Dejte srdci šanci. Zásadní kroky, jak mít zdravé cévy a snížit riziko infarktu

Potraviny, které prospějí vašemu srdci. Dejte si borůvky, kapustu i kávu

Zdroj: idnes.cz     22.06.2022 (00:00)     pro-zeny

Výzkumy prokázaly, že se správnými potravinami si zachováte lepší kondici a zdraví. Zní to báječně a co víc, ona je to dokonce pravda. Když budete jíst správné potraviny, ochráníte tím své srdce a snížíte riziko infarktu. Proč tomu tak je?

Zkažené zuby zvyšují riziko infarktu. Srdci škodí i málo pohybu a kouření

Zdroj: idnes.cz     13.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Paradontóza nebo zkažené zuby nejsou jen problémem přímo v dutině ústní, ale mohou přivodit vážné kardiovaskulární potíže. Neošetřený zánět totiž zvyšuje riziko infarktu myokardu, což platí i o zánětu chrupu. Správná péče o zuby je tedy součástí prevence před nemocemi srdce a cév, které jsou v České republice nejčastější příčinnou úmrtí.

Praktické tipy, jak si snadno udržovat zdravé srdce

Zdroj: kafe.cz     19.04.2023 (16:06)     pro-zeny

V rychlém světě, ve kterém žijeme, je snadné zapomenout na základní principy udržování zdraví. Nedávná studie přitom odhalila, že udržování krevního tlaku, triglyceridů a cholesterolu ve zdravém rozmezí může nejen snížit riziko infarktu, ale také prodloužit délku života až o 14 let. A nejlepší zpráva? Jde to překvapivě jednoduše.

Chcete snížit cholesterol? Těchto třicet potravin zařaďte do jídelníčku

Zdroj: idnes.cz     13.08.2026 (00:00)     pro-zeny

Vysoký cholesterol nebolí, přesto postupně zvyšuje riziko aterosklerózy, infarktu či mrtvice. Jeho hladinu přitom může výrazně ovlivnit i to, co máme každý den na talíři. Podívejte se na 30 potravin, které díky vláknině, zdravým tukům a dalším látkám přispívají k nižší hladině cholesterolu i prospívají srdci.

Doktorka čokoláda. Dejte si kousek, pomáhá srdci, mozku i očím

Zdroj: idnes.cz     07.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Kromě toho, že skvěle chutná, překvapí vás i dalšími pozitivními účinky. Pojďte si zdravě zahřešit. Čokoláda je přínosem pro váš mozek i vaše srdce.

Co víte o srdci a cévách? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte knihu

Zdroj: idnes.cz     26.10.2023 (00:00)     pro-zeny

Nemoci srdce a cév jsou nejčastější příčinou úmrtí v České republice. I proto jsme se během října snažili v tématu měsíce Zdravé srdce a cévy, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, co jim pomáhá i škodí. Své znalosti si můžete vyzkoušet v soutěžním kvízu a vyhrát knihu.

Vitamín D je pro naši obranu před covidem zásadní, ale sám nás nespasí

Zdroj: idnes.cz     22.10.2020 (11:09)     pro-zeny

Vitamín D je pro obranyschopnost lidského organismu zásadní. Jeho správná hladina snižuje riziko onemocnění i úmrtí na covid-19 a může pomoci hojit záněty v těle. Kromě toho prospívá i kostem, srdci a mozku. Přirozeným zdrojem vitamínu D je sluneční záření, jehož UVB paprsky aktivují v kůži jeho tvorbu.

Sedm tipů, jak udržet svoje cévy zdravé a prodloužit si tak život

Zdroj: idnes.cz     01.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Nemoci srdce a cév jsou nejčastější příčinou úmrtí v Česku. Proto bychom se měli včas zamyslet nad tím, jak se těmto chorobám vyhnout. A právě čisté a průchodné cévy představují základ zdravého kardiovaskulárního systému. Poradíme vám, jak si je udržet v dobrém stavu a prodloužit si tak svůj život.

Čtyři rady, jak udržet zdravé srdce i cévy a prodloužit si život

Zdroj: idnes.cz     28.10.2023 (00:00)     pro-zeny

Kardiovaskulární onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí v Česku. Důvodem bývá hlavně nezdravý životní styl. Pokud chcete své srdce a cévy co nejdéle udržet v kondici, zkuste dodržovat doporučení, která jsme pro vás sestavili s nutriční specialistkou Silvií Illýovou z Medicínského centra Praha.

Se změnou času na letní se zvyšuje riziko infarktů i mrtvic, říká vědkyně

Zdroj: idnes.cz     24.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Se změnou času se může dostavit horší nálada, snížený výkon i pozornost, což způsobuje vyšší počet dopravních nehod, ale i vyšší riziko infarktu a mrtvice. „Naše biologické hodiny, spouštějící v těle nejrůznější procesy, řídí mozek hlavně podle světla a tmy, a nejsme-li v souladu s dnem a nocí, mohou nastat problémy,“ říká Kateřina Červená z Národního ústavu duševního zdraví.