Při cvičení se snadno odvodníte aneb největší mýty o dehydrataci

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Zdroj: idnes.cz     20.04.2024 (00:00)     pro-zeny

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta mylných názorů. Některými můžete svůj chrup dokonce poškodit. Znáte největší mýty o zubní hygieně?

Pilates pod lupou: benefity a omyly o cvičení, které mění tělo i mysl

Zdroj: idnes.cz     06.12.2025 (00:00)     pro-zeny

Dokonalé postavy, perfektně vyladěné outfity a moderní fitness víly pohybující se s lehkostí na strojích v designových studiích. To je realita sociálních sítí. Nenechte se ale zmást – pilates je opravdu pro každého, bez ohledu na věk i kondici. Seznamte se s největšími mýty o tomto cvičení, které vysvětluje instruktorka Olga V. Straková z Pilates studia.

Čchi-kung. Čínské cvičení vás uklidní a dovede k rovnováze

Zdroj: idnes.cz     14.10.2024 (00:00)     pro-zeny

Starosti, obavy, únava a stres – to jsou největší neduhy současné doby. Jsou však způsoby, jak se jim dá čelit, jak objevit ono pověstné „oko uvnitř hurikánu“. Jeden z nich nabízí také tradiční čínské cvičení.

Dříve obézní babička zatočila s kily navíc a je fitness hvězdou

Zdroj: idnes.cz     05.09.2022 (12:32)     pro-zeny

Dee Hodgsonové z Velké Británie se podařilo díky paleo dietě a cvičení shodit přes sto kilogramů. Odstranění vytahané kůže se nevyhnula, ale největší podíl na její dnešní postavě mělo pravidelné cvičení a posilování, do kterého se „na stará“ kolena zamilovala.

Styl i pohodlí do města i na cvičení. Jak vybrat oblečení a doplňky?

Zdroj: kafe.cz     01.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Jak být stylová ve městě i na cvičení? Všechno je to hlavně o výběru správného oblečení, bot a dalších doplňků. V článku najdete praktická doporučení, s jejichž pomocí dokážete snadno odhadnout, jestli máte ve skříni všechno potřebné, nebo chcete vyrazit na další nákupy. Mnohdy navíc jde jenom o šikovné umění kombinovat věci, které už máte k dispozici. Tak se pusťte do čtení, ať je výběr stylových prvků ještě o něco jednodušší.

Lepší zrak snadno a rychle. Vyzkoušejte oční jógu

Zdroj: idnes.cz     27.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Jóga dokáže v těle obnovit ztracenou harmonii. Už jen 10 minut cvičení denně může výrazně posílit váš zrak.

Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness

Zdroj: idnes.cz     13.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém cvičení, tak při běhu nebo tréninku s vlastní vahou.

Partnerská jóga aneb Ve dvou se to lépe (pro)táhne

Zdroj: idnes.cz     28.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Tento typ cvičení může být velikou zábavou, záleží pouze na vás samotných. Tady už totiž nejde jen o vás a hledání vaší rovnováhy. Naopak se musíte přizpůsobit partnerovi, a to ještě na jedné jógamatce.

Kojení jako antikoncepce, rozkojí se každá. Mýty, které matkám pletou hlavu

Zdroj: idnes.cz     01.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Nastávající maminky mají přístup k mnoha různorodým informacím, procházejí předporodními kurzy a sledují internetová fóra, málokdy jsou však připravené na realitu a skutečné nástrahy kojení. Toto téma je opředené mýty, polopravdami a často i pocity viny, pokud nejde vše přesně tak, jak by si žena představovala. Jaké jsou nejčastější mýty ohledně kojení a s čím byste měla jako novopečená máma počítat?

Čtyři nejčastější mýty, které vám brání přestat kouřit

Zdroj: idnes.cz     06.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Možná jste chtěli s cigaretami skoncovat dávno, ale mnoho věcí vás od toho odrazuje. Některé jsou možná pravdivé. Hodně z nich však mohou být jen mýty. Seznamte se s těmi nejčastějšími.