7 rychlých a snadných cviků pro pracanty z kanceláří
Zdroj:
dama.cz
01.10.2024 (00:55)
pro ženy
Při práci vsedě je třeba myslet na to, abyste se pravidelně protahovali. Tady je sedm cviků, které během chvilky zvládnete i na jednom metru čtverečním. Jsou snadné, ovšem efektivní! celý článek
7 rychlých cviků, díky kterým v kanceláři ani při home office neztuhnete
Zdroj:
dama.cz
20.10.2020 (05:00)
pro-zeny
Koho bolela záda ze sedavého zaměstnání v kanceláři, tomu může home office jeho problém ještě zhoršit: V práci to máme na záchod, do kuchyňky zpravidla dál, jdeme za kolegy i ven na oběd. To vše nás ...
Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Pomohou záda i klidná mysl
Zdroj:
idnes.cz
28.08.2025 (04:00)
pro-zeny
Trávíte většinu dne u počítače? Bolí vás záda a tuhne vám šíje? Zkuste několik jógových cviků, které zvládnete během pár minut přímo u pracovního stolu v běžném office oblečení.
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků
Zdroj:
dama.cz
12.07.2022 (05:00)
pro-zeny
Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly a spalují mnoho kalorií.
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: 5 cviků, s nimiž spálíte kalorie
Zdroj:
dama.cz
05.07.2025 (00:03)
pro-zeny
Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly, zpevňují postavu a spalují mnoho kalorií.
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad
Zdroj:
idnes.cz
25.05.2024 (00:00)
pro-zeny
Bolest zad dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Zejména ta chronická. Zařazením několika jednoduchých cviků můžete však tento problém vyřešit už během několika dní.
22 snadných a nenápadných způsobů, jak zhubnout i bez diety
Zdroj:
idnes.cz
02.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Kdo by si nepřál být den po dni o trochu lehčí bez velkého úsilí? S těmi správnými triky se vám to ale klidně může povést…
Překonejte podzimní splín, pusťte si do života světlo
Zdroj:
idnes.cz
20.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Udělejte temným stránkám podzimu čáru přes rozpočet. Naučte se pár snadných triků, které vás rozveselí. Jak překonat pošmourné dny?
Líčení značky přirozenost. Známe pár snadných triků, jak ho dosáhnout
Zdroj:
idnes.cz
16.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Toužíte po dokonalé úpravě vzhledu, která bude nenásilná a prakticky neviditelná? Víme jak na to, zkuste to následujícím způsobem…
Jak nakupovat s ohledem na přírodu? Máme pro vás několik tipů
Zdroj:
kafe.cz
26.04.2021 (10:50)
pro-zeny
Centrum Černý Most si pro vás připravilo několik praktických, a hlavně snadných tipů, jak být udržitelnější i během nakupování.
Lněné semínko, superpolévky i zdravá snídaně. Pět snadných kroků ke změně
Zdroj:
idnes.cz
10.01.2026 (00:00)
pro-zeny
Pokud cítíte potřebu nabrat někde novou energii, máme pro vás dobrou zprávu. Stačí pár změn v kuchyni a brzy pocítíte, jak váš organismus ožívá.
Říct NE je umění. Naučte se asertivitě po malých snadných krůčcích
Dokonalý vztah není sci-fi. Dosáhnete ho pomocí čtyř snadných kroků
Svetr stokrát jinak. Pozvedněte prostou pleteninu na vysoce módní hit
Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy
Zhubněte vánoční kila. Máme pro vás osm snadných tipů, jak to zvládnete
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Začněte den rozcvičkou. Dodá vám svěžest a rozjasní vám ráno
Vlnité vlasy jsou hitem číslo jedna. Získejte sexy lokny za pár minut
Pět cviků pro zdraví. I chodidla potřebují pravidelný trénink
Získejte krásné paže: zkuste těchto 6 cviků z pohodlí domova
Romantické vlny nebo sexy rozcuch. Pět snadných a efektních účesů
Zamrzlo vám rameno? Pět cviků, které vám pomohou od bolesti
Máte-li chlapeckou postavu, vsaďte v odívání na módní divočinu
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Recepty na 5 rychlých pomazánek: Z pečené papriky i avokáda
Poznejte moderní sebeobranu. Jak na to, aby si agresor nevybral zrovna vás
Ve čtyřiceti fit jako ve dvaceti, ženě stačí pár cviků denně
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink
Pozor na sedm hříchů, jimiž ve fitness centrech obtěžujeme ostatní
Upečte si báječné netradiční cukroví: 5 rychlých receptů, s nimiž zabodujete
Co jíst před cvičením a co po něm, abyste zhubli či si zlepšili kondici
Recepty z kuřecích prsou aneb 11 rychlých a zdravých večeří z kuřecího masa
Jake a Tlusťoch: Pohledný detektiv Jake propadl náboženství a na film zanevřel
Rovnováha mezi pracovním a soukromým životem
Napečeno a už snědeno? Zachrání to cukroví na poslední chvíli podle redakce
Večeře do půl hodiny. Co vaří kuchařky a kuchaři známí ze sociálních sítí
Dovolená v plamenech. Co může spotřebitel požadovat po cestovní kanceláři?
Čerstvý sýr? Malý trik, který usnadní přípravu svačin i rychlých večeří
Nejkrásnější diáře pro rok 2021: Se kterým se vám bude nejlépe plánovat?
Zpátky do kanceláře. Nezapomeňte ani na doplňky v business stylu
Vestičky na holém těle: Trend, který se inspiroval v 90. letech. Kde ho sehnat?
Léto v kanclu? Bude vám to slušet, i když je venku pořádný hic
