Poznejte princip kalorického deficitu. Může vám pomoct konečně zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
25.10.2023 (00:00)
pro ženy
O kalorickém deficitu slyšel asi každý, kdo se snažil zhubnout. Ovšem ne každý ví, jak si energetický příjem spočítat, jaké potraviny jíst nebo na co si dát pozor. Zjistěte princip kalorického deficitu a možná se vám konečně podaří shodit přebytečná kila. celý článek
Poznejte účinky sirtfood diety a hubněte jako celebrity
Zdroj:
idnes.cz
25.03.2026 (00:00)
pro-zeny
Sirtfood dieta slibuje hubnutí bez drastického hladovění díky potravinám, které aktivují spalování tuků. Jak funguje, co jíst a proč ji milují celebrity? Zjistěte, zda je tento trend jen módní hit, nebo skutečně účinný způsob, jak konečně zhubnout.
Bigmac a hranolky pálíte tak 90 minut. Sport není pozvánka do mekáče
Zdroj:
idnes.cz
31.08.2026 (04:00)
pro-zeny
Odmakáte hodinu ve fitku a hodinky ukážou 400 spálených kilokalorií. Číslo vypadá přesvědčivě, jenže chytré hodinky výdej energie neměří, jen odhadují. A tak snadno, jako podceníme kalorie na talíři, dokážeme přecenit to, co jsme spálili. Výsledek? Pocit kalorického deficitu, který večer smažeme jedním jídlem navíc.
Low carb dieta. Jak zhubnout bez odříkání ve 4 jednoduchých krocích
Zdroj:
idnes.cz
19.08.2025 (00:00)
pro-zeny
Tentokrát to dokážete! A co? Přece konečně opravdu zhubnout bez jojo efektu, zato s chutí a dobrou náladou. Ve čtyřech jednoduchých krocích se vám to určitě podaří.
Zhubnout může opravdu každý, důležité je pravidelně dodržovat jednu zásadu
Zdroj:
kafe.cz
28.08.2020 (09:09)
pro-zeny
Stravujete se správně podle redukčních zásad, ale nedaří se vám shodit přebytečná kila? Překážkou ve snižování váhy může být špatný pitný režim. Pokud totiž vypijete málo tekutin, je téměř nemožné zhubnout.
Pohyb je důležitý i při rakovině. Může pomoct s chemoterapií i psychikou
Zdroj:
idnes.cz
09.02.2025 (00:00)
pro-zeny
Pohyb je pro zdraví člověka důležitý a platí to i v případě, že onemocní vážnou nemocí, jakou je rakovina. I když u nemocného bývá sport až na poslední místě, může právě v léčbě pomoct.
Jak zklidnit žaludek. Pomoci mohou tři jednoduché cviky
Zdroj:
idnes.cz
08.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Stres, příliš tučné nebo ostré jídlo, alkohol a kouření jsou typickými příčinami protestujícího žaludku, který se projeví pálením žáhy. Věděli jste ale, jak velkou roli v tom hrají fascie? Jde vlastně o princip tlaku a jeho odlehčení. Fascie můžou žaludek sevřít, většinou kvůli duševnímu a tělesnému napětí. Pomoct vám může jejich jemné protažení.
Ženě se podařilo radikálně zhubnout, s kily šla dolů i ňadra
Zdroj:
idnes.cz
23.09.2022 (10:44)
pro-zeny
Natasha Pehrsonová z USA zveřejnila svou proměnu, která jí trvala šestnáct měsíců. Za tu dobu pomocí zdravé stravy a pravidelného pohybu dokázala zhubnout pětačtyřicet kilo. „Cítím se konečně dobře. Shodit kila jsem se snažila roky všemožnými způsoby,“ říká.
Když kila kosí skalpel: Jaké 4 typy operací žaludku pomohou zhubnout?
Zdroj:
dama.cz
21.01.2023 (05:00)
pro-zeny
Trápí vás hodně kil navíc, ale marně se snažíte zhubnout? Pokud selhala běžná režimová opatření, může být řešením obezity operace žaludku. Jaké operace se používají nejčastěji?
