Nemůže spát? Možná za to může vaše práce!

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     16.05.2023 (10:00)     Sekcia zajímavosti

Pracovní stres bývá poměrně častou příčinou nespavosti. Podle nejnovější studie za to může zejména nedostatek podpory od spolupracovníků a vedení. Spánek je nezbytný pro obnovení fyzických i psychických sil člověka. Během něj se odplavují z mozku toxiny, které v něm vznikly během dne. Spánek podporuje paměť, obranyschopnost i hormonální a metabolické pochody v těle. Zhoršený celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Blaženost je náš výchozí stav. Odborník radí, jak přeprogramovat trudnou mysl

Zdroj Zdroj: idnes.cz     29.04.2025 (13:00)     Sekcia zajimavosti

Seberozvoj může leckomu znít ezotericky. Účinná práce s vlastní myslí však nemusí být vůbec nic tajemného, přibližuje v rozhovoru autor seberozvojových knih Vít Aora. „Můžete si vybrat, jak na co zareagujete. Cítit někdy smutek je naprosto v pořádku, třeba si i pár dnů pobrečet. Ale je to jen vaše rozhodnutí,“ říká v rozhovoru pro magazín Víkend DNES.

 

Výcvik ráčkování, umělý prst i make-up. Jak vypadá práce dvojníka diktátorů a politiků

Zdroj Zdroj: idnes.cz     20.04.2025 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Je to role, u které nemůžete počítat s nějakým uznáním v recenzích ani s nadějí na slevu u životního pojištění. Vydat se na dráhu dvojníků politiků a zejména diktátorů znamená, že vaše angažmá může skončit už zítra. Co by nám k tomu asi tak řekl ruský prezident Vladimir Putin? Má rovněž svého dvojníka?

 

Jak se připravit na prezentaci

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     29.03.2023 (08:50)     Sekcia zajimavosti

Prezentace jsou nedílnou součástí mnoha pracovních a vzdělávacích prostředí. Připravit se na prezentaci může být zpočátku náročné, ale s následujícími tipy bude vaše příprava snazší a povede k úspěšnému výsledku. V tomto článku se podíváme na několik kroků, jak se připravit na prezentaci a jak zajistit, aby vaše prezentace byla efektivní a přesvědčivá. Základní vybavení

 

Sobi jako mistři multitaskingu?

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     01.01.2024 (14:00)     Sekcia zajimavosti

Až dosud se předpokládalo, že multitasking je vlastní výhradně člověku. Nyní se ale ukázalo, že tomu tak není. Zvládat hned dvě věci současně totiž dokážou i sobi – žvýkat i spát. K překvapivému zjištění dospěli vědci po důkladném zkoumání jejich spánkových cyklů. „Domníváme se, že schopnost spát i v době přežvykování je zvláště důležitá v

 

Překvapení pro pana účetního. Nutil ji do práce, tak utekla a pustila plyn

Zdroj Zdroj: idnes.cz     21.11.2021 (14:00)     Sekcia zajimavosti

I člověk usedlého typu může zažít velké překvapení, které mu zasáhne do života. A nemusí jít o náhodu. Stačí v baru potkat tu „správnou“ slečnu, která jeho život protočí způsobem, nad kterým bude užasle kroutit hlavou možná až do konce života.

 

Klid v hlavě, sen v duši a mládí v buňkách: Jak nám příroda pomáhá spát a nestárnout

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     10.07.2025 (15:00)     Sekcia zajimavosti

Usnout včas, spát celou noc, probudit se svěží – pro mnohé sen. Doslova. Ve světě, kde se večerní ticho mění v modré světlo displejů a hlava neumí přestat přemýšlet ani v jednu ráno, se kvalitní spánek stává luxusem. Jenže spánek není jen odpočinek. Je to chvíle, kdy se tělo opravuje, mozek uklízí, srdce zklidňuje, imunita

 

Klonování nebo genetické modifikace. Jak bude možné stvořit své lepší já

Zdroj Zdroj: idnes.cz     21.02.2024 (16:00)     Sekcia zajimavosti

Modré oči, černé vlasy. Výška nad 180 cm a potenciál pro růst svalové hmoty. Chlapec. I takhle by mohla vypadat vaše objednávka dítěte. Možná už brzy, píše magazín Víkend DNES.

