Už žádné nervy. Naučte se pracovat se stresem k vlastnímu prospěchu

Napravte si vztah s penězi a naučte se šetřit i investovat

Zdroj: idnes.cz     01.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Dávno máme vlastní bankovní konta a vyděláváme. Ale jen málokterá z žen myslí na vzdálenou budoucnost a hospodaří s penězi tak, aby měla rezervu. Správné hospodaření s penězi, spoření a investice prostě pro nás nejsou sexy tématem. Doba se ovšem změnila a je čas myslet na zadní vrátka. Naučte se konečně pracovat se svým rozpočtem.

TEST: Jaká je vaše dominantní energie?

Zdroj: idnes.cz     07.09.2021 (00:42)     pro-zeny

Je vaše dominantní energie ženská, nebo mužská? Ani jedna z nich není špatná. Každá má jiné pozitivní a negativní vlastnosti. Poznejte, která u vás převládá, a naučte se ji využívat ke svému prospěchu.

Cvičte v pohodlí domova jako profík. Díky těmto radám budete zase ve formě

Zdroj: idnes.cz     08.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Zavřené posilovny, zrušené cvičební lekce, k tomu dostatek času a negativní emoce, to na náladě příliš nepřidá. Vše máte ve svých rukách. Využijte současný stav k vlastnímu prospěchu a začněte doma cvičit. Výhodou je, že sport má příznivý vliv nejen na tělesnou schránku, ale i na psychiku.

Všechno na vás padá? Šest tipů, jak zatočit se stresem

Zdroj: idnes.cz     22.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Jste ochromeni stresem? Nevíte, kam dřív skočit, děláte všechno najednou a ve výsledku nestíháte nic? Poradíme vám, jak ulevit vnitřnímu napětí a dostat se zase do pohody.

Už žádné koláče. Co pomůže proti nepříjemnému pocení

Zdroj: idnes.cz     29.06.2020 (00:00)     pro-zeny

Zná to asi každý. Ať už se silněji zapotíme ve vedru, při sportu, stresem nebo z jiných důvodů, není to nic příjemného. Poradíme vám, jak se i tak cítit svěží.

Naučte se nežít ve stresu. Pomůže úsměv i přeprogramování myšlenek

Zdroj: idnes.cz     18.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Se stresem žije člověk prakticky od svých prvopočátků. Jeho příčiny jsou různé, ztráta blízkého, závažné nemoci, rozpad manželství či partnerství, ale mezi ty nejzásadnější a nejčastěji zmiňované patří tlak na výkon a snaha o dokonalost, což také působí na jedince nejdéle, a tak způsobuje dlouhodobý stres. Jak s tím bojovat?

Meghan Markle obětí konspirátorů: Spekulují, že využila úmrtí královny

Zdroj: kafe.cz     17.09.2022 (07:00)     pro-zeny

Vévodkyně Meghan Markle zkrátka leží mnoha lidem v žaludku a někteří z nich se nezdráhají vymýšlet si nejrůznější teorie pro to, aby mohli manželku prince Harryho poškodit. Před několika dny se internetem začala šířit zvěst o tom, že Meghan využila smrt královny Alžběty II. ku vlastnímu prospěchu. To ale blízcí vévodkyně rázně odmítají. 

Psychiatrička Nawková: Naučte se říkat NE, je to zdravé pro naše tělo

Zdroj: idnes.cz     18.04.2020 (12:00)     pro-zeny

Lucie Nawková (39), psychiatrička z pražské kliniky INEP, učí říkat klienty „ne“. Jak se to naučit a proč je to tak důležité? „Umění odmítnout, co dělat nechceme, souvisí s naším sebevědomím. Každý souhlas, který nám nevyhovuje, je ‚ne‘ vlastnímu tělu. Dá se říct, že to je vlastně forma sebepoškozování,“ říká.

Dokonalý make-up není samozřejmost. Naučte se využít ho na maximum

Zdroj: idnes.cz     07.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Make-up umí doslova zázraky, i proto je jedním z nejčastěji používaných výrobků dekorativní kosmetiky. O to zarážející je skutečnost, že drtivá většina žen s ním neumí pracovat. Možná, že chybujete i vy.

Adaptogeny na nervy. Stresové berličky z Asie nefungují jako prášek

Zdroj: idnes.cz     15.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Adaptogeny se od čínských a ájurvédských učení přes světovou válku dočkaly dalšího rozkvětu v době covidové. Příroda nám díky těmto bylinám pomáhá vyrovnat se se stresem, který na nás působí na všech frontách. Adaptovat se na něj. A přežít tak ve zdraví. Co přesně adaptogeny jsou, jak fungují a jaké byste měli užívat právě teď?