Vykročte ze začarovaného kruhu. Nemusíte lámat rekordy, stačí denně se projít

Voňavá mátová dieta. Stačí vám pět lístků denně

Zdroj: idnes.cz     02.06.2020 (00:00)     pro-zeny

Tahle oblíbená bylinka je nejen báječným kořením, ale urychluje také náš metabolismus. Stačí pět lístků denně.

Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání

Zdroj: idnes.cz     19.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Chůze je ten nejpřirozenější pohyb, jaký znáte. Nemusíte se ho učit ani si kupovat drahé sportovní vybavení. Stačí patnáct minut chůze denně a budete zdravější, krásnější a stále fit.

Pomoc, už to přeháním. Co dělat, když se zdravý životní styl promění v bič

Zdroj: idnes.cz     30.01.2026 (20:00)     pro-zeny

Víc myslet na sebe, začít se hýbat a lépe jíst – novoroční předsevzetí, které si někdy dala nejedna z nás. Pokud se snaha o jeho naplnění vymkne kontrole, dokáže napáchat pořádné škody. Přečtěte si, jak se chorobné chování projevuje a jak ze začarovaného kruhu ven.

Jak dostat Čecha na preventivní prohlídku? Pomáhají příběhy jiných a informace

Zdroj: idnes.cz     26.12.2020 (20:00)     pro-zeny

Je smutným faktem, že Češi atakují přední příčky světových žebříčků v nádorových onemocněních. Přesto rádi vyhazují pozvánky na preventivní prohlídky do koše. A to navzdory tomu, že je to, dokud nebude vynalezen lék na rakovinu, jediná cesta, jak ze začarovaného kruhu ven.

Slavní, kteří propadli závislosti na lécích proti bolesti

Zdroj: idnes.cz     12.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Závislost na čemkoli je těžké překonat. Své o tom vědí i některé zahraniční hvězdy, které se s ní potýkaly. V jejich případě byly na vině léky na předpis, které jim lékaři dali kvůli bolestem. Dostat se ze začarovaného kruhu závislosti nebylo jednoduché. Někteří to zvládli a jiní ne.

Vykročte do podzimu pravou nohou. Tyto kousky vám budou slušet

Zdroj: idnes.cz     30.09.2023 (00:00)     pro-zeny

V sandálech už vás zebe? Není divu, vládu nad našimi botníky přebírá obuv podzimní. A co pro naše nohy módní trendy uchystaly? Jednoduchou eleganci i robustní originalitu mokasín: stačí si jen vybrat své favoritky.

Není třeba trpět. Přestaňme se chlubit nepříjemnými věcmi, varuje psycholožka

Zdroj: idnes.cz     28.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Máte rádi svou práci? Jste spokojeni v partnerství? Splnil se vám některý z vašich dávných snů? Mnoho lidí při podobných otázkách jen smutně zavrtí hlavou. Bojí se totiž udělat změnu a tento strach je připoutává k životu, který je netěší. Cesta ven ze začarovaného kruhu však existuje.

Cesta k hubnutí? Nejezte často. Pět jídel denně zabraňuje odbourávání tuku

Zdroj: idnes.cz     15.02.2021 (13:33)     pro-zeny

Nemusíte si odepírat oblíbenou sladkost ani se denně trápit na rotopedu. Jediné, co byste měla udělat, je vyhnout se extrémům a vykročit po trvale udržitelné cestě za vysněnými křivkami. Jak na to?

V sukni vyrazte i za větru a deště. Stačí vybrat teplý svršek

Zdroj: idnes.cz     28.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Ani s příchodem ranních mrazíků nemusíte odložit sukně. Stačí letní materiály vyměnit za ty hřejivější. O pocit tepla se postará také svršek a vhodné boty.

Kurkuma úspěšně rozpouští kila. Stačí vám špetka denně

Zdroj: idnes.cz     03.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Stačí jí jenom špetka. Zářivě oranžové koření intenzivně povzbudí látkovou výměnu a napomůže k rychlejšímu hubnutí. Zkuste kurkumu.