Co s urputnou trémou? První pomocí je dýchání, pomůže i nadhled
Zdroj:
idnes.cz
06.01.2025 (00:00)
pro ženy
Trému nemají pouze studenti, sportovci a umělci, kteří vystupují na veřejnosti. Může ji zažít každý. Potrápí u přijímacího pohovoru, ale i v běžných situacích, jako je například jednání na úřadě. Víme, co na ni zabírá. celý článek
Fyzioterapeut: Kvalitní dýchání vrací mládí, naučíte se ho za dvě hodiny
Zdroj:
kafe.cz
28.06.2020 (09:45)
pro-zeny
Fyzioterapeut Richard Jisl je odborníkem na dýchání. V rozhovoru prozradil, jak dýchání ovlivňuje život každého z nás, jaké neduhy můžeme očekávat, když budeme špatně dýchat a také, jak se snadno naučit správně dýchat.
Dýchání jako klíč k životu i cestě k harmonii
Zdroj:
dama.cz
27.01.2025 (00:03)
pro-zeny
Správné dýchání je základním předpokladem pro dobré duševní i fyzické zdraví. A jak na to? To si povíme v dnešním článku.
Jistota silné imunity. Hledáme nadhled
Zdroj:
kafe.cz
16.03.2021 (09:30)
pro-zeny
Jedna z největších výzev doby je udržet si zdravý nadhled. Teprve s ním se můžeme pokoušet o porozumění a podrobnější vhled do dění, jehož pravé příčiny jako vždy odhalí až historie. Pokud vůbec.
Zatočte s bolestmi zad. Pomůže správné sezení, dýchání i pravidelný pohyb
Zdroj:
idnes.cz
09.08.2020 (00:01)
pro-zeny
Dokážou pěkně znepříjemnit život. Brání vám v každodenních povinnostech i při sportu a koníčcích. Vyzrajte na bolavá záda jednou provždy.
Šest zaručených tipů, které vás ráno rychle nastartují
Zdroj:
idnes.cz
13.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Každý má svůj „nakopávač“. Někdo kávu, jiný rozcvičku nebo dýchání čerstvého vzduchu při otevřeném okně. Co ještě dalšího pomůže?
Rady, jak zvítězit nad jarní únavou. Pomůže železo, dýchání i rozmarýn
Zdroj:
idnes.cz
12.04.2021 (00:00)
pro-zeny
Nedostatek energie na jaře cítí většina z nás, naše tipy vám ale pomůžou tohle kritické období překonat a dostat se zase do formy.
Jak správně dýchat a zvládat stres: techniky, které fungují
Zdroj:
idnes.cz
28.02.2026 (00:00)
pro-zeny
Dech je základní životní funkcí, přitom jen máloco nám připadá jednodušší a samozřejmější než dýchání. Záleží na něm ale víc, než si myslíme – špatné dýchání může způsobit mnohé zdravotní komplikace.
Od všímavosti přes skenování těla po vědomé dýchání. Jak dopřát hlavě klid
Zdroj:
idnes.cz
15.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Neustálý spěch, množství informací a starostí dokážou člověka snadno zahltit. Jednoduchá práce s pozorností pomůže snížit stres a vrátit do každodenního života víc klidu.
Desatero ku pomoci, když dítě trpí úzkostmi, a také o čmeláčím dýchání
Zdroj:
rodina.cz
19.02.2021 (20:02)
pro-zeny
Panická porucha nebo vysoký pocit úzkosti se projevuje náhlými epizodami intenzivního strachu až hrůzy.
Jak zkrotit vztek i stres. Jednoduché tipy na okamžité zklidnění
Zdroj:
idnes.cz
04.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Prudký nával vzteku nebo nervozity může zkomplikovat pracovní den i osobní vztahy. Existují ale jednoduché způsoby, jak se rychle zklidnit a získat nadhled. Pomoci vám může těchto třináct ověřených technik.
První pomoc při migréně. Zkuste jablko i kontrolované dýchání
Emoce se schovávají do břicha, nálada ovlivní tlusté střevo, líčí fyzioterapeut
Jak zatočit s trémou? Začněte pozvolna a nechtějte hned zázraky
Neskákejte do řeči, nesnažte se vyhrát. Pár tipů pro lepší komunikaci
Orákulum barev: použijte kyvadélko a zjistíte, jaká barva je tu pro vás
Ve zdravotnictví občas není prostor a čas na respekt a naslouchání, říká lékařka
Žádné „ezotéma“. Způsob dýchání mozek ovlivňuje, máme důkazy, říká neurovědec
Psychoterapie neznamená vaše selhání. Pomůže vám vidět problém jinak
Přejte si pomocí vesmíru. Myslete pozitivně a výsledky se dostaví
Růžena Nasková: Trpěla trémou, přesto dobyla Národní divadlo
Co víte o první pomoci? Zkuste znalosti v kvízu a vyhrajte masážní olej
Bez očekávání a domněnek nejde žít. Proč nám ale zároveň kazí život?
Nová studie pomůže objasnit skryté příčiny mozkové mrtvice
Boji s viry pomůže i slizniční imunita v ústech, říká lékař Lukáš Jirka
Barvy jsou zrcadlem naší duše. Naučte se číst jejich význam
Nedvěd utěšoval Daru před megakoncertem metaforou o fotbale
Nízký tlak dokáže potrápit. Na kávu zapomeňte, lépe pomůže sůl
Jak zesvětlit vlasy přírodní cestou? Pomůže rebarbora, jablečný ocet, jedlá soda a další
Mluvte jako řečníci. Procvičte mluvidla, logoped vám pomůže i v dospělosti
Muž kvůli hladu polykal příbory a kartáčky. Málem ho to stálo život
Plastika víček: Kdy pomůže vzhledu a kdy už řeší zdravotní potíže
Kefír jako lék. Pomůže proti rakovině, alergiím i zácpě
Žena vypadající jako Barbie si přeje armádu svých klonů
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Masáž pomůže od bolestí zad. Chce to ale odborníka i správnou techniku
Trápí vás rozchod? Nesmutněte, jsou horší věci než být bez chlapa. Třeba být s chlapem!
Nesmělý V. Brodský: Při procesu se Štěpničkovou projevil zvláštní statečnost
Odpočinek, klid i lepší dýchání. Víme, proč vyrazit do lázní v létě
Buďte dámou na úrovni: 21 vět, které po padesátce vypusťte ze svého slovníku
Oves si dejte nejen k snídani. Pomůže s krásou i imunitou
Správné inhalování. Víte, jak si ulevit od zdravotních potíží?
Mráz, který prospívá našemu zdraví. S čím pomůže kryoterapie?