 

Když kancelářská práce unaví tělo. Na vině může být digitální apnoe

Zdroj Zdroj: idnes.cz     12.03.2026 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Je to tichý, plíživý, nenápadný problém. Kdo by si ho všiml? Jenže existuje. A je dokonce snadné vysvětlit, proč se odehrává. A pak je již víc než snadné pochopit, jak všední, všudypřítomná ona potíž je. Číhá na nás v každé kanceláři, u každé práce s počítačem. Nese označení „digitální apnoe“.

 

Co může předepsat praktický lékař a kdy už nemusíte ke specialistovi

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     02.02.2026 (06:08)     Sekcia zajimavosti

Možná to znáte – potřebujete další recept, ale specialista má volno až za několik týdnů. Dobrá zpráva je, že se to v poslední době výrazně změnilo. Praktický lékař dnes má výrazně širší možnosti než dříve a řadu léků vám může zajistit přímo. Vysvětlíme vám jednoduše a přehledně, jaké léky vám praktický lékař může napsat, co

 

Test vyjeví, jaký sexuální typ jste. A přiřadí k vám pornoherce

Zdroj Zdroj: idnes.cz     29.11.2021 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Osobnostní testy sexualitu přinejlepším odbývají několika ledabylými otázkami. Ve spolupráci s vědci proto server Pornhub sestavil komplexní a pečlivý test, prý první svého druhu. Odhalí vaše sexuální já, slibuje. Prozradí, komu z pornografické branže se vaše sexualita podobá. A především obohatí vědecké znalosti.

Bývalý zápasník MMA se vydá za ztraceným španělským zlatem

Šedivění vlasů se dá zvrátit. Ani stárnutí nemusí být fixní, říká věda

Tihle muži změnili svět! Znáte je všechny?

Továrna na bílkoviny v buňce šlape jako hodinky

Neolit přinesl dělbu práce podle pohlaví. Oceňoval mužskou i ženskou

Česko finalizuje unikátní projekt dopravy budoucnosti

Chtěli jsme dát skejťákům kvalitu, říkají Maxim Habanec a Daniel Rahman

Před demencí může ochránit cvičení, naznačují studie

Pro extroverty kardio. Různé osobnosti ocení jiné typy cvičení

Dětem vstup zakázán. Co ukrývá sexshop? Elektrické výboje i smlouvy o otroctví

Vodík v srdci planety: nové stopy po původu zemských oceánů

Sekta sexu a peněz. Šéfky firmy na orgasmickou meditaci jdou k soudu

8 faktů, co jste o velkém vůdci Čingischánu možná nevěděli

Pompeje „otevřely“ bistro

Revoluce v pochopení pohybů zvířat

Proč nemůže Věstonická venuše jen tak letět letadlem?

Belle z pekla zabíjela opuštěné muže i děti, nechala za sebou výhružné tajemství

Jak může matrace ovlivnit kvalitu vašeho spánku a vaše zdraví?

KVÍZ: Soutěžte o knihu o člence třetího odboje Holka statečná

Sedavá práce ničí zdraví. Existuje však prostá a levná prevence

Vědci zastavili šíření malárie pomocí genetické modifikace komárů

„Zdrželi nás indiáni. Potkal jsem vraha.“ Fantazie opozdilců bývá originální

Co je pro nás banální, cizince může ohromit, říká gastroprůvodce Prahou

Organizace, které pomáhají se závislostí na hazardních hrách v Evropě

Horory jako posilovna. Rekreační strach nás trénuje, říká věda

Přebalování i mytí po smrti. Tahle práce člověka změní, říká sociální pracovník

Mikrobiom jako otisk prstu?

Des: V hlavě sériového vraha

Vyhýbat se frázím. To je základ mé práce i osobnosti, říká zpravodaj David Borek

Romský kurátor o „kultuře chudoby“: Jediná cesta ven vede přes vzdělávání

Dlouhověkost žraloka malohlavého nedá vědcům spát

Hlas oceánu: Jak AI pomáhá porozumět delfínům?

Co ovlivňuje, zda bude člověk pravák, nebo levák?

Jaká je ideální doba spánku?

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy