Draslík a zinek. Bez těchto minerálů se tělo neobejde

Tři základní pomocníci v boji s viry jsou vitamín C, vitamín D a zinek

Zdroj: idnes.cz     01.11.2020 (00:00)     pro-zeny

V okamžiku, kdy se do těla dostane respirační vir, probíhá imunitní boj, který můžeme do jisté míry ovlivnit. Kromě stravy a pohybu jsou důležité také vitamíny. Každý má v imunitním systému jinou funkci a bojuje jinde a jinak. Těmi největšími pomocníky jsou podle imunologa Jana Krejska vitamíny C a D a zinek.

Naučte se ověřené tipy, jak dostat do domácích vývarů poctivou sílu

Zdroj: idnes.cz     04.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Polévka je grunt, to je známá věc. Kvalitní vývar je bohatým zdrojem kolagenu, bílkovin, vitaminů a minerálů, které naše tělo ocení. Poradíme vám, jak z něj získat maximum.

Šest důležitých pomocníků, které potřebujete pro dobré zdraví

Zdroj: idnes.cz     12.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Lidské tělo potřebuje tolik vitaminů, minerálů, stopových prvků a olejů, že není snadné ohlídat si jejich dostatečný přísun. Co takhle zjistit, zda vám něco nechybí, a jestli ano, tak to napravit?

Když chybí vitaminy, tělo trpí. Varovat vás mohou křeče, únava i nespavost

Zdroj: idnes.cz     16.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Naše tělo se bez vitaminů neobejde, proto bychom měli dbát na jejich dostatečný příjem, který nám mnohem lépe než doplňky z lékárny zajistí pestrá strava. Pokud jich máme nedostatek, mohou se objevit nepříjemné zdravotní potíže. Jak poznáte, že vám nějaký vitamin chybí?

Vitaminy kombinujte chytře, ovlivní náladu i zánět. Hlídejte si vstřebatelnost

Zdroj: idnes.cz     24.10.2023 (20:00)     pro-zeny

Existuje třináct základních vitaminů a až na výjimky si je naše tělo neumí samo vyrobit. Obsahuje také 25 minerálů a ty musíme stravou dodávat všechny. Jenže co když to prostě neujíme? Do jakých výživových doplňků se vyplatí investovat, abychom zbytečně neplatili takzvanou drahou moč?

Naučte se rozpoznat, když játra a žlučník volají o pomoc

Zdroj: idnes.cz     07.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Býváte často unavení, silně se potíte, žaludek máte jako na vodě a pod očima tmavé kruhy? Tímhle způsobem na sebe obvykle upozorňují oslabená játra. Neignorujte jejich varovné signály. Bez této výkonné čističky se naše tělo neobejde.

Darujte krásu pod stromeček - krásné vlasy a pokožku touží mít každá žena!

Zdroj: kafe.cz     16.11.2021 (14:47)     pro-zeny

Dr.Max Collagen Drink obsahuje hydrolyzovaný kolagen ve vysoké denní dávce 10 000 mg, hyaluronát sodný, biotin a antioxidanty vitaminu C, zinek a mangan.

Velký přehled vitaminů: Některé si tělo samo nevyrobí a musí je získat z potravy

Zdroj: kafe.cz     30.06.2020 (10:26)     pro-zeny

Odborníci říkají, že denně bychom měli sníst pět porcí ovoce nebo zeleniny, abychom získali přiměřené množství vitaminů a minerálů. Známe celkem třináct vitaminů, které se dělí na ty rozpustné v tucích (A, D, E a K) a rozpustné ve vodě (vitamin C a osm vitaminů B). Vitaminy rozpustné v tucích zůstávají v těle delší dobu, zatímco ty rozpustné ve vodě, s výjimkou vitaminu B12, zůstávají v organismu jen krátce, a proto je potřeba neustále je doplňovat.

Bomby pro zdraví se skrývají ve skořápce, nalouskejte si

Zdroj: idnes.cz     04.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Pod skořápkami ořechů se skrývá celá škála blahodárných vitaminů a minerálů.

Imunitu posílí šípky a rakytník. Chybět by neměl ani zinek

Zdroj: idnes.cz     06.12.2021 (08:00)     pro-zeny

V chladných dnech, kdy ubývá slunečního světla, čelí naše imunita obrovskému náporu a dostává zabrat. Abyste zůstali co nejdéle fit, měli byste se s příchodem podzimu a zimy na ni víc zaměřit a podpořit její správné fungování. Pomoci mohou ty správné vitaminy, minerály i bylinky.