Naučte se nežít ve stresu. Pomůže úsměv i přeprogramování myšlenek
Zdroj:
idnes.cz
18.11.2021 (00:00)
pro ženy
Se stresem žije člověk prakticky od svých prvopočátků. Jeho příčiny jsou různé, ztráta blízkého, závažné nemoci, rozpad manželství či partnerství, ale mezi ty nejzásadnější a nejčastěji zmiňované patří tlak na výkon a snaha o dokonalost, což také působí na jedince nejdéle, a tak způsobuje dlouhodobý stres. Jak s tím bojovat? celý článek
Nebuďte otrokem své mysli. Naučte se být pozitivní a dopředu se nestresovat
Zdroj:
idnes.cz
13.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Věřili byste, že denně vám prosviští hlavou desetitisíce myšlenek? Bohužel, drtivou většinu z nich tvoří ty negativní. Není proto od věci trochu je zkrotit, aby vám neškodily. Poradíme vám, jak na to.
Muži nejsou čtenáři myšlenek. Naučte se s nimi mluvit tak, aby pochopili
Zdroj:
idnes.cz
27.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Důležitost komunikace ve vztahu je mediálně velmi propírané téma, přesto jí většina párů nevěnuje dostatečnou pozornost. Umění sdílet své pocity se z nějakého důvodu stalo v partnerství něčím, co považujeme spíše za nežádoucí prvek, protože: „přece mě zná dost dlouho na to, aby mu to došlo“.
Tančit, meditovat, kráčet lesem. Naučte se úspěšně zbavit negativních emocí
Zdroj:
idnes.cz
09.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Možná jste si dala předsevzetí, že se budete letos méně hádat, nervovat a podléhat špatným myšlenkám a náladám… Záměr je to chvályhodný, ale jak ho v každodenním stresu uskutečnit?
Cesta ke zdraví vede přes meditaci. Naučte se ji i vy
Zdroj:
idnes.cz
08.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Vyzkoušejte ozdravnou a konejšivou sílu meditace, která vnese klid do hektických dní a pomůže vám lépe překonávat úzkosti a starosti.
Ikonou jako Audrey Hepburn. Těchto 5 věcí vám k tomu pomůže
Zdroj:
dama.cz
25.02.2024 (08:51)
pro-zeny
Vždy platila díky svému půvabu i módnímu vkusu za ikonu, a inspirací je mnohým z nás doposud. Naučte se její triky a staňte se také nezapomenutelnou.
Vraťte pleti svěžest. Pomůže korektor i tvářenka
Zdroj:
idnes.cz
08.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Máte za sebou probdělou noc nebo třeba více stresu? Tady je pár fíglů, díky kterým bude vaše tvář zase svěží.
Úsměv, prosím! Zuby pečlivě čistěte, s bělením raději opatrně
Zdroj:
idnes.cz
03.08.2025 (00:00)
pro-zeny
Na svět se culí nejvíc ti, kteří mají krásné rty a pěkné zuby. Chcete mezi ně patřit? není problém! Naučte se důkladně pečovat o svá ústa, ale s bělením zubů raději opatrně.
Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut
Zdroj:
idnes.cz
22.01.2025 (20:00)
pro-zeny
Stres zkracuje život. Co všechno nás stresuje? Proč stresu neustále přibývá? Jak se účinně bránit? „Stresorů je příliš mnoho a relaxace málo, takže většina lidí je ve stresu prakticky neustále,“ říká v rozhovoru pro magazín Víkend DNES psychoterapeut Jan Valuch.
Relaxací proti stresu
Zdroj:
rodina.cz
02.11.2021 (07:50)
pro-zeny
Na otázky týkající se stresu a možností autogenního tréninku mi odpovídala Mgr. et Mgr. Veronika Víchová.
Ponožky na zemi, zvednuté prkénko. Naučte se toleranci, váš vztah to ocení
Zdroj:
idnes.cz
28.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Chcete, aby vás muži milovali a ženy obdivovaly? Buďte tolerantní. Pokud to neumíte, tak se to naučte. Není to tak těžké, jak to na první pohled vypadá, a hlavně se vám bude lépe žít.
Cesta za štěstím začíná u vděčnosti. Zkuste to s ní třeba na dovolené
Barvy jsou zrcadlem naší duše. Naučte se číst jejich význam
Naučte se vyplavovat endorfiny. Ke štěstí postačí pár rituálů
Díky stresu přežíváme. Nebraňme se mu úplně, navrhuje profesorka Dobrovolná
Hořčík tělo potřebuje, pomůže při stresu i únavě. Pozor si dejte při výběru
Naučte se mít rádi svoji práci. Job crafting vám upraví náplň i cíle
Doplňky vám dodají styl. Naučte se je správně vybírat a kombinovat
Naučte se mít sama sebe ráda. Šest kroků, které vedou ke štěstí
Jak zhubnout zdravě a v souladu se svým tělem? Pomůže vám ájurvéda
Vaše tělo je skvělá věc. Naučte se ho mít ráda
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Deset varovných signálů, že máte moc stresu
Mějte se ráda. Nedovolte stresu připravit vás o krásu i kvalitní život
Nenávist ničí život a krade energii. Naučte se s negativy pracovat
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Terapie dechem. Zbavte se stresu a podpořte činnost orgánů
Nedejte stresu šanci. Jednoduché tipy, jak ho dostat pod kontrolu
Prožijte Vánoce jinak. Bez stresu a s dobrým pocitem
Chcete žít konečně bez stresu? Osvojte si návyky pohodových jižanů
Fyzická znamení, že jste ve stresu. Pozor na cukání víčka i padání vlasů
Úsměv má mnohem větší moc, než si myslíte. Kdy pomáhá?
Ájurvéda pro každý den. Řiďte se svými energiemi a budete v pohodě
Napravte si vztah s penězi a naučte se šetřit i investovat
Jak se zbavit stresu? Pomohou bylinky, sport, ale také jedno malé morče
Šest rad, jak efektivně zvládnout stres. Pomůže režim i dechová cvičení
Hvězdná proměna: úsměv i styl Emmy Roberts
Akupunktura pomůže při bolesti zad i alergii, ale uleví i při stresu
Kortizolový koktejl dobývá TikTok. Zázrak proti stresu, nebo jen placebo?
Včela, lev i našpulené rty. Dýchací techniky, které vám pomohou proti stresu
S úzkostmi i nespavostí vám pomůže deka plná kuliček. Váží deset kilo
Potřebujete se zbavit stresu? Vyzkoušejte tyto sexuální pozice
Nedejte stresu šanci držet vás v šachu. Sedm způsobů, jak mu vzdorovat
Méně migrén, stresu i centimetrů. Šest překvapivých projevů stárnutí
V těhotenství dochází k trvalému přeprogramování mozku, zjistila studie
