Za stres může i přetížení hlukem. Deset rad, jak se naučit vnímat ticho
Zdroj:
idnes.cz
27.05.2021 (00:00)
pro ženy
Ticho má podstatně větší efekt na zklidnění a regeneraci než relaxační hudba. Ne nadarmo se říká, že léčí. Pojďme se podívat, kde v dnešní době tenhle podpultový balzám pro uši hledat a jak uprostřed všeho toho hluku dojít klidu. Lidé se navíc tichu záměrně vyhýbají, mají z něj strach. celý článek
Pozvěte si do života ticho. Zvykli jsme si žít ve škodlivém hluku
Zdroj:
idnes.cz
14.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Jsme obklopeni hlukem a už jsme si na něj tak zvykli, že na někoho funguje jako droga. Přitom nám vůbec neprospívá, naopak. Zkuste to změnit a pozvěte si do života ticho.
Když je pleť na nervy. Stres se podepisuje i na naší pokožce
Zdroj:
idnes.cz
01.03.2026 (00:00)
pro-zeny
Věděla jste, že jsou kůže a nervová soustava velmi úzce propojené? Stres, emoční přetížení, nedostatek spánku i dlouhodobé napětí se tak velmi rychle projeví na kvalitě pokožky. Poradíme vám, jak o ni správně pečovat, i jaké účinné látky a rituály zařadit, abyste ji dostala zpět do rovnováhy.
Díky stresu přežíváme. Nebraňme se mu úplně, navrhuje profesorka Dobrovolná
Zdroj:
idnes.cz
28.07.2023 (20:00)
pro-zeny
Téměř dvacet let se zabývá výzkumem stresu. Podle profesorky Julie Dobrovolné bychom ho neměli vnímat negativně, neboť je nám lidem vlastní a „potřebujeme ho pro to, abychom přežili“. Je tedy potřeba proti němu bojovat? Proč je dlouhodobý stres s nižší intenzitou škodlivější než intenzivní krátkodobý stres? A proč většinou po opadnutí stresu onemocníme?
Život v budovách nám nesvědčí, říká vědkyně, která vymyslela rovnici stresu
Zdroj:
idnes.cz
22.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Stres bychom neměli vnímat negativně, ale jako něco, co je lidskému tělu vlastní. Podle vědkyně Julie Dobrovolné se dá využíti pozitivně, například k otužování, při výcviku astronautů, může pomoci pacientům v kritickém stavu nebo i architektům při navrhování budov.
Jak se starat o oční svaly: Od přetížení či zakrnění je chraňte cvičením oční jógy. Víme, jak na to!
Zdroj:
dama.cz
14.08.2024 (00:05)
pro-zeny
Oční svaly jsou klíčové pro správný pohyb očí a koordinaci zraku. Přestože jsou neustále v akci, mohou zakrnět, ale stejně tak jim může hrozit přetížení. Správná péče o ně je nezbytná nejen v ...
Pochopte svou pleť a dopřejte jí tu nejlepší péči
Zdroj:
idnes.cz
05.12.2020 (00:00)
pro-zeny
Často slyšíme, jak je důležité naučit se vnímat svoje tělo – a platí to i o naší pleti. Když jí budete naslouchat, sama vám prozradí, co potřebuje a jaké na ni použít přípravky.
Potřebujete novou práci? Vnímejte tělo i duši. Pak čas na změnu poznáte
Zdroj:
idnes.cz
23.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Po kolika letech je ideální změnit pracovní místo, po roce, po třech, po deseti? Záleží především na oboru, věku a pozici. Existují ale signály, že už je načase. Jen se je musíte naučit vnímat.
Pět důvodů, proč nám praskají zuby. Na vině může být stres i plomby
Zdroj:
idnes.cz
03.09.2020 (00:00)
pro-zeny
Vedle zubních kazů patří prasknutí či odlomení zubu k nejčastějším důvodům, proč vyhledáváme pomoc stomatologa. Viníkem není jen úraz, ale také stres, který může vyvolávat noční skřípání zubů a jejich následné poškození.
Nestyďte se za své tělo. Jak se naučit mít se ráda
Zdroj:
idnes.cz
31.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Léto se zase blíží. Jenže to, co je pro jednoho radost, může být pro druhého trauma. Třeba jen proto, že podle svých měřítek nemá ideální figuru. Jak se ale naučit přijmout své tělo takové, jaké je?
Stres je škůdce, který ničí zdraví. Vyzkoušejte rady, jak s ním bojovat
Zdroj:
idnes.cz
27.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Stres zažívá občas každý z nás. Pokud je ho ale moc a je dlouhodobí, může začít ničit naše zdraví. A to pomalu, ale jistě. Nepodceňujte ho a braňte se mu, dokud je čas. Poradíme vám, jak na to.
Stres z covidu může zhoršit lupenku, lékaři poradí ve virtuální ambulanci
Deset zabijáků erekce. Škodit může stres, kouření i kastrační partnerka
Espresso i stres. Šest faktorů, které mohou náhle zvýšit cholesterol
Naučte se zvládat stres. Sedm tipů, které vám pomohou
Sex prospívá našemu zdraví. Pomoci mohou i erotické pomůcky
Smích jako nejlepší lék. Pomáhá zmírnit stres, zhubnout i posílit srdce
Jak se zbavit stresu? Pomohou bylinky, sport, ale také jedno malé morče
Bydlíme na smetišti, hrozí, že já už se sem nevejdu, řekl manžel z Výměny
Novinka jménem wellbeing. Děti se mají na školách učit, jak být šťastné
Partnera volíme podle toho, co naše duše potřebuje zažít, říká psycholožka
Tělo jako zrcadlo stresu. Kdo nemá smysl pro humor, je zranitelnější, říká Kolář
Krize je dlouhá, stresu už podléhají i jinak odolní, varuje psycholog
Čechy zrazuje psychika. Naučte se být v pohodě
Budiž ticho! Hluk nám poškozuje sluch, negativně působí na srdce, cévy a spánek
Ať žijí rituály. Ten koupelový odplaví stres a dá vám pocit řádu
Padají vám vlasy? Příčinou může být i neléčená oční vada
Stres je dědičný i mezigeneračně. Neurolog Rektor o výzkumu obětí holokaustu
Ticho, čas pro sebe a zapomenout na práci. Detox hlavy podle psycholožky
Nevíte, jaký dárek pro muže? Máme pro vás spoustu vánočních tipů
Stres škodí našemu trávení. Rady, jak se zbavit žaludeční neurózy
Vytlačte a odklepejte stres pryč. I domácí akupresura umí zázraky
Vstříc šťastným náhodám. Mít kliku se můžete naučit
Hluk může škodit zdraví i psychice. Jak se naučit žít se zvuky a šumy
Osvěta je důležitá. Je potřeba vědět, že násilník může čekat i doma
Láska léčí. Prospívá imunitě i srdci a umí odbourat stres
Deset varovných signálů, že vás ničí přemíra stresu
Jednoduché tipy, jak zvládat stres a neničit si jím zdraví
Sedm bleskových tipů, které vám pomohou odbourat stres
Špatně spíte a jste roztěkaní? Na vině může být duševní nepohoda
Štěstí je stav mysli. Nastavte se na pozitivno, optimismus se dá naučit
Tlak okolí i výchova. Ženy prožívají nespokojenost a stres víc než muži
Pozor na chudokrevnost. Varovat vás může únava, bledost i zimomřivost
Jak zkrotit vztek i stres. Jednoduché tipy na okamžité zklidnění
