Nespavost, úzkost, vysoký tlak. Porazte je pomocí ranního cvičení
Zdroj:
idnes.cz
06.05.2020 (00:43)
pro ženy
Někdy je těžké přinutit se ráno jen otevřít oči, natož obléci se do sportovního a vyrazit ven běhat nebo šlápnout do pedálů rotopedu. Cvičení na začátku dne je však učiněným všelékem. Pomáhá bojovat proti úzkosti, nadváze, stresu, civilizačním chorobám i nespavosti. celý článek
Prsty prozradí, která nemoc vám hrozí. Na co si dát pozor?
Zdroj:
idnes.cz
12.10.2021 (00:00)
pro-zeny
Vysoký tlak, nespavost, oslabený žlučník nebo sklony k depresím. To vše a ještě mnohem víc je možné vyčíst z tvaru, délky nebo barvy prstů. Na nemoc mohou ale upozornit i naše nehty. Na co si dát pozor?
Deset jednoduchých rad, jak zkrotit vysoký krevní tlak
Zdroj:
idnes.cz
09.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Vysoký krevní tlak nebolí, je však velmi nebezpečný. Pokud se včas neléčí, může člověka ohrozit na životě. Odhadem pětadvacet procent úmrtí ve věku nad čtyřicet let má na svědomí právě hypertenze.
Rady, jak vyzrát na nespavost. Nastavte si pravidelný režim a hlídejte jídlo
Zdroj:
idnes.cz
09.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Nespavost je nepříjemná, někdy i dlouhodobá a může zásadně ovlivnit kvalitu života. Ale dá se řešit, což je dobrá zpráva. Poradíme vám, co může pomoci.
Dnes je Světový den srdce: Každý třetí Čech má vysoký tlak, většina o tom ani neví
Zdroj:
dama.cz
29.09.2025 (08:59)
pro-zeny
Nemoci srdce a cév jsou v Česku stále nejčastější příčinou úmrtí. Každý třetí dospělý má vysoký krevní tlak, většina o tom ale vůbec neví. Přitom právě tlak je tichý zabiják, který ničí cévy, srdce i ...
Toxická úzkost. Nenechte se zahnat do kouta, pomoci může i příroda
Zdroj:
idnes.cz
27.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Mnoho z nás se domnívá, že pokud se cítí psychicky špatně, trpí depresí. Pokud jste ve stresu, může se jednat spíše o úzkost. Ta je totiž přirozenou reakcí na stres. Třeba takový první den v práci či těžká zkouška jsou přirozenými stresory a je zcela běžné pociťovat úzkost.
Vysoký tlak je nenápadný zabiják. Nepodceňujte varovné příznaky
Zdroj:
idnes.cz
18.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Vysoký krevní tlak patří do skupiny civilizačních onemocnění, která se rozhodně nevyplácí brát na lehkou váhu. Na kardiovaskulární choroby u nás umírá nejvíce lidí. Zákeřnost této nemoci spočívá v tom, že jde o plíživé a zpočátku málo viditelné příznaky.
Máte vysoký krevní tlak? Zjistěte, jaký jste typ pacienta, a zkuste ho snížit
Zdroj:
idnes.cz
10.11.2023 (00:00)
pro-zeny
Mnozí lidé ho stále ještě neberou vážně, přitom je vysoký krevní tlak celosvětově nejčastějším chronickým onemocněním a jednou z hlavních příčin srdečně cévních obtíží. Za hodnotu, od které je už potřebná léčba, se považuje 140/90 mmHg.
Vysoký krevní tlak je tichý zabiják. Nepodceňujte varovné příznaky
Zdroj:
idnes.cz
16.12.2024 (00:00)
pro-zeny
I přesto, že se kardiovaskulární choroby stávají nejčastější příčinou úmrtí v České republice, jejich příznaky lidé často podceňují. Nejsou totiž spojeny s akutním pocitem bolesti. Vysoký krevní tlak bohužel není výjimkou.
