Když špatně spíme, budí se nemoci. Neurolog Pertl o vlivu spánku i radách

Neklidné nohy či noční děs. Poruchy spánku předcházejí nemocem, říká neurolog

Zdroj: idnes.cz     08.08.2022 (20:00)     pro-zeny

Říká se, že dobrý spánek je sladší než med. Což naznačuje jeho hlavní funkci: nechat tělo odpočinout. A působí i coby prevence před chorobami. Jenže co když se ani po vydatném spánku necítíme odpočatě? Jsou potíže se spánkem předzvěstí vážnějších nemocí? Na tyto i další otázky odpovídá neurolog Karel Šonka.

Odvrácená tvář spánku. Když špatně spíme, probudí se nemoci, říká vědkyně

Zdroj: idnes.cz     10.07.2021 (20:00)     pro-zeny

Co v našem těle řídí biologické hodiny a jak je seřídit? Může špatně „načasované“ světlo přeprogramovat mozek? I o tom jsme si povídali s Janou Kopřivovou, která zkoumá spánek a biologické rytmy v Národním ústavu duševního zdraví, kde vede výzkumný program Spánková medicína a chronobiologie.

Někteří lidé své chování ve snech mohou uskutečňovat, říká neurolog Šonka

Zdroj: idnes.cz     26.05.2023 (13:00)     pro-zeny

Neurolog Karel Šonka se už několik desetiletí zabývá poruchami spánku. U některých nemocí zaznamenal velký vývoj, přesto jsou oblasti, o nichž stále ještě neví dost. Podle zkušeného profesora je minimální doporučovaná délka spánku sedm hodin, ale lidé si ji často zkracují.

Co v těle dělá v noci kofein či sýr? Vědec líčí vliv spánku na nemoci i psychiku

Zdroj: idnes.cz     20.08.2024 (00:00)     pro-zeny

Spíme méně než dříve, což může mít vážné dopady na zdraví. Nedostatek spánku je spojený se zvýšeným rizikem cukrovky 2. typu, srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, cévních příhod, rakoviny, Alzheimerovy choroby i obezity. „Jen člověk si spánek vědomě a naschvál zkracuje,“ říká neurogenetik a popularizátor vědy Tomáš Eichler, který na Vídeňské univerzitě zjišťuje, jak fungují spánek a mozek.

Lidé, kteří spí víc než devět hodin, si zkracují život, říká profesor Šonka

Zdroj: idnes.cz     14.08.2020 (14:16)     pro-zeny

Dá se usnout i za chůze? A jaká spánková porucha je předzvěstí Parkinsonovy nemoci? Na vše kolem spánku odpovídal v rozhovor pro časopis Téma přední český neurolog, profesor Karel Šonka.

Co lze vyčíst z chůze. Může být signálem vážné nemoci, vysvětluje neurolog

Zdroj: idnes.cz     30.04.2023 (20:00)     pro-zeny

V mládí nám chůze připadá jako samozřejmý pohyb. Pozdější trable však nemusejí být jen důsledkem přirozeného stárnutí či nemocí kloubů, ale i signálem neurologických poruch či vážných onemocnění. „I nepatrné změny v chůzi můžou hodně napovědět o stavu lidí s roztroušenou sklerózou či parkinsonem,“ říká neurolog Oldřich Vyšata. S kolegy vyvíjí přístroj, který odchylky odhaluje.

Tiché hrozby v hlavě. Jak poznat nemoci mozku, když nebolí, vysvětluje neurolog

Zdroj: idnes.cz     02.06.2026 (20:00)     pro-zeny

Bolesti hlavy, zhoršení zraku, změna čichu, poruchy polykání, ale i náhlá manuální nešikovnost – to všechno jsou projevy, jež mohou být příznakem onemocnění mozku. Jak jim porozumět, popisuje neurolog Roman Flašar. O některých nemocích sice pořád víme překvapivě málo, u jiných však svítá naděje na účinnější léčbu. A nesmíme zanedbávat ani prevenci, upozorňuje.

Jak předejít demenci? Pozor si dejte na tlak a poruchy sluchu, radí neurolog

Zdroj: idnes.cz     17.12.2024 (20:00)     pro-zeny

Svět stárne, Česko s ním. Se silnými ročníky, které se blíží k důchodovému věku, předvídají experti strmý nárůst případů Alzheimerovy nemoci. Ta se zatím nedá zcela zastavit, ale dá se jí předejít. „Například důslednou léčbou vysokého krevního tlaku, pozor také na poruchy sluchu,“ varuje neurolog Robert Rusina.

Proč je moderní nespat? Mohou za to slavní a úspěšní i nové technologie

Zdroj: idnes.cz     14.06.2022 (00:00)     pro-zeny

Všimli jste si, jak často se v souvislosti s vlivnými, bohatými a slavnými zmiňuje spánek? Přesněji délka spánku. Úplně přesně, krátká délka spánku. Krátká z pohledu těch, kteří vlivní, bohatí a slavní nejsou. Úspěšný člověk nespí dlouho, nemůže přece marnit čas. Stačí denně čtyři hodiny a vstává. Takový je trend. Faktem je, že spíme čím dál kratší dobu.

Hana onemocněla rakovinou prsu. Že by to dopadlo špatně, si nepřipouštěla

Zdroj: idnes.cz     13.05.2023 (00:00)     pro-zeny

I když se ve svých pětatřiceti potýkala s vážnou nemocí, zůstala usměvavá a optimistická. „Že by to dopadlo špatně, jsem si nepřipouštěla,“ říká mladá maminka Hana, která bojovala s rakovinou prsu. Přečtěte si další díl našeho seriálu Můj boj s nemocí.