Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy
Zdroj:
idnes.cz
14.08.2020 (00:00)
pro ženy
Když denně investujete pouhých pět minut do cíleného protahování, můžete dát brzy sbohem bolestem zad a hlavy. celý článek
Mobil vám pomalu ničí krční páteř. Těchto devět cviků může zastavit bolest
Zdroj:
idnes.cz
30.07.2026 (00:00)
pro-zeny
Díváte se do mobilu několik hodin denně? Nejste sami. Jenže právě tato běžná činnost může být důvodem bolestí krku, trapézových svalů, hlavy i zad. Dlouhodobé přetěžování krční páteře navíc zvyšuje riziko dalších potíží. Přinášíme devět jednoduchých cviků podle specialisty na bolesti zad, které můžete cvičit doma.
Jak rychle vypnout bolest hlavy. Triky, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
22.10.2023 (00:00)
pro-zeny
Bolesti hlavy postihují mnoho lidí i vícekrát do měsíce a berou jim radost a chuť něco podnikat, dokonce se i jen pohybovat. Dobrá zpráva ovšem je, že v řadě případů ji lze docela snadno zahnat. Poradíme vám, triky, jak s bolestí hlavy za pár minut efektivně zatočit.
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Zdroj:
idnes.cz
03.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Investujte denně pět minut do cíleného protahování a jednoduchých cviků. Jedině tak se jednou provždy zbavíte nepříjemných bolestí zad.
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad
Zdroj:
idnes.cz
25.05.2024 (00:00)
pro-zeny
Bolest zad dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Zejména ta chronická. Zařazením několika jednoduchých cviků můžete však tento problém vyřešit už během několika dní.
Jak zatočit se silnou bolestí hlavy: Jde to, ale musíte znát pravou příčinu
Zdroj:
kafe.cz
22.05.2020 (12:39)
pro-zeny
Bolest hlavy lidé popisují jako jednu z nejnepříjemnějších bolestí vůbec. Nedá se nijak obejít, zapudit, občas ji nepřelstí ani ta nejlepší analgetika. Podle Světové zdravotnické organizace přitom každodenní bolestí hlavy trpí v rozvinutých zemích jeden z dvaceti lidí.
Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Pomohou záda i klidná mysl
Zdroj:
idnes.cz
28.08.2025 (04:00)
pro-zeny
Trávíte většinu dne u počítače? Bolí vás záda a tuhne vám šíje? Zkuste několik jógových cviků, které zvládnete během pár minut přímo u pracovního stolu v běžném office oblečení.
Neuroložka Marková: jak nově vyzrát na migrénu a chronickou bolest hlavy
Zdroj:
idnes.cz
28.07.2020 (16:37)
pro-zeny
Ibalgin nebo paralen? Dva nejžádanější léky na bolest hlavy. Až polovina z nás řeší problém samoléčbou. Jsou ale i jiné bolesti hlavy. Migréna. Málokdo ví, že už existuje účinná pomoc. „S příchodem biologické léčby nastává v léčbě bolesti hlavy revoluce,“ říká neuroložka MUDr. Jolana Marková (66).
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků
Zdroj:
dama.cz
12.07.2022 (05:00)
pro-zeny
Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly a spalují mnoho kalorií.
Zastavte bolesti hlavy dřív, než naplno propuknou
Zdroj:
idnes.cz
23.12.2021 (00:00)
pro-zeny
Bolest hlavy je široce rozšířenou nemocí. Zhruba šedesát procent Čechů podle vlastního tvrzení trápí občas, každého čtvrtého pak dokonce často. Může ji ovlivnit mnoho faktorů: nejčastěji to bývá stres a napětí, dále poruchy spánku nebo také určité potraviny. Jak zastavit bolesti hlavy ještě v začátku?
7 rychlých a snadných cviků pro pracanty z kanceláří
Zdroj:
dama.cz
01.10.2024 (00:55)
pro-zeny
Při práci vsedě je třeba myslet na to, abyste se pravidelně protahovali. Tady je sedm cviků, které během chvilky zvládnete i na jednom metru čtverečním. Jsou snadné, ovšem efektivní!
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: 5 cviků, s nimiž spálíte kalorie
Zatočte s menstruačním nepohodlím. Bolesti vás zbaví cvičení i teplo
Malá domácí akupresura. Ulevte si během chvilky od bolesti zad i hlavy
Zamrzlo vám rameno? Pět cviků, které vám pomohou od bolesti
Jednoduché tipy, jak si ulevit od bolestí hlavy bez léků
OBRAZEM: Slavné krásky, které si nechaly vyjmout silikonové implantáty
Jak se zbavit bolesti hlavy bez léků? Těchto 5 triků vás překvapí účinkem
Mám Bergerovu chorobu. Na nemocné ledviny se přišlo kvůli bolestem hlavy
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
Stres je jed: bolestí hlavy a šíje to začíná, infarktem i rakovinou končí
Nejčastější spouštěče bolestí hlavy. Pozor na zmrzlinu i těžkou kabelku
Bolest hlavy má mnoho důvodů. Odhalte spouštěče a začněte s ní bojovat
Křeče, třes a bolest hlavy. I tak tělo reaguje na nedostatek hořčíku
Sex během menstruace slibuje orgasmus a zbaví bolesti. Jde to i bez krve
Problém dnešních školáků. Trápí je bolesti krční páteře
Rozdíl mezi běžnou bolestí hlavy a migrénou. V čem se zásadně liší?
Akupunktura pomůže při bolesti zad i alergii, ale uleví i při stresu
Zlepšete pohyblivost beder a zbavte se bolesti zad. Pomohou tyto cviky
Když zaútočí migréna. Nesnesitelné bolesti hlavy někdy nejsou to nejhorší
Jak bojovat s bolestí a neškodit si, poradí lékař v online rozhovoru
Jak správně meditovat? Vhodná technika vás zbaví stresu, úzkosti i chronické bolesti
Novoroční předsevzetí očima našich čtenářek: Proč (ne)mají smysl?
Les jako doktor: Nechte se léčit stromy. Víte, který vám dodá sílu a který zbaví deprese?
Jak si pomoct při bolesti hlavy? Lékařka poradí v Rozstřelu
Trápí vás zácpa? Vsaďte na potraviny, která vás střevních obtíží zbaví
Varovné signály, že vám chybí hořčík. Bolest hlavy, únava i křeče
Když rameno „zmrzne“ a uvolní se za dva roky. Na vině je i stres, říká ortoped
Deset fyzických a psychických problémů, které má na svědomí nedostatek sexu
Užijte si léto ve zdraví. Jak si poradit s bolestí i svěděním
Zatočte s jarní únavou. Jednoduché tipy, které vám zaručeně pomohou
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink
Šest typů bolesti, na které byste si měli dávat pozor
Vůně pro zdraví a krásu: zkuste aromaterapii v klidu domova
Zázrak jménem voda. Někdy se stačí místo prášku pořádně napít
