Jak předcházet konfliktům v práci? Naslouchejte a pracujte s emocemi

Čím štveme kolegy v práci? Každé znamení způsobuje jiné konflikty. Poznáváte se?

Zdroj: dama.cz     15.08.2020 (05:00)     pro-zeny

Každý, kdo pracuje v kolektivu, se občas dostane do nějakého sporu. Ať už malého nebo většího. Je to naprosto běžná věc, s níž se setkává každý. Proč však ke konfliktům vůbec dochází, se liší podle ...

Nejde jen o pohyb a stravu. Sedm tipů, jak předcházet rakovině

Zdroj: idnes.cz     27.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Rakovina je jednou z nejčastějších příčin úmrtí. Ovšem než vás zcela ochromí obavy, je potřeba si uvědomit, že se jí také dá poměrně účinně předcházet. Jakých zásad byste se měli držet?

Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem

Zdroj: idnes.cz     24.08.2023 (00:00)     pro-zeny

Do stresu se čas od času dostane většina z nás. Nejvhodnějším řešením je samozřejmě dlouhodobému stresu předcházet. Jak ale rychle a efektivně odbourat náhlý stres v práci či po neshodách s partnerem či dětmi?

Hoďte nohy do pohody. Máme tipy, jak na tu nejlepší péči

Zdroj: idnes.cz     21.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Naslouchejte potřebám svých chodidel, v tuto dobu dostávají hodně zabrat. Je léto a vaše nohy jdou z kůží na trh, nenechte je, aby trpěly.

Stres si nepřipouštějte. Naslouchejte sama sobě a dopřejte si pauzu

Zdroj: idnes.cz     28.10.2020 (00:00)     pro-zeny

Možná někdy cítíte, že jste pod silným tlakem, a sama sebe se ptáte, proč jste to nechala dojít tak daleko. Co vám pomůže?

Víc než 30 minut vsedě je špatně, cvičit po práci nepomůže, říká fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     02.04.2023 (20:00)     pro-zeny

Pětadvacet let léčí vrcholové sportovce, pomáhal hvězdám světového tenisu. Fyzioterapeut Michal Novotný zná v těle každý sval, šlachu či kloub a dotykem pozná, co může být s tělem v nepořádku. Jak se na páteři projeví časté používání mobilu? Proč už se nedává na tenisový loket led? A jak předcházet bolestem zad z dlouhého sezení za počítačem?

Pracujte, ale nepřehánějte to. Workoholismus vám může zničit zdraví

Zdroj: idnes.cz     02.03.2022 (00:00)     pro-zeny

O tom, jak negativní dopad má na psychiku, jste už určitě slyšeli. Ale workoholismus neblaze působí i na lidské tělo.

Příští rok ho najdu! Kde se seznámit i bez seznamky?

Zdroj: dama.cz     28.12.2021 (05:01)     pro-zeny

Zajděte na kurz pro someliéry, začněte dobrovolničit, choďte do bazénu, ale hlavně pracujte na svém sebevědomí, vnitřní rovnováze, pohodě a sebedůvěře. Možná „to“ pak přijde samo.

Jak se líčit pod brýle? Pracujte s tím, jak skla zvětšují a zmenšují

Zdroj: idnes.cz     13.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Nosíte dioptrické brýle? Pak jistě víte, že nalíčit se pod ně není jenom tak. Líčení nesmí zaniknout, zároveň ale musí korespondovat i s druhem čoček.

Stárněte s grácií. Návod, jak o sebe pečovat podle věku

Zdroj: idnes.cz     16.08.2020 (00:00)     pro-zeny

Vypadat dokonale nemusí být složité, ať už je vám třicet, nebo šedesát. Investujte do kvalitní péče, nepodceňujte správnou životosprávu a nesnažte se vypadat za každou cenu mladší. Pracujte s tím, co vám příroda nadělila, a nedělejte si ze stárnutí zbytečné vrásky.