Musela nosit dvoje šaty sešité dohromady, tak se žena rozhodla zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
02.09.2024 (08:17)
pro-zeny
Amy Edwardsová má za sebou dokonalou proměnu. Podařilo se jí za pouhých osm měsíců zhubnout z velikosti 56 na velikost 36. Ze sto třiceti kilogramů se jí podařilo zhubnout na třiašedesát. „Už jsem nechtěla být ta obézní, která se do ničeho nevejde. Tak jsem se rozhodla pro změnu,“ uvedla.
Já už mám menopauzu dávno ochočenou: Simona Krainová má zaručený recept na ploché břicho po padesátce
Zdroj:
kafe.cz
22.08.2024 (15:00)
pro-zeny
Zhubnout bříško může být pro ženy složité, a to zvlášť po padesátce, kdy hormonální změny udělají své. Ani v tomto věku ovšem nemusíte propadat beznaději. Ostatně například Simona Krainová, Dara Rolins či Kaira je toho živým důkazem. Jak ale nejrychleji zhubnout problémové partie?
Snídejte, pijte vodu, nespěchejte a další tipy, jak zdravě zhubnout
Žilní trombóza může i zabíjet. Poznejte příznaky včas
Naďa opouští dětský domov. Na startu do života jí můžeme pomoct
Manipulace i prázdnota. Poznejte signály, že jde ve vašem vztahu jen o sex
KVÍZ: Víte, jak zdravě zhubnout?
Pravidelná strava pomohla Marcele zhubnout. Za půl roku shodila 25 kilo
Potřebujete zhubnout? Pomůže vám glykemický index. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
Nedaří se vám zhubnout? Na vině může být zpomalený metabolismus. Nastartujte ho!
VIDEO: Jak zhubnout co nejrychleji? Tipy od odbornice
O penězích ti nelžu, miláčku. Poznejte finanční nevěru, může rozbít vztah
Osm překvapivých důvodů, proč se vám nedaří zhubnout
Pět tipů, které vám zrychlí metabolismus a pomohou zhubnout
Bylinkové spalovače: 7 bylin, které vám pomohou zdravě zhubnout
Jak zhubnout v obličeji a zpevnit kontury. Plán stravy, cvičení a péče o kůži
Šest jednoduchých rituálů pro lepší ráno. Vstávejte dřív a pusťte si hudbu
10 ranních návyků, které vám pomohou zhubnout
Low Carb dieta vám zvedne sebevědomí. Čtyři kroky ke štíhlé postavě
Děti bijeme pro jejich dobro, tvrdí rodiče. Víc zabere princip následků
Až zdravotní problémy donutily Michala zhubnout. Za rok shodil 57 kilo
Na fotce jsem se schovávala za psa, vzpomíná Monika. Zhubla 14 kilogramů
Křečové žíly: dědičné riziko, které vás může zaskočit. Poznejte příznaky včas
Jak zhubnout 10 kilo, ale přitom se nedřít v posilovně? Poradí vám odbornice na výživu
Jak zhubnout 10 kilo? Jde to i bez mordování se v posilovně, říká odbornice na výživu. VIDEO
Trápí vás kašel? Poznejte, jaký druh máte a čím se léčit
Každá žena může zažít poporodní depresi. Poznejte včas varovné příznaky
Využijte magickou moc své sexuální energie: Jak ji čerpat a kde ji uplatnit?
22 snadných a nenápadných způsobů, jak zhubnout i bez diety
Chcete vědět, jaký bude váš partner za 20 let? Poznejte jeho otce!
Nejčastější mýty o hubnutí, které vám brání shodit přebytečná kila
TEST: Jste barva, ale víte jaká?
Kolik je zdravé zhubnout za měsíc a přitom si udržet váhu bez jojo efektu?
Poznejte tajemství hygge a žijte jako Seveřané. Budete šťastní
Jak konečně zhubnout? Je potřeba přechytračit hlavu a potlačit jídelní šum
