7 rychlých a snadných cviků pro pracanty z kanceláří
Zdroj:
dama.cz
01.10.2024 (00:55)
pro ženy
Při práci vsedě je třeba myslet na to, abyste se pravidelně protahovali. Tady je sedm cviků, které během chvilky zvládnete i na jednom metru čtverečním. Jsou snadné, ovšem efektivní! celý článek
7 rychlých cviků, díky kterým v kanceláři ani při home office neztuhnete
Zdroj:
dama.cz
20.10.2020 (05:00)
pro-zeny
Koho bolela záda ze sedavého zaměstnání v kanceláři, tomu může home office jeho problém ještě zhoršit: V práci to máme na záchod, do kuchyňky zpravidla dál, jdeme za kolegy i ven na oběd. To vše nás ...
Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Pomohou záda i klidná mysl
Zdroj:
idnes.cz
28.08.2025 (04:00)
pro-zeny
Trávíte většinu dne u počítače? Bolí vás záda a tuhne vám šíje? Zkuste několik jógových cviků, které zvládnete během pár minut přímo u pracovního stolu v běžném office oblečení.
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků
Zdroj:
dama.cz
12.07.2022 (05:00)
pro-zeny
Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly a spalují mnoho kalorií.
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: 5 cviků, s nimiž spálíte kalorie
Zdroj:
dama.cz
05.07.2025 (00:03)
pro-zeny
Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly, zpevňují postavu a spalují mnoho kalorií.
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad
Zdroj:
idnes.cz
25.05.2024 (00:00)
pro-zeny
Bolest zad dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Zejména ta chronická. Zařazením několika jednoduchých cviků můžete však tento problém vyřešit už během několika dní.
22 snadných a nenápadných způsobů, jak zhubnout i bez diety
Zdroj:
idnes.cz
02.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Kdo by si nepřál být den po dni o trochu lehčí bez velkého úsilí? S těmi správnými triky se vám to ale klidně může povést…
Líčení značky přirozenost. Známe pár snadných triků, jak ho dosáhnout
Zdroj:
idnes.cz
16.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Toužíte po dokonalé úpravě vzhledu, která bude nenásilná a prakticky neviditelná? Víme jak na to, zkuste to následujícím způsobem…
Překonejte podzimní splín, pusťte si do života světlo
Zdroj:
idnes.cz
20.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Udělejte temným stránkám podzimu čáru přes rozpočet. Naučte se pár snadných triků, které vás rozveselí. Jak překonat pošmourné dny?
Jak nakupovat s ohledem na přírodu? Máme pro vás několik tipů
Zdroj:
kafe.cz
26.04.2021 (10:50)
pro-zeny
Centrum Černý Most si pro vás připravilo několik praktických, a hlavně snadných tipů, jak být udržitelnější i během nakupování.
Lněné semínko, superpolévky i zdravá snídaně. Pět snadných kroků ke změně
Zdroj:
idnes.cz
10.01.2026 (00:00)
pro-zeny
Pokud cítíte potřebu nabrat někde novou energii, máme pro vás dobrou zprávu. Stačí pár změn v kuchyni a brzy pocítíte, jak váš organismus ožívá.
Říct NE je umění. Naučte se asertivitě po malých snadných krůčcích
Dokonalý vztah není sci-fi. Dosáhnete ho pomocí čtyř snadných kroků
Svetr stokrát jinak. Pozvedněte prostou pleteninu na vysoce módní hit
Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy
Zhubněte vánoční kila. Máme pro vás osm snadných tipů, jak to zvládnete
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Začněte den rozcvičkou. Dodá vám svěžest a rozjasní vám ráno
Vlnité vlasy jsou hitem číslo jedna. Získejte sexy lokny za pár minut
Rolády 4x jinak: Od šťavnatého kuřete se švestkami po poctivého španělského ptáčka
Pět cviků pro zdraví. I chodidla potřebují pravidelný trénink
Získejte krásné paže: zkuste těchto 6 cviků z pohodlí domova
Romantické vlny nebo sexy rozcuch. Pět snadných a efektních účesů
Zamrzlo vám rameno? Pět cviků, které vám pomohou od bolesti
Máte-li chlapeckou postavu, vsaďte v odívání na módní divočinu
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Recepty na 5 rychlých pomazánek: Z pečené papriky i avokáda
Poznejte moderní sebeobranu. Jak na to, aby si agresor nevybral zrovna vás
Ve čtyřiceti fit jako ve dvaceti, ženě stačí pár cviků denně
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink
Pozor na sedm hříchů, jimiž ve fitness centrech obtěžujeme ostatní
Upečte si báječné netradiční cukroví: 5 rychlých receptů, s nimiž zabodujete
Co jíst před cvičením a co po něm, abyste zhubli či si zlepšili kondici
Recepty z kuřecích prsou aneb 11 rychlých a zdravých večeří z kuřecího masa
Jake a Tlusťoch: Pohledný detektiv Jake propadl náboženství a na film zanevřel
Rovnováha mezi pracovním a soukromým životem
Napečeno a už snědeno? Zachrání to cukroví na poslední chvíli podle redakce
Večeře do půl hodiny. Co vaří kuchařky a kuchaři známí ze sociálních sítí
Dovolená v plamenech. Co může spotřebitel požadovat po cestovní kanceláři?
Čerstvý sýr? Malý trik, který usnadní přípravu svačin i rychlých večeří
Nejkrásnější diáře pro rok 2021: Se kterým se vám bude nejlépe plánovat?
Zpátky do kanceláře. Nezapomeňte ani na doplňky v business stylu
Vestičky na holém těle: Trend, který se inspiroval v 90. letech. Kde ho sehnat?
Léto v kanclu? Bude vám to slušet, i když je venku pořádný hic
