Ve čtyřiceti fit jako ve dvaceti, ženě stačí pár cviků denně
Zdroj:
idnes.cz
21.08.2023 (08:20)
pro ženy
Kimberlee Perry z Austrálie měla vždy ke sportu blízko. Raději se jela projet na kole, než aby seděla u televize. A láska ke sportu jí zůstala dodnes. Nyní radí ženám, jak být v kondici v jakémkoli věku. Stačí k tomu pár zásad a cvičení, které vám nezaberou příliš času. celý článek
Získejte krásné paže: zkuste těchto 6 cviků z pohodlí domova
Zdroj:
idnes.cz
13.03.2022 (00:00)
pro-zeny
V zimě dlouhé rukávy schovají nedostatky, ale proč si neudělat strýčka na jaro, až vytáhnete trička? Stačí k tomu dvě kilové činky nebo PET lahve s vodou a čtvrt hodinky času denně.
Voňavá mátová dieta. Stačí vám pět lístků denně
Zdroj:
idnes.cz
02.06.2020 (00:00)
pro-zeny
Tahle oblíbená bylinka je nejen báječným kořením, ale urychluje také náš metabolismus. Stačí pět lístků denně.
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků
Zdroj:
dama.cz
12.07.2022 (05:00)
pro-zeny
Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly a spalují mnoho kalorií.
Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy
Zdroj:
idnes.cz
14.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Když denně investujete pouhých pět minut do cíleného protahování, můžete dát brzy sbohem bolestem zad a hlavy.
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Zdroj:
idnes.cz
03.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Investujte denně pět minut do cíleného protahování a jednoduchých cviků. Jedině tak se jednou provždy zbavíte nepříjemných bolestí zad.
Nejlepší přání k MDŽ 2024: Texty pro SMS i papírová přání
Zdroj:
dama.cz
08.03.2024 (00:00)
pro-zeny
Nevíte, jak popřát ženě k MDŽ? Stačí si jen vybrat a některý z hotových textů můžete své ženě, mamince, sestře či kamarádce poslat pomocí SMS, přes WhatsApp či Messenger nebo napsat do papírového ...
Ploché bříško získáte i správným dýcháním. Pět minut denně stačí
Zdroj:
idnes.cz
26.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Stačí jen pět minut dechového cvičení a díky jednoduché technice původem z Asie se tukové polštářky začnou rychle rozpouštět. Že je to nesmysl? Přesvědčte se sama.
V pětapadesáti má žena lepší figuru než ve dvaceti, denně cvičí
Zdroj:
idnes.cz
20.07.2023 (07:49)
pro-zeny
Pětapadesátiletá Laura Heikkila z Kalifornie před dvaceti lety kompletně změnila stravovací návyky a začala s intenzivním cvičením. Od té doby každý den tvrdě dře a pár let před šedesátkou je v lepší kondici než v mládí. „Čím dřív začnete, tím to pro vás bude jednodušší,“ říká.
Wellness pro uběhané nohy: stačí málo a chodidla budou jako ze škatulky
Zdroj:
idnes.cz
13.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Snažíte se zvládnout svých deset tisíc kroků denně? Možná jich dokonce napočítáte mnohem víc. Vaše nožky si za to zaslouží extra péči. Dopřejte jim čas od času pedikúru, aby stále byly jako ze škatulky.
Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu
Zdroj:
idnes.cz
02.03.2022 (20:00)
pro-zeny
Deset tisíc kroků denně? Šest tisíc stačí? Není to málo? Jak rychle jít? Jak často? Z nejpřirozenějšího pohybu se stala téměř věda. Lidé si kupují přístroje, kterými si měří, kolik kroků denně udělají, a pořizují si knihy o tom, jak správně chodit.
Suchá, nebo mastná? I vy můžete mít pleť jako hedvábí
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink
Minimalistická móda: Kůže je letos hit, v šatníku ženě vydrží roky
Loterie Korunka o miliony 2x denně!
Když jsme poctiví, stačí si čistit zuby jednou denně, míní zubařka
Prodýchejte se ke štíhlosti. Můžete se zbavit až osmi kilogramů
Ve dvaapadesáti žena objíždí soutěže fitness. Vypadá lépe než v mládí
Hubněte s ledovou kávou, má zeštíhlující účinky
Propijte se k vysněné váze se čtveřicí výtečných drinků
Žena si vydělává jako webová modelka i šedesát tisíc denně
Lenka zhubla 60 kilogramů. Cítí se líp než ve dvaceti
Pozor na srovnávání se s ostatními. Může vás posunout dál, ale i zdeptat
Otevřete si domácí nehtové studio. Stačí málo a manikúra bude dokonalá
Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání
Deset minut stačí. Krásné nohy můžete mít i díky rychlopéči
Máte-li chlapeckou postavu, vsaďte v odívání na módní divočinu
Nejvyšší čas začít se hýbat. Stačí i deset minut denně
Neměla se dožít čtyřiceti, v šestašedesáti je žena hvězdou kulturistiky
Pečujte o sebe i v karanténě. Pět minut denně stačí
Cviky pro krásné kontury existují. Zkuste obličejovou gymnastiku
Je na vozíčku, přesto žena denně cvičí a živí se i jako modelka
Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla
Nálada není náhoda. Naučte se rozeznat běžný splín od deprese
Jak často je dost často? Ze sexu se nesmí stát povinnost, radí odbornice
Tři účinné cviky pro dokonale pevné bříško: Stačí deset minut denně
Ženu si pletou s dcerou. Za mladistvý vzhled vděčí milostným hrátkám
Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem
Občas člověk musí udělat chyby, říká krásná fitness trenérka o natáčení porna
OBRAZEM: Sexy babičky, které propadly cvičení až v pozdějším věku
Oči jako Angelina, rty jako Keira. Víme, jaké líčení frčí u hvězd
Jarní a letní nezbytnosti, které nesmí chybět žádné ženě
Zpomalte stárnutí, naučte se denně restartovat obličej ranní jógou
