Draslík a zinek. Bez těchto minerálů se tělo neobejde

Tři základní pomocníci v boji s viry jsou vitamín C, vitamín D a zinek

Zdroj: idnes.cz     01.11.2020 (00:00)     pro-zeny

V okamžiku, kdy se do těla dostane respirační vir, probíhá imunitní boj, který můžeme do jisté míry ovlivnit. Kromě stravy a pohybu jsou důležité také vitamíny. Každý má v imunitním systému jinou funkci a bojuje jinde a jinak. Těmi největšími pomocníky jsou podle imunologa Jana Krejska vitamíny C a D a zinek.

Naučte se ověřené tipy, jak dostat do domácích vývarů poctivou sílu

Zdroj: idnes.cz     04.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Polévka je grunt, to je známá věc. Kvalitní vývar je bohatým zdrojem kolagenu, bílkovin, vitaminů a minerálů, které naše tělo ocení. Poradíme vám, jak z něj získat maximum.

Šest důležitých pomocníků, které potřebujete pro dobré zdraví

Zdroj: idnes.cz     12.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Lidské tělo potřebuje tolik vitaminů, minerálů, stopových prvků a olejů, že není snadné ohlídat si jejich dostatečný přísun. Co takhle zjistit, zda vám něco nechybí, a jestli ano, tak to napravit?

Když chybí vitaminy, tělo trpí. Varovat vás mohou křeče, únava i nespavost

Zdroj: idnes.cz     16.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Naše tělo se bez vitaminů neobejde, proto bychom měli dbát na jejich dostatečný příjem, který nám mnohem lépe než doplňky z lékárny zajistí pestrá strava. Pokud jich máme nedostatek, mohou se objevit nepříjemné zdravotní potíže. Jak poznáte, že vám nějaký vitamin chybí?

Potěšte své tělo. Tito kosmetičtí pomocníci to udělají za vás

Zdroj: idnes.cz     28.08.2025 (00:00)     pro-zeny

Jakou známkou asi vaše tělo ohodnotí na konci léta péči, kterou jste mu věnovala a věnujete v těchto dnech? Nic moc? Tak rychle, všechno se dá ještě napravit. Máme tipy, jak na to.

Vitaminy kombinujte chytře, ovlivní náladu i zánět. Hlídejte si vstřebatelnost

Zdroj: idnes.cz     24.10.2023 (20:00)     pro-zeny

Existuje třináct základních vitaminů a až na výjimky si je naše tělo neumí samo vyrobit. Obsahuje také 25 minerálů a ty musíme stravou dodávat všechny. Jenže co když to prostě neujíme? Do jakých výživových doplňků se vyplatí investovat, abychom zbytečně neplatili takzvanou drahou moč?

Únava, časté infekce nebo pomalé hojení ran? Možná vám chybí vitamin C

Zdroj: idnes.cz     11.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Vitamin C je pro lidské tělo naprosto nezbytný, hraje důležitou roli v celé řadě procesů a neobejde se bez něj ani váš imunitní systém, který s příchodem podzimu dostává zabrat.

Naučte se rozpoznat, když játra a žlučník volají o pomoc

Zdroj: idnes.cz     07.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Býváte často unavení, silně se potíte, žaludek máte jako na vodě a pod očima tmavé kruhy? Tímhle způsobem na sebe obvykle upozorňují oslabená játra. Neignorujte jejich varovné signály. Bez této výkonné čističky se naše tělo neobejde.

Darujte krásu pod stromeček - krásné vlasy a pokožku touží mít každá žena!

Zdroj: kafe.cz     16.11.2021 (14:47)     pro-zeny

Dr.Max Collagen Drink obsahuje hydrolyzovaný kolagen ve vysoké denní dávce 10 000 mg, hyaluronát sodný, biotin a antioxidanty vitaminu C, zinek a mangan.

Velký přehled vitaminů: Některé si tělo samo nevyrobí a musí je získat z potravy

Zdroj: kafe.cz     30.06.2020 (10:26)     pro-zeny

Odborníci říkají, že denně bychom měli sníst pět porcí ovoce nebo zeleniny, abychom získali přiměřené množství vitaminů a minerálů. Známe celkem třináct vitaminů, které se dělí na ty rozpustné v tucích (A, D, E a K) a rozpustné ve vodě (vitamin C a osm vitaminů B). Vitaminy rozpustné v tucích zůstávají v těle delší dobu, zatímco ty rozpustné ve vodě, s výjimkou vitaminu B12, zůstávají v organismu jen krátce, a proto je potřeba neustále je doplňovat.