Co nevíte o slunečním záření: k denní dávce vitamínu D stačí 10 minut
Zdroj:
idnes.cz
25.06.2020 (00:31)
pro ženy
Slunce nám prospívá, ale může také škodit. Aby kůže vyrobila denní dávku potřebného vitamínu D, potřebuje jeho paprsky alespoň deset minut denně na nechráněném kousku těla. Na druhé straně se lidé s nejcitlivější kůží na slunci spálí klidně už za pět minut a děti do jednoho roku bychom UV záření neměli vystavovat nikdy. celý článek
Darujte krásu pod stromeček - krásné vlasy a pokožku touží mít každá žena!
Zdroj:
kafe.cz
16.11.2021 (14:47)
pro-zeny
Dr.Max Collagen Drink obsahuje hydrolyzovaný kolagen ve vysoké denní dávce 10 000 mg, hyaluronát sodný, biotin a antioxidanty vitaminu C, zinek a mangan.
Opalovat se dá i se sluneční alergií
Zdroj:
kafe.cz
20.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Slunce a jeho záření potřebujeme k životu všichni. Jeho záření je blahodárné, ale má i své temnější stránky. Zejména záření UVA a UVB nám mohou při nadměrném pobytu na slunci škodit a měli bychom se proti nim chránit. Není třeba se ale slunci vyhýbat – stačí vědět, jak na to, abychom si neuškodili
Víte, jaký fototyp kůže máte a jaká pravidla pro slunění z toho pro vás plynou?
Zdroj:
dama.cz
29.06.2024 (00:03)
pro-zeny
Věděli jste, že když strávíte opalováním na sluníčku 20 minut, dodali jste tělu potřebnou denní dávku vitamínu D? Jak tedy tělo připravit na to, že bude slunci vystaveno po celý den? Zjistěte, jaký ...
Ploché bříško získáte i správným dýcháním. Pět minut denně stačí
Zdroj:
idnes.cz
26.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Stačí jen pět minut dechového cvičení a díky jednoduché technice původem z Asie se tukové polštářky začnou rychle rozpouštět. Že je to nesmysl? Přesvědčte se sama.
Velký přehled vitaminů: Některé si tělo samo nevyrobí a musí je získat z potravy
Zdroj:
kafe.cz
30.06.2020 (10:26)
pro-zeny
Odborníci říkají, že denně bychom měli sníst pět porcí ovoce nebo zeleniny, abychom získali přiměřené množství vitaminů a minerálů. Známe celkem třináct vitaminů, které se dělí na ty rozpustné v tucích (A, D, E a K) a rozpustné ve vodě (vitamin C a osm vitaminů B). Vitaminy rozpustné v tucích zůstávají v těle delší dobu, zatímco ty rozpustné ve vodě, s výjimkou vitaminu B12, zůstávají v organismu jen krátce, a proto je potřeba neustále je doplňovat.
Tichý zloděj kostí. Nedostatek vitaminu D je plíživou hrozbou, varuje lékař
Zdroj:
idnes.cz
05.02.2023 (20:00)
pro-zeny
Podle odborníků trpí dvě třetiny Čechů nedostatkem vitaminu D. Hlavně senioři, kteří jej paradoxně nejvíc potřebují. Co jim hrozí? „Pomáhá správnému fungování imunitního systému a předchází vzniku některých nádorových onemocnění a osteoporózy,“ říká o vitaminu D primář specializovaného oddělení klatovské nemocnice Richard Pikner. K čemu ještě v těle slouží?
Vitamín D je pro naši obranu před covidem zásadní, ale sám nás nespasí
Zdroj:
idnes.cz
22.10.2020 (11:09)
pro-zeny
Vitamín D je pro obranyschopnost lidského organismu zásadní. Jeho správná hladina snižuje riziko onemocnění i úmrtí na covid-19 a může pomoci hojit záněty v těle. Kromě toho prospívá i kostem, srdci a mozku. Přirozeným zdrojem vitamínu D je sluneční záření, jehož UVB paprsky aktivují v kůži jeho tvorbu.
8 nejlepších vitamínů na vlasy
Zdroj:
kafe.cz
29.07.2022 (09:20)
pro-zeny
Co jíst proti vypadávání vlasů? Sepsali jsme pro vás stručný seznam vitamínů, které pomáhají regenerovat pokožku hlavy a napomáhají růstu vlasů.
Pozor na modřiny. Pokud je máte často, měli byste zpozornět
Zdroj:
idnes.cz
11.11.2023 (00:00)
pro-zeny
S modřinami se nejednou setkal každý z nás. Ve většině případů nejde o závažný problém a za pár dní o modřině ani nevíte. V některých případech však modřiny mohou být také jedním z příznaků závažnějšího onemocnění, poruchy srážlivosti krve nebo nedostatku vitaminů. Důvodů ovšem může být ještě více.
Hlavní benefity vitaminu D: Jak posiluje imunitu a proč pomáhá proti koronaviru
Zdroj:
dama.cz
10.11.2020 (05:00)
pro-zeny
V době koronavirové pandemie se hodně mluví právě o vitaminu D. Především v souvislosti s jeho pozitivními účinky na imunitní systém. Vitamin D je ale pro naše tělo prospěšný i z jiných důvodů, o ...
Deset minut stačí. Krásné nohy získáte i díky bleskové péči
Deset minut stačí. Krásné nohy můžete mít i díky rychlopéči
Jste unavená a bez energie? Možná máte nedostatek vitaminů
Slyšela jste o akné Mallorca? Začíná jeho období, pozor na slunce a mastné krémy!
Zdroj vitaminů a bílkovin nejen na Velikonoce: Vejce jsou dokonalá potravina!
35 venkovních jarních dekorací, které ozdobí váš dům a zahradu. Inspirujte se
Šest důležitých vitaminů, na které by ženy neměly zapomínat
Červená čočka do každé kuchyně: Minerály, vitaminy a žádné nadýmání!
Při nedostatku vitaminů tělo trpí. Objevit se může srdeční arytmie i křeče
Ranní rychlovka. K perfektnímu nalíčení stačí pár minut a líčidel
Módní minimalismus: Kabelky na mobil jsou praktické i slušivé! Kde je sehnat?
Nejlepší přání k MDŽ 2024: Texty pro SMS i papírová přání
Přecházení nemocí je nebezpečné. Poškodit si můžete srdce i ledviny
Vitamin D se dnes užívá jinak. A navíc skvěle chutná
30 tipů, jak využít staré cihly v zahradě
Jak se projevuje nedostatek vitaminů a kdy je doplňovat, poradí farmaceutka
Nejvíc vitaminu C v citrónu? Mýtus, lepší jsou i brambory, říká docent Pastucha
Období, kdy děti rostou a ženy nestárnou. Co ještě nevíte o jaru?
Prodýchejte se ke štíhlosti. Můžete se zbavit až osmi kilogramů
Jen deset minut denně! Rychlý seberozvoj funguje, ale může nás stresovat
Krásná i po tréninku? Stačí pár minut a únava i pot budou pryč
Partnerská terapie zadarmo. Pět triků, které vám zlepší vztah i chuť na sex
Nebojte se změn a budoucnosti. Stačí věřit v dobré konce a využít i svých chyb
Pár minut stačí. Tělu a imunitě prospějete i kraťoučkými maličkostmi
Oko může fungovat i bez čočky, ale výměna trvá deset minut, říká oční lékařka
Denní a noční krémy jsou jen marketing, pleti stačí méně, říká farmaceutka
Pět minut chůze a osm minut sezení. Vědci zjistili, jak utišit miminko
Suchá, nebo mastná? I vy můžete mít pleť jako hedvábí
Dopřejte si chvilku jen pro sebe. Tuto péči si zasloužíte
Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání
