Jak ovlivnit míru stresu?

Jak na stres. Důležité jsou tři návyky, říká studie

Zdroj: idnes.cz     20.03.2026 (00:00)     zajimavosti

Psychologická flexibilita je naší zbraní, jak čelit stresu, když už v něm musíme být. Aktuální studie zkoumala, jak k ní dospět. Detekovala tři návyky, které nám ji mají dopřát.

Už žádné biflování. Feuersteinova metoda vzdělává bez stresu a zábavně

Zdroj: idnes.cz     27.02.2021 (16:00)     zajimavosti

Klasický model výuky vám nevyhovuje, a proto hledáte alternativní cesty? Chcete vědět, jak ze získávaných informací vytěžit maximum? Vyzkoušejte Feuersteinovu metodu, která vám pomůže rozvinout učební potenciál.

Pět minut proti stresu. Naučte se cyklické dýchání

Zdroj: idnes.cz     27.01.2023 (00:00)     zajimavosti

Je pomocníkem do uspěchané doby plné tlaku na výkon, spěchu a napětí. Zlepšuje náladu, uklidňuje, stabilizuje. Je zdarma, je jednoduchá, je účinná. Metoda cyklického dýchání dokáže efektivně snižovat stres, stačí jen pět minut denně, doporučuje americká studie.

Riziková kancelář. Studie zjistila, jak moc škodí sedavá práce. A co s tím

Zdroj: idnes.cz     01.11.2024 (00:00)     zajimavosti

Již dávno nemá reputaci bezpečné aktivity. Naopak, hromadí se doklady o tom, jak nebezpečné, hazardérské, nezdravé sezení je. Aktuální výzkum dodává, jak přesně se prosté sezení v kanceláři podepisuje na stresu a duševní pohodě. Na základě měření však též radí, jak jeho škody eliminovat.

Ještě odcizenější, ale víc na míru. AI mění porno, personalizuje ho

Zdroj: idnes.cz     12.05.2025 (00:00)     zajimavosti

Proměnily ji kazety VHS, potom naprosto extrémně internet. Nyní pornografii transformuje umělá inteligence. Aktuální studie zkoumala jak: rychle a mohutně.

Tip do nového roku. Dvacet sekund uleví od stresu a úzkosti

Zdroj: idnes.cz     01.01.2026 (00:00)     zajimavosti

Je to velmi minimalistická praktika. Nestojí skoro žádný čas, nevyžaduje speciální prostory, pomůcky. Zvládnete ji docela snadno při práci, cestou do ní. Je velmi prostá. A funguje. Dosvědčila to aktuální studie. Doporučuje dvacetisekundové cvičení, které má okamžitě prospět duševnímu klidu, redukovat stres i úzkost.

Sex pomáhá zvládat stres. Proto ho příroda zachovala, naznačuje studie

Zdroj: idnes.cz     01.06.2020 (00:00)     zajimavosti

Je to komplikovaný a nákladný způsob jak se rozmnožovat. Nebezpečný a neefektivní. Evoluce však sex zachovala, jistý přínos tak proti nepohlavní reprodukci mít musí. Vědci ho hledají celá staletí. Aktuální studie navrhuje vysvětlení, sex může zvyšovat odolnost buněk proti stresu.

Jak může vypadat moderní obývací pokoj?

Zdroj: 21stoleti.cz     27.11.2023 (05:00)     zajimavosti

Celý den trávíme mimo domov, když se sem ale vracíme, toužíme po útulném prostředí, které nás sevře v náručí, ukonejší nás, zbaví stresu a všech starostí, umožní nám alespoň na chvilku na všechno zapomenout a volně dýchat. Brzy nás zase starosti všedních dnů vrátí nohama na zem, to ale neznamená, že si alespoň těch pár minut

Homosexualita u primátů: Nic výjimečného! Vědci řešili „darwinovský paradox“

Zdroj: 21stoleti.cz     09.02.2026 (09:00)     zajimavosti

Mnozí experti si nad tím lámali hlavy. Sexuální chování, k němuž se zvířata relativně často uchylují, přesto že nevede k reprodukci, označovali za paradoxní. Jen že dané téma je o dost složitější, než by se na první pohled mohlo zdát. Nejde totiž o pouhé rozmnožování, ale i o vytváření sociálních vazeb či odbourávání stresu. Pohled

Koronavirus ze stresu? Vědci zkoumají populace netopýrů

Zdroj: 21stoleti.cz     14.08.2023 (10:00)     zajimavosti

V posledních 20 letech způsobily koronaviry vyskytující se v populacích volně žijících netopýrů hned tři velké epidemie, jež ochromily lidstvo. V roce 2002 šlo o SARS, o deset let později se do centra pozornosti vědců dostal MERS (ačkoli ten se na člověka přenesl z velbloudů). Naposledy se jednalo o covid-19, který v roce 2020 způsobil