Učesaná, neučesaná. Drdol je sexy a zabere vám sotva deset minut

Svůdné vlny, nebo rozcuch? Návod na trendy účesy krok za krokem

Zdroj: idnes.cz     16.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Vneste do svého života trochu kadeřnického umění a vyzkoušejte nový účes, který vám vlije novou krev do žil. Dáte přednost nadýchaným plážovým vlnám, nebo zvolíte rozverný styl „učesaná neučesaná“?

Jen deset minut denně! Rychlý seberozvoj funguje, ale může nás stresovat

Zdroj: idnes.cz     29.11.2024 (00:00)     pro-zeny

Jen deset minut denně! Kouči a odborníci, jogíni i trenéři, všichni po nás chtějí naše minuty. Jen dvacet minut denně a za půl roku skvěle ovládnete další cizí jazyk, deset minut denně a byt bude jako klícka, deset minut denně s facejógou a po podbradku se slehne zem, osm minut denně s tímto cvičením a do léta jste slim… Sečetl to někdy někdo?

Praktické videonávody: Jak si snadno vytvořit slušivý letní drdol?

Zdroj: dama.cz     26.07.2022 (05:00)     pro-zeny

Umíte si představit praktičtější účes na léto, než je drdol? Abyste si však na hlavě nevytvořila nevzhledné vrabčí hnízdo, ale slušivý účes, který obstojí jak na pláži, tak v práci či ve společnosti, ...

Dva recepty na modelovací hmotu, která tvrdne na vzduchu

Zdroj: dama.cz     29.05.2022 (04:26)     pro-zeny

Baví vás modelování z různých keramických hmot, ale štve vás, že jsou poměrně drahé? Řešení je snadné, vyrobte si ji sami. Vaření zabere jen pár minut, potřebujete snadno dostupné přísady, které už ...

Deset minut stačí. Krásné nohy získáte i díky bleskové péči

Zdroj: idnes.cz     04.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Než vklouznete do sandálků, měla byste si doma dopřát bleskovou péči jako od profesionálů. Nezabere víc než 10 minut. Tak jdeme na to.

Co nevíte o slunečním záření: k denní dávce vitamínu D stačí 10 minut

Zdroj: idnes.cz     25.06.2020 (00:31)     pro-zeny

Slunce nám prospívá, ale může také škodit. Aby kůže vyrobila denní dávku potřebného vitamínu D, potřebuje jeho paprsky alespoň deset minut denně na nechráněném kousku těla. Na druhé straně se lidé s nejcitlivější kůží na slunci spálí klidně už za pět minut a děti do jednoho roku bychom UV záření neměli vystavovat nikdy.

Dokonalá pedikúra za pár minut. Začněte peelingem, skončete krémem

Zdroj: idnes.cz     04.08.2025 (00:00)     pro-zeny

Sezona, kdy zase vystavujete své nožky na odiv, je v plném proudu. Než tedy vklouznete do sandálků, dopřejte jim doma bleskovou péči jako od profíka. Více než deset minut k tomu potřebovat nebudete. Úspěch zaručen.

Maximální uvolnění do pár minut. Zkuste krátká meditační cvičení

Zdroj: idnes.cz     29.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Vyzkoušejte relaxační cvičení, které se hodí, i když máte právě málo času. Zabere jen chvilku a dá se provádět kdykoli a kdekoli. Ty čtyři minuty si najdete vždycky, ať to bude při reklamní pauze během sledování oblíbeného seriálu, o polední přestávce v kanceláři či jiné chvilce zaslouženého odpočinku.

Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem

Zdroj: idnes.cz     20.02.2023 (00:00)     pro-zeny

Stačí pouhých deset minut obličejového cvičení denně a můžete vypadat o deset let mladší. Nevěříte? Pravidelné cvičení obličejové jógy skutečně takové zázraky umí. Vyzkoušejte si ji před zrcadlem i vy.

Pomáhejme chůzí i během. Odstartoval happening Hýbejte se s Teribearem

Zdroj: idnes.cz     10.09.2020 (10:40)     pro-zeny

Již šestý happening Hýbejte se s Teribearem odstartoval ve čtvrtek 10. září v deset hodin a deset minut na Staroměstském náměstí v Praze. Zapojit se ale můžete, ať jste kdekoliv. Stačí chodit či běhat.