Jedna ovečka, druhá... abyste spali jako nemluvně, počítání nestačí
Zdroj:
idnes.cz
18.05.2023 (00:00)
pro ženy
Počítáte každou noc ovečky? Nedaří se vám večer dlouhou dobu usnout, nebo se probouzíte v půlce noci a do rána nezaberete? Pak zřejmě trpíte nespavostí. Jak se jí zbavit? celý článek
Osm potravin pro lepší spánek. Pomohou ryby, mandle i kiwi
Zdroj:
idnes.cz
08.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Máte za sebou mnoho bezesných nocí a nevíte, čím to je? Možná to způsobilo nevhodné jídlo. Poradíme vám, co si dát k večeři, abyste pak spali, jako když vás do vody hodí.
Tipy pro lepší spánek: jděte se projít, vyperte pyžamo a zavřete okna
Zdroj:
idnes.cz
21.11.2025 (00:00)
pro-zeny
Noční odpočinek dodává tělu energii, klid, regeneraci, ale i sílu bojovat proti nemocem. Co můžete dělat, abyste spali kvalitně?
Největší mýty o usínání. Počítání oveček ani snění vám spánek nezajistí
Zdroj:
idnes.cz
19.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Věříte tomu, že k příjemnému usínání vám dopomůže počítání oveček? Ale kdepak. Nenechte se mýlit. Je to jenom mýtus. Těch ostatně o spánku koluje víc než dost. Seznamte se s těmi nejčastějšími.
Chcete se dobře vyspat? Základem je duševní hygiena
Zdroj:
idnes.cz
10.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Času stráveného „v limbu“ nelitujte, je velmi důležitý. Ideálně bychom měli spát zhruba osm hodin v celku, s tím, že někomu stačí sedm, jiný potřebuje devět. Podstatou úspěchu je, abyste spali kvalitně a ráno se probudili skutečně odpočatí.
Hvězdná proměna: Zpívejte si La La jako Emma Stones
Zdroj:
kafe.cz
01.11.2021 (00:00)
pro-zeny
Hvězda muzikálu La La Land Emma Stones nás inspirovala k proměně Dany. Stáhnout vlasy do culíku nestačí, je třeba přidat na barvě ve tvářích i na rtech, abyste si i vy mohli s úsměvem notovat, kdykoliv vás někdo pochválí: „La la la...“
Jsou jako den a noc: Hříšně svůdná Krejčíková ukázala sestru, ta vypadá jako exotická kráska z filmu
Zdroj:
kafe.cz
13.03.2024 (08:30)
pro-zeny
Na slavnostním předávání Lvů se objevila také herečka Aneta Krejčíková, která dorazila v doprovodu sestry Kateřiny. Jedna je brunetka, druhá blondýnka, takže by na první pohled kdekdo neodhadl, že je spojuje jedna krev. Vztah ale mají obě krásky vynikající.
Máte vážně dobrý vztah? Zhodnoťte ho vědecky a uvidíte
Zdroj:
idnes.cz
23.12.2020 (00:00)
pro-zeny
Nikdo na světě by vám neměl být tak blízký jako vaše druhá polovička. Proto jste si ji ostatně vybrala. Někdy ale člověk pochybuje. Jaké otázky byste si měla položit, abyste věděla, že je vše v pořádku?
Jak rychle a efektivně uklidit byt, abyste zvládli i nečekanou návštěvu
Zdroj:
dama.cz
02.10.2020 (04:27)
pro-zeny
Návštěva téměř za dveřmi a u vás doma to vypadá jako po výbuchu? Občas se to stane každému. Zjistěte, jak si s úklidem rychle poradit, abyste si před nečekanými hosty neutrhli ostudu. Navíc máme tipy ...
Jen plavky nestačí. Víme, co obléknout a sbalit k vodě, abyste byli šik
Zdroj:
idnes.cz
11.08.2024 (00:00)
pro-zeny
Máme volno, slunce svítí, a tak rychle sbalit potřebné a vyrazit k vodě. Ale moudrá žena ví, že jen s plavkami a ručníkem nemůže vystačit. Jinak si totiž ten den na pláži či u bazénu pořádně neužijeme.
Není kašel jako kašel. Zjistěte, který vás trápí a lečte ho správně
Zdroj:
idnes.cz
22.11.2020 (00:00)
pro-zeny
V tomto období se s kašlem potýká kdekdo. Je to způsob, jakým se tělo čistí od škodlivin. Abyste se ho však zbavili, musíte nejdřív vědět, o jaký typ se jedná. Na každý totiž zabírá něco trochu jiného.
Jak vypěstovat zelené osení na poslední chvíli? Zachrání vás řeřicha i čočka
Nejčastější potíže se spánkem. Varovat může chrápání i usínání během dne
Jak zapůsobit na první dojem. Neveďte monolog a myslete na řeč těla, radí odbornice
Bez počítání kalorií, stresu a odříkání. Shoďte díky mentální dietě
Čeští muži mají smůlu. Řekové, Kanaďané a Súdánci jsou v sexu mnohem lepší
Když dítě nepřichází. Jak vypadá složitá cesta k vytouženému miminku
SOUTĚŽ: Vyberte nejkrásnější perníčky. Předvánoční souboj jde do finále
Pořizujete novou troubu? Zaměřte se na spotřebu a funkce
Rouška je opět nutnost: Jak se k ní zkrášlit, abyste vypadala báječně
Obličejová jóga, aneb jak správně cvičit, abyste opravdu omládli?
Nespavost aneb Když ani počítání oveček nezabírá
DIY nápady pro podzimní šatník: Jak upcyklovat staré oblečení
Přiznejte chybu a nepomlouvejte. Přijít o dobrou pověst je tak snadné
Balkon jako ve Středozemí! Inspirujte se nápady, jak na to
Dělejte ramena. Vycpávky jsou zase v módě, stačí vybrat ty pravé
Páry ze Svateb otevřeně o intimním životě: Kdo spolu spí a u koho je to ztracené
Prošívané vesty jsou trendem podzimu: Nosí se k džínům i sakům! Kam pro ně?
Buďte krásné jako Francouzky. Dobře jezte a nedělejte se mladšími
Pitný režim v zimě. Horký čaj nestačí, doplňujte minerály
Pomalý rozjezd i chvilka pohybu. Ranní rituály, které spálí tuk
Modelka doporučuje box jako nejlepší cvičení, zaručuje sexy postavu
Míříte do přírody? Co si obléknout, abyste byla šik a měla pohodlí
Rolák sluší všem a je sexy. Tady je 50 kousků, které užijete i jako šaty a vestu
Noblesní, ženská a svůdná. Krajka sluší nejen spodnímu prádlu
Jak poznat nadané dítě? Premiant to nebývá, říká přední odbornice na IQ
Plastikami je žena posedlá, velikost prsou chce stále zvětšovat
Třetí dávka vakcíny proti covidu zvyšuje ochranu. Proč už dvě nestačí?
Někdy ani druhá šance nestačí, říká v Rozstřelu Tereza Maxová
Rekordmani v počtu odehraných rolí. Osobnosti, které točily jako o život
Dejte mi to písemně. Při fextingu si hlídejte emoce i ostrá slova
Jak předejít bolestem krční páteře? Praktické rady lékařů, které fungují
Nemůžete usnout? Vyzkoušejte mozkovou míchačku, která je hitem internetu
