Kdo správně snídá, snadněji hubne. Začněte den chytře, vyváženě a zábavně
Zdroj:
idnes.cz
06.01.2024 (00:00)
pro ženy
Začínáte svůj den pořádnou porcí dobrého jídla, nebo do sebe po probuzení ve spěchu nalijete kávu a běžíte do práce? O tom, že kvalitní a vyvážená snídaně má vliv nejen na to, jaký prožijeme den, ale také na naše zdraví a fyzickou i mentální kondici, snad v dnešní informacemi nabité době nikdo nepochybuje. Co takhle dát si malé opáčko? celý článek
Láska ovlivňuje vzhled: Proč se v zamilovanosti hubne či naopak tloustne
Zdroj:
dama.cz
12.02.2021 (05:01)
pro-zeny
Jste zamilovaná a nadmíru spokojená? Zamilovanost vám může pomoct pár kil shodit, na druhou stranu se ve spokojeném vztahu snadněji tloustne. Kila navíc se však objevují i u nešťastně zamilovaných, ...
Turbodieta zvaná sirtfood: dejte si ty správné potraviny a hubněte
Zdroj:
idnes.cz
26.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Tu přidáte trochu pohanky, tam hrstku rukoly a pak ještě pár vlašských ořechů navíc. Začněte hubnout jako celebrity se sirtfood dietou a získejte tak perfektní kondici. Do jídelníčku ty správné potraviny začleníte velmi jednoduše.
Rozum, nebo intuice. Jak se správně rozhodnout?
Zdroj:
idnes.cz
06.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Udělat velké rozhodnutí bývá těžké. My ale víme, co vám pomůže. Díky našim tipům se rozhodnete snadněji!
Pět sportů, které jsou v létě nejlepší na hubnutí a formování postavy
Zdroj:
idnes.cz
14.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Během léta můžete dělat mnoho sportovních aktivit, u kterých spálíte nejen spoustu kalorií, ale zároveň jsou i zábavné. Při kterých se nejlépe hubne a které pomohou se zpevněním i vytvarováním vaší postavy?
Jídelníček při dietě. Naučte se sestavit svůj stravovací plán
Zdroj:
idnes.cz
01.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Pokud chcete zhubnout trvale, je důležité, abyste se naučili správně sestavit svůj jídelníček. Když totiž jíte vyváženě a navíc pravidelně, pak se vyhnete zbytečnému mlsání. Jak by měl takový denní stravovací plán vypadat?
Mít se ráda není sobectví. Začněte tím, že si odpustíte chyby
Zdroj:
idnes.cz
21.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Budete-li trochu trénovat, můžete se naučit přistupovat k sobě s větší velkorysostí, žít tak šťastněji a podle odborníků dokonce i zdravěji. Začněte s tímto jednoduchým cvičením.
Otužování místo léků: Začněte postupně a dbejte na pravidelnost
Zdroj:
dama.cz
15.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Trápí vás často rýma, kašel nebo viróza? Místo prášků to zkuste tentokrát jinak – začněte se otužovat. Poradíme vám, kdy a jak s tím začít.
Nábytek z obchodu, nebo na míru? Designérka radí, kde ušetřit a kde se vyplatí připlatit
Zdroj:
dama.cz
01.06.2026 (00:02)
pro-zeny
Lámete si hlavu, zda zařizovat bydlení nábytkem z obchodu, nebo od truhláře? Správné rozhodnutí je důležité, protože špatná volba vás může stát desítky tisíc a roky zklamání. Naučte se, jak chytře ...
Budiž světlo. Jak na osvětlení domácnosti chytře
Zdroj:
kafe.cz
25.11.2020 (16:28)
pro-zeny
S delšími dny a brzkým nástupem tmy se dostávají do popředí zájmu zdroje světla. S interiérovou designérkou Terezou Polcarovou vám v rámci projektu Chytrá volba poradíme, jak na ideální rozmístění zdrojů světla v domácnosti i s výběrem správné žárovky a jejich údržbou.
Nebojte se tuků. Klíčem ke zdraví je jejich správný výběr
Zdroj:
idnes.cz
04.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Tuky už dávno nejsou strašákem zdravého jídelníčku. Naopak – pokud si vyberete ty správné a dopřejete si je v rozumné míře, podpoříte své srdce, mozek i trávení. Zjistěte, které tuky vašemu tělu prospívají a jak je chytře zařadit do každodenní stravy.
Chladná rána, horké dny. Oblékejte se chytře, ať je vám v září příjemně
Začněte dělat to, co vás baví. I kdyby to znamenalo sešup v kariéře
Kůže jako samet. Začněte s přípravou pokožky už teď, tato kosmetika to umí
Artur Štaidl je milionář, ale investuje chytře, maminka Bartošové ho opěvuje
Staňte se pravou dámou. K elegantnímu vzhledu dopomůžou malé černé i košile
Morávková prozradila levnou dietu, díky které má postavu jako lusk, hubne se jí samo i po padesátce
Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli?
Počátky dětského spoření: Jak děti naučit to, co neumí ani velká část dospělých
Poradíme ve vztahu i v nemoci. V prémiových rozhovorech odpovídají skuteční experti
Líčení snadno a rychle. Použijte ty správné produkty a můžete běžet
Tajemství štíhlé linie: dodržte pár zásad a buďte důslední. Pak to půjde
Jak si správně vysvětlit bolest v podbřišku. Pozor na cysty i myomy
Uchovávejte kosmetiku správně, ušetříte zdraví i peníze
Šaty dělají správné léto. Vyberte si svůj aktuální must-have kousek
Zhubněte i bez diety, stačí najít alternativu pro oblíbené dobroty
Snídejte a jděte na procházku. 7 tipů proti jarní únavě
Sportujte zimě, větru navzdory. Jak se správně obléknout?
Jak si správně čistit uši. Na vatové tyčinky raději zapomeňte
Chcete, aby byl nový rok opravdu šťastný? Přejte si to správně
S lichotkami je to jako s kořením. Stačí málo, ale použijte ty správné
Óm: promeditujte se k lepšímu životu. Víme, jak se správně uvolnit
Dýcháte správně? Naučte se techniky, které snižují stres a posilují zdraví
Sprcha nabudí i zklidní. Načasujte ji správně a využijte ji na maximum
Vánoce bez následků: Jak o svátcích odolat pokušení a nepřibrat
Mozek potřebuje správné palivo. Pomáhá mu cukr i lecitin
Rozmarýn zkrášlí zahradu, ozdobí i parapet. Jak ho správně pěstovat?
Zlepšete svůj sluch. Zaručené rady, jak o něj správně pečovat
Šest potravin, které prospívají vaší pochvě. Zkuste avokádo i jogurt
Odličujete si správně oči? Víme, jak vybrat správný produkt i jak postupovat!
Čokoládové dortíčky s mandlemi
Jak na zazimování jiřin: Hlízy uložte správně a kontrolujte je
Sýr, smoothie, pesto nebo losos. Toto jsou skryté kalorické bomby
