Pět tipů pro lepší usínání. Zvolte správnou polohu a zkuste bylinkový čaj

Sedm rad pro snadné usínání. Zkuste bylinky, vůni nebo koupel

Zdroj: idnes.cz     03.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Padáte únavou, ale večer stejně ležíte v posteli a ne a ne zabrat? Zkuste některé z našich rad a budete zase usínat snadno a rychle.

RECEPT DNE: Bylinkový chléb se sýrem

Zdroj: idnes.cz     31.08.2020 (00:00)     pro-zeny

Hodí se k snídani, večeři i na výlet. Upečte si bylinkový chléb se sýrem.

Dvanáct tipů na dokonalý jarní outdoor. Zkuste sólo piknik, hledejte vůně

Zdroj: idnes.cz     09.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Za okny září jarní slunce, ptáci cvrlikají jako smyslů zbavení a vy sedíte doma a nechce se vám ven. Protože co byste tam dělala? Všechny trasy v okolí už máte prochozené, běhání nesnášíte (člověk se při něm hrozně potí) a doma je pořád nějaká práce… Zkuste si vybrat z našich tipů, protože jarní slunce a svěží vzduch tady nebudou dlouho.

Pár tipů, jak mít krásné a zdravé vlasy. Zkuste pomeranč či skořici

Zdroj: idnes.cz     09.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Je to známá věc, při přechodu ze zimy do jarního období ztrácejí zvířata chlupy a nám lidem vypadávají vlasy. Jak tento proces co nejlépe přibrzdit? Zkuste přírodu, má vlasům co nabídnout.

Největší mýty o usínání. Počítání oveček ani snění vám spánek nezajistí

Zdroj: idnes.cz     19.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Věříte tomu, že k příjemnému usínání vám dopomůže počítání oveček? Ale kdepak. Nenechte se mýlit. Je to jenom mýtus. Těch ostatně o spánku koluje víc než dost. Seznamte se s těmi nejčastějšími.

Jak na rty k nakousnutí? Udělejte peeling a zvolte správnou rudou

Zdroj: idnes.cz     27.09.2022 (00:00)     pro-zeny

Nezáleží na tom, jestli vás příroda obdařila plnými rty hollywoodských hvězd, nebo jen těmi úzkými, které jsou téměř neviditelné. Vždy je můžete mít krásné.

Domácí práce, avokádo, víno i spánek na břiše. Šest cest k lepšímu sexu

Zdroj: idnes.cz     27.03.2024 (00:00)     pro-zeny

Jsou lidé, kteří se objedou bez intimností a jsou s tím v pohodě. Pak tu jsou však tací, kteří dříve bývali v sexu nenasytní, ale poslední dobou jejich touhy výrazně ochladly a jim to vadí. Pro vzkříšení libida není vždy potřeba „zobat“ pilulky. Někdy postačí zvolit ty správné pochutiny, ponožky či vhodnou polohu při usínání. Nevěříte?

Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci

Zdroj: idnes.cz     27.08.2024 (00:00)     pro-zeny

Pravidelně meditovat je určitě velmi prospěšné, někdy na to ale není čas, energie, nálada, nebo prostě povaha. Zkuste proto tato jednoduchá a kratičká cvičení, která vám pomůžou aspoň částečně těžit z benefitů meditace, kterými jsou lepší soustředění a spánek a méně stresu.

Čaj zahřeje i dodá energii. Zkuste kromě černého také zelený či bylinkový

Zdroj: idnes.cz     04.11.2023 (14:03)     pro-zeny

Podzim ovládl krajinu. Někdo se kochá barvami a vůněmi listopadové přírody, jiný bojuje s přicházející depkou. Pokud jste druhý případ, můžete se rozveselit třeba koupí kabelky v nějaké teplé zemité barvě. Ale nejlepší podzimní doplněk máte určitě v kuchyni na poličce.

Plavání je v létě na hubnutí nejlepší. Zvolte ale intervalový trénink. Jak na to?

Zdroj: dama.cz     16.08.2020 (05:00)     pro-zeny

Chodit v létě běhat je kolikrát možné jen po ránu nebo až pozdě večer, když už není horko. Plavat se ale dá kdykoliv. Je to příjemné i užitečné – v létě ideální způsob, jak shodit pár kil. Zkuste ...