Konec sebemrskačství. Naučte se být na sebe laskavější, i když děláte chyby
Zdroj:
idnes.cz
12.01.2023 (00:00)
pro ženy
Podpořit své okolí dokážeme skvěle. K sobě si však laskavá slova málokdy dovolíme. Mnohem snáz si připomeneme vlastní neschopnost, doplníme ji výčitkami a ještě větším úsilím. Tímto způsobem se však v životě daleko nedostaneme. celý článek
Naučte se mít sama sebe ráda. Šest kroků, které vedou ke štěstí
Zdroj:
idnes.cz
19.04.2021 (01:31)
pro-zeny
Vaříte, uklízíte, staráte se o ostatní členy domácnosti, pracujete... Zkrátka se snažíte neustále uspokojit potřeby všech okolo. Nezapomínáte ale na sebe? Naučte se mít se ráda a dopřát si potřebnou péči.
Naučte střeva hubnout. Mikrobiom je klíčem k dietě i k dobré imunitě
Zdroj:
idnes.cz
24.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Snažíte se, co to jde, ale přes všechny možné diety a cvičení jste opět nespokojeni s výsledky svého snažení? Možná si říkáte, že už to není možné, a zpytujete sami sebe, kde děláte chybu. Zeptejte se svých střev.
Čtyři chyby v jídelníčku, kvůli kterým nemáte energii a přibíráte
Zdroj:
idnes.cz
17.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Preferujete zdravý životní styl, ale i přesto máte pocit, že se vám nedaří zhubnout či si dlouhodobě udržet optimální hmotnost? Býváte po obědě často unavení? S velkou pravděpodobností děláte ve svém jídelníčku chyby, o kterých ani netušíte.
12 chyb při sprchování, kterých se teď hned musíte zbavit!
Zdroj:
dama.cz
21.07.2020 (04:59)
pro-zeny
Bez pořádné sprchy si už dnes život nedovedeme představit. Ale čeho je moc, toho je příliš. Když se sprchujete příliš často nebo děláte jiné chyby jako například mytí obličeje ve sprše, dostává vaše ...
Naučte se dělat něco pro sebe bez výčitek. Chyba není vždycky jen v nás
Zdroj:
idnes.cz
12.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Ženy mívají oproti mužům jednu velkou nevýhodu, snadno podlehnou vnitřní nejistotě. Bojí se dělat kroky pro vlastní spokojenost. Roli zde hraje nejen nízké sebevědomí a strach z neznáma, ale paradoxně hlavně výčitky, které nás pronásledují, když chceme udělat něco jen pro sebe.
Říct NE je umění. Naučte se asertivitě po malých snadných krůčcích
Zdroj:
idnes.cz
21.12.2025 (00:00)
pro-zeny
Možná máte pocit, že děláte všechno jen tak, jak si přejí druzí. Přesto existuje způsob, jak jednat upřímně, ale přitom zůstat slušní. Říká se mu asertivní chování. Umíte s klidem v duši říct ne?
Přijměte minulost i vlastní citlivost. Jak být laskavější k sobě i druhým
Zdroj:
idnes.cz
11.02.2026 (00:00)
pro-zeny
To, na čem v životě skutečně záleží, se neodehrává ve velkých gestech ani v tom, kolik toho dokážete unést, ale v tichých rozhodnutích, která nikdo jiný nevidí, a přesto je cítíte v každé buňce. I proto se vztah k druhým rodí často až ve chvíli, kdy se rozhodnete milovat sami sebe.
Úsměv je malý zázrak. Zklidňuje, uvolňuje a dodává energii
Zdroj:
idnes.cz
09.10.2023 (00:00)
pro-zeny
Jak často se během dne usmíváte a kdy naposledy jste se zasmáli z plných plic? Že na něco takového kvůli hromadě starostí a povinností nemáte ani pomyšlení? A to je právě chyba. Když se smějete, děláte něco pro sebe.
Chyby, které děláte při nakupování. Jak se jich vyvarovat
Zdroj:
idnes.cz
26.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Někdo bere nakupování jako nutné zlo, jiný si ho užívá. Nicméně, i při téhle obyčejné činnosti na vás čeká spousta nástrah.
Naučte se mít rádi svoji práci. Job crafting vám upraví náplň i cíle
Zdroj:
idnes.cz
19.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Vaše současné zaměstnání už vás moc netěší, ale odejít z různých důvodů nechcete. