Běžnou dietou trvale nezhubnete. Hitem je „všímavé jedení“, říká dietoložka
Zdroj:
idnes.cz
30.07.2022 (20:00)
pro ženy
Přes třicet let se věnuje problematice obezity, vede společnost pomáhající lidem hubnout s rozumem. Diety jsou na nic, říká psycholožka a dietoložka Iva Málková. „Prohubnete se celým životem a budete převážně nešťastní. My neřešíme jen, co jíte, ale i proč a jak jíte,“ dodává. Jak zjistit, jaká váha je pro nás ta správná, a jak se na ni dostat? A jak zhubnout trvale? celý článek
Nezajídejte stres. Naučte se všímavé jedení a zhubnete
Zdroj:
idnes.cz
20.12.2020 (00:00)
pro-zeny
Covidová doba je pro mnohé lidi stresující, a to zejména pro ty, kteří mají úzkostnější myšlenky a nedokážou se radovat z přítomnosti. A právě to má vliv na přibírání. Nevědomky řešíme mlsáním naše psychické rozpoložení a zbytečně tloustneme. Přitom stačí, když se naučíme všímavosti. Jak na to?
Buď fit s Dietou: Super tělo v procesu
Zdroj:
dama.cz
25.02.2021 (03:00)
pro-zeny
Projekt Buď fit s Dietou má za sebou první Fit day, první workshop, na kterém se sešly tři účastnice projektu, jejich tři výživáři a další hosté. Jaký byl program? A co všechno jsme se dozvěděli?
Super pohyb plný energie: Jak probíhal druhý workshop Buď fit s Dietou?
Zdroj:
dama.cz
25.05.2021 (05:00)
pro-zeny
Buď fit s Dietou má za sebou druhý Fit day, na kterém se sešly tři účastnice projektu se třemi zajímavými trenéry. Jaké druhy pohybu jsme vyzkoušeli?
Super vaření na workshopu Buď fit s Dietou: Vyzkoušejte zdravé recepty!
Zdroj:
dama.cz
29.06.2021 (04:00)
pro-zeny
Tentokrát jsme se na workshopu Buď fit s Dietou sešli za účelem zdravého vaření a grilování. Účastnice Simona, Silvie a Kristýna si vyzkoušely spoustu nových receptů a dozvěděly se zajímavosti o ...
Buď fit s Dietou 2022: Jak si vedly Nicole Gusarenko, Taťána Cikánková a Marie Jantošová?
Zdroj:
dama.cz
26.10.2022 (05:00)
pro-zeny
Před deseti měsíci v lednu jsme je viděli poprvé a každá z nich nás zaujala svým příběhem, osobností a motivací se sebou něco dělat. Nejenže zvládly projít celoročním projektem Buď fit s Dietou, ale ...
Cukrovka se dá zcela vyléčit. Dietou a pohybem, říká profesor Haluzík
Zdroj:
idnes.cz
27.04.2024 (20:00)
pro-zeny
Cukrovkou trpí stále mladší lidé a je jich čím dál víc, varuje diabetolog Martin Haluzík a radí, jak se proti ní dá bojovat. Zásadní je změna životního stylu. „Pacienti s lehkou nadváhou, ale fyzicky zdatní, mají lepší prognózu než někdo štíhlý, kdo naopak fyzickou zdatnost nemá,“ říká v rozhovoru.
Bez jídla nezhubnete, říká výživová poradkyně Simi Šeligová
Zdroj:
idnes.cz
09.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Sedmatřicetiletá Simona Šeligová si po druhém porodu prošla proměnou, která je dechberoucí. Z maminka s kily navíc je žena, které by málokdo hádal, že kdy rodila. Svou cestu ke zdravějšímu já už nějaký čas sdílí se světem a je pro ostatní inspirací. Vydala svou kuchařku, pomáhá lidem, kteří chtějí zhubnout, a věří, že s vděčností člověk dál dojde.
Shoďte kila snadno a hlavně natrvalo. Stačí jíst vědomě
Zdroj:
idnes.cz
29.10.2021 (00:00)
pro-zeny
Zhubnout chce spousta lidí. Jenže většina diet dlouhodobě nefunguje. Podle odborníků je nejlepší taktikou tzv. vědomé jedení. Co to je a na čem je založeno?
Emoční přejídání. Proč jíme, když nemáme hlad a jak to změnit?
Zdroj:
idnes.cz
09.09.2025 (00:00)
pro-zeny
Sáhnete po čokoládě, když jste ve stresu? Po náročném dni otevíráte večer u televize automaticky balíček chipsů? Emoční jedení je běžné a je častou příčinou nadváhy.
Hladovění, jednostranné diety či detox. Takhle rozhodně nezhubnete
Zdroj:
idnes.cz
01.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Když potřebujeme shodit, většinou chceme vidět výsledky hned a jsme pro to schopni udělat cokoli. Bohužel ne vždy k hubnutí přistupujeme správným a zdravým způsobem.
Konec uzobávání i faldů v pase. Přestaňte zajídat emoce a začněte žít
Klíšťová encefalitida začíná jako chřipka. Následky mohou být vážné a trvalé
Piano, tvoření i hledání kešky. Jak zabavit děti lapené v digitálním světě
Sexualita potřebuje lásku. Kde je klíč k trvalé touze?
Metalické odlesky na doplňcích jsou velkým hitem. Naučte se je nosit
Hubnu pro lepší pocit, říká Kateřina. Shodila už 19 kilogramů
Nejznámější píseň Heleny Vondráčkové se stala hitem jen náhodou
Léčí poraněnou míchu, sám je na vozíku. Nadějí je robotika, říká primář Kříž
Štíhlá i během svátků. Sbohem, zbytečná vánoční kila
Jak zhubnout zdravě a v souladu se svým tělem? Pomůže vám ájurvéda
Volánky jsou absolutním hitem sezony. Nebojte se, sluší úplně všem
Její básně jsou na síti hitem. Jsem šílený chaotik, možná proto jsem sama, míní
Jezte všímavě, žijte s radostí. Přítomnou cestou možná taky zhubnete
Ošetřovatelku proslavil snímek se stařenkou. Mám tu fotku ráda, říká nyní
Prověřené dietní fígle, které fungují už roky. Letos to do plavek stihnete
Hubnutí po 50 bez jojo efektu. Jak zhubnout trvale s pomocí sportu a diety
Mick Jagger a Dave Grohl překvapili hitem, doufají v rozkoš a konec pandemie
Buď fit s Dietou 2022: Lekce pohybu
Buď fit s Dietou: Super vaření
Můj boj s ulcerózní kolitidou. Chronická nemoc mě dostala až na JIP, říká Eva
Bez počítání kalorií, stresu a odříkání. Shoďte díky mentální dietě
Zdravá náhrada cukru? Nevymýšlejme blbosti, říká výživový poradce Havlíček
Zdraví udrží nejlépe hlad a chlad, říká šéfka firmy s péčí o tělo Alexandra Kala
Střevní chřipka umí potrápit. Co jíst, abyste se brzo uzdravili
Máme všeho dost, tak se trápíme dietou. Jste i vy otrokem jídla?
Byla jsem jako nakynutá buchta, vzpomíná Lucie na dobu před dietou
Ryby nebo rybí tuk musíme jíst pořád, apeluje na lidi profesor Ruprich
Jak se zbavit dvojité brady? Jděte na to dietou, cvičením i masáží
Deset nejčastějších překážek při dietě. Zbavte se jich a zhubnete
Buď fit s Dietou: Sestavení jídelníčku pro účastnice
Buď fit s Dietou 2022: Kterým ženám se letos změní život?
Z tlouštíka fešákem. Muž má za sebou fantastickou proměnu
Migréna nezpůsobuje trvalé poškození, existují však dvě výjimky, líčí profesor Bar
