Dnes se bavím líp i bez drog a alkoholu, říká terapeut a bývalý narkoman

Problém s pitím mívají mladé ženy. Může za to frustrace a vztahy, říká terapeut

Zdroj: idnes.cz     17.05.2023 (20:00)     pro-zeny

Pitím často něco přebíjíme – bolesti, úzkosti, deprese, různé emoční stavy. A s tím se dá většinou pracovat, říká v rozhovoru pro MF DNES psychiatr a terapeut Juraj Tkáč.

Jenom láska nestačí, vztah je nekončící práce, říká párový terapeut Jan Vojtko

Zdroj: idnes.cz     27.08.2020 (12:00)     pro-zeny

Lásku si často pleteme se zamilovaností, ale vztah je práce, která nikdy nekončí. „Tolerance není ten správný klíč ke šťastným vztahům, stejně jako nikdy nekončící hledání té pravé druhé polovičky,“ říká párový terapeut Jan Vojtko.

Jen harmonie a klid vztah zničí, potřebuje bolest i smutek, říká terapeut

Zdroj: idnes.cz     16.03.2021 (17:00)     pro-zeny

Psycholog a vztahový terapeut Pavel Rataj se snaží křísit manželství, která jsou v krizi. Je duchovním otcem takzvaného celostního partnerství. Proč nemá rád „zaručené“ rady z internetu? Kam jsme se posunuli od éry Miroslava Plzáka? A existuje ještě nějaká šance na záchranu, když už vztah mele z posledního?

Že je nevěra příležitost? Houby! Bolest se odžívá dlouho, říká terapeut

Zdroj: idnes.cz     29.08.2023 (00:00)     pro-zeny

Nečekaně odhalená nevěra způsobí obrovský šok. Jsme zaplaveni emocemi, ztrácíme pocit bezpečí a nastupuje stav ohrožení. Ruku v ruce se ztrátou důvěry k záletnému partnerovi. „Když situaci přirovnám ke klasické medicíně, je to stejné, jako kdyby klient skončil napřed na ARO, kde řešíme první pomoc. Teprve pak na lůžkovém oddělení a následně při rehabilitaci prochází procesem hojení svých osobních i vztahových zranění,“ říká párový terapeut Pavel Rataj.

Síle davu odolá jen uvědomělý člověk. A poznání sebe sama bolí, říká terapeut

Zdroj: idnes.cz     03.12.2022 (20:00)     pro-zeny

Člověk je tvor společenský, ale někdy si tím škodí. Jak moc se chceme přizpůsobit lidem okolo a proč se v davu chováme jinak? „Nejčastěji se okolím nechá ovlivnit ten, kdo si nedá práci zjistit, co je sám zač,“ vysvětluje terapeut Pavel Špatenka, proč se staráme spíš o to, jak vypadáme navenek, než jaký máme vnitřní život. Proč potřebuje každý dav svého vůdce?

Ve Švýcarsku bere věda alternativní metody za běžný doplněk, říká fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     25.03.2023 (20:00)     pro-zeny

Za deformacemi a bolestmi páteře často stojí ztuhlé a zkrácené fascie - obaly svalů a orgánů. „Když někdo dlouhodobě sedí a ještě je ve stresu, je to, jako když vyperete svetr na vysokou teplotu. Fasciální síť je ztuhlá a svaly nemohou správně fungovat,“ říká v rozhovoru s MF DNES švýcarský terapeut s českými kořeny Aleš Urbanczik.

O vztah je výhodné starat se jako o zahradu

Zdroj: rodina.cz     19.10.2020 (14:01)     pro-zeny

Když si na ni vzpomeneme jednou za pět let, nesmíme se pak divit, co tam najdeme, říká párový terapeut Pavel Rataj.

Nutriční terapeut: Ženy by v létě měly vypít dva litry tekutin, muži tři

Zdroj: idnes.cz     16.07.2020 (13:59)     pro-zeny

Podle odborníků bychom měli ideálně nesycených tekutin vypít denně 30 mililitrů na kilogram váhy. V letním počasí a při sportování doporučuje nutriční terapeut Tomáš Ulč pít víc. „Podle Světové zdravotnické organizace při sedavém zaměstnání je takový příjem zhruba 2200 ml u žen a 2700 ml u mužů,“ poradil čtenářkám a čtenářům online.

Smutek potřebujeme. Uvědomíme si, co je a není důležité, vysvětluje terapeut

Zdroj: idnes.cz     16.02.2024 (20:00)     pro-zeny

Smutek. Nikdo ho nemá rád, přesto patří k životu stejně jako radost nebo vztek. Potlačovat jej je podle „odborníka na truchlení“ Jakuba Formánka nebezpečné. „Všem říkám: hlavně se smutku nezbavujte. Jinak ztěžkne a zůstane s námi. A pak už ho ani radost neutáhne,“ říká bývalý kaplan motolské nemocnice a psychoterapeut, který pomáhal nevyléčitelně nemocným dětem i dospělým smířit se se smrtí a jejich blízkým pak zvládnout bolest ze ztráty.

Za osamělost bychom se neměli stydět, říká psycholog Štepanovič

Zdroj: idnes.cz     19.12.2020 (15:00)     pro-zeny

Ztráta partnera, úmrtí v rodině, nucená karanténa nebo třeba nemoc. Samota jde často ruku v ruce s už tak náročnou životní situací. Jak ji zvládnout a nepodlehnout osamělosti radí psycholog a terapeut Boris Štepanovič.