rutina
Xeriscaping krok za krokem: Vytvořte si zahradu bez nutnosti zálivky
Nevěra bolí, ale dá se překonat. Dejte si čas a vytvořte si plán
S otužováním začněte ranním cvičením na balkoně, radí odborníci
Pět zásad pro delší život. Na čas se nevymlouvejte, stačí pár minut denně
Těžká role třetího rodiče. Jak moc se má zapojit do výchovy dítěte, radí koučka
DIY Letní dekorace: Inspirujte se a vyzdobte svou zahradu i domov GALERIE
Zútulněte si domov a vytvořte si krásnou vázu. Máme pro vás inspiraci
Letní dekorace, které zvládnete sami: Inspirace pro dům i zahradu
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
