Když chybí vitaminy, tělo trpí. Varovat vás mohou křeče, únava i nespavost

Při nedostatku vitaminů tělo trpí. Objevit se může srdeční arytmie i křeče

Zdroj: idnes.cz     14.10.2021 (00:00)     pro-zeny

Kromě základních živin, tedy sacharidů, bílkovin a tuků, potřebuje tělo také takzvané mikronutrienty. Tedy vitaminy, minerální látky a stopové prvky. Jejich denní příjem je na pohled malý a nemají žádnou energetickou hodnotu, přesto jsou pro správné fungování organismu nezbytné a jejich deficit vede ke zdravotním problémům.

Naslouchejte svému tělu. Řekne vám, když chybí vitaminy a minerály

Zdroj: idnes.cz     11.07.2025 (00:00)     pro-zeny

Cítíte se bez energie, všechno vás bolí a nic vás nebaví? Možná nejde o věk ani nemoc, ale chybí vám některé živiny. Tělo si o ně umí říct, a tak mu stačí naslouchat. Poradíme, jak na to.

Varovné signály, že máte nedostatek vitamínu A

Zdroj: idnes.cz     06.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Tělo potřebuje vitamíny, aby mohlo dobře fungovat. Co se stane, když jeden z těch nejdůležitějších chybí?

Křeče, ztráta vědomí. Víte, jak pomoci lidem s epileptickým záchvatem?

Zdroj: idnes.cz     14.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Epilepsií trpí až 100 tisíc Čechů, přičemž záchvat je může postihnout ve dne i v noci, doma i na chodníku. K pondělnímu Mezinárodnímu dni epilepsie přinášíme základní rady, jak pomoci lidem, jejichž tělo právě svírají prudké křeče.

Vitaminy jsou pro tělo nezbytné. Ve velkých dávkách však mohou i škodit

Zdroj: idnes.cz     08.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Vitaminy jsou organické látky, které našemu tělu pomáhají zužitkovat vše, co sníme. Jsou nezbytné pro různé životní funkce, jako je štěpení energie, růst či hojení. Většinu z nich si naše tělo neumí vyrobit samo v dostatečném množství, a tak je třeba je doplňovat. Na co si dát pozor?

Varovné signály, že vám chybí hořčík. Bolest hlavy, únava i křeče

Zdroj: idnes.cz     01.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Říká se, že hořčík vás zbaví křečí v lýtkách. To je sice pravda, ale zdaleka to není všechno, co magnezium dokáže. Přečtete si, s čím vším vám tento důležitý minerál ještě může pomoci.

Pozor na chudokrevnost. Varovat vás může únava, bledost i zimomřivost

Zdroj: idnes.cz     01.09.2022 (00:00)     pro-zeny

Chybí vám energie? Nesvádějte hned všechno na stres. Skutečná příčina může být někde úplně jinde. Třeba v nedostatku železa. Jestli jste chudokrevní vám napoví nejen specifické příznaky, ale hlavně test krve.

Ruce vás mohou varovat před nemocí. Šest symptomů, na které si dát pozor

Zdroj: idnes.cz     19.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Modré zabarvení, popraskaná kůže či oteklé klouby. Právě takto vás mohou vaše ruce varovat před nemocí. Co tyto zvláštní symptomy znamenají a co proti nim můžete dělat?

Když únava přestane být normální. Jak poznat, že už tělo volá o pomoc

Zdroj: idnes.cz     17.07.2025 (00:00)     pro-zeny

Někdy nemáme sílu ani vstát z postele, natož uvařit oběd nebo jít ven na procházku. V hlavě nám běží, že jste líní. Ale možná to vůbec není pravda. Únava není slabost ani výmluva, ale přirozená reakce těla, které má za sebou třeba roky práce a stresu.

Vitaminy pro krásu: Co dodat tělu po čtyřicítce?

Zdroj: dama.cz     28.02.2025 (00:01)     pro-zeny

V mládí nás přirozená krása nestojí prakticky nic, avšak jak přibývají léta, musíme se obvykle trochu snažit. Pomoci nám mohou vitaminy, a to nejenom ty, které se ukrývají v tabletkách. Řadu těch, ...