Ženy ohrožuje vysoký krevní tlak stejně jako muže. Pozor v těhotenství či menopauze
Zdroj:
dama.cz
20.01.2022 (04:59)
pro-zeny
Říká se mu „tichý zabiják“, protože nebolí a dlouho o něm ani nevíte. Vysoký krevní tlak může poškodit krevní cévy, srdce, mozek i další orgány a lidí, kteří jím trpí, neustále přibývá. Přestože ...
Úzkost z létání má řešení. Toto doporučují psychologové a piloti
Zdroj:
idnes.cz
14.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Máte v letadle úzkosti a v hlavě se vám rodí katastrofické scénáře? Nebo jste z nadcházejícího letu nervózní už několik týdnů dopředu? Nejste v tom zdaleka sami. Podívejte se na pět způsobů, jak se dá úzkost regulovat, ať už po vlastní ose nebo s pomocí profesionálů.
CBD kapky účinkují na úzkost, depresi i nespavost. Jak je vybrat a dávkovat?
Ani nízký, ani vysoký. Jak udržet krevní tlak pod kontrolou
Zklidněte snadno svou úzkostnou mysl pomocí sedmi zázračných triků
Je horší vysoký, nebo nízký tlak? Oba způsobují zdravotní potíže
Děti dnes netrápí spalničky, ale obezita a vysoký tlak. Jsou méně šťastné, říká lékař
Pečujte o své srdce. Hlídejte si tlak, přidejte pohyb a zahoďte cigaretu
Nespavost je civilizační problém, říká Andrea Růžičková. Má osvědčený trik, jak se s ní vypořádat
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
Vězněm ve vlastní hlavě. Psychoterapeutka líčí, jak se dá čelit úzkosti
Zdravé návyky pro lepší náladu. Rozdělte si den a zkuste dechová cvičení
Nízký tlak dokáže potrápit. Na kávu zapomeňte, lépe pomůže sůl
Úzkost vás může paralyzovat. Kdy už je třeba vyhledat odbornou pomoc?
Panických atak přibývá. Jak bojovat se stavem, kdy máte pocit, že umřete
I plíce mohou mít vysoký tlak. Včasná léčba může zachránit život
Šest rad, jak efektivně zvládnout stres. Pomůže režim i dechová cvičení
Sexuální úzkost vnáší chlad do ložnic a ničí vztahy. Zkuste žít víc offline
Tlak na hrudi, problémy s dýcháním. Panika může připomínat infarkt
Starosti sepište a odložte do šuplíku. Psycholožka radí, jak vyzrát na nespavost
Nespavost jako mučivý nepřítel v hlavě. Jak zvolit jídlo a které rady jsou placebo
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
Úzkost dokáže paralyzovat. Rady, jak si pomoci a kdy už jít raději k lékaři
Mladí Češi a Češky nejsou v práci šťastní. Nejvíc je trápí stres i úzkost
Úzkost zaženete dýcháním. Do pytlíku to být nemusí, říká lektorka jógy
Jak setřást obavy a úzkost. Mysl je potřeba vyburcovat, říká psycholog Špok
Nepodceňujte vysoký tlak. Zhoršuje funkci mozku a může způsobovat demenci
Unavená sendvičová generace. Má upřednostnit péči o děti, nebo o rodiče?
Styl i pohodlí do města i na cvičení. Jak vybrat oblečení a doplňky?
Pozor na vysoký tlak v létě, vedro srdci nesvědčí
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Zdravotní potíže donutily Martina zhubnout. Za půl roku shodil 29 kilo
Vysoký tlak i nepadnoucí oblečení donutilo Vladimíra zhubnout. Shodil 20 kg
Najděte lásku k pohybu: Jak překonat překážky a zamilovat si cvičení
Pohyb musí být hlavně zábavou. Tlak na výkon sport dětem jen znechutí
Získejte zpět vnitřní rovnováhu pomocí meditace. Víme, jak na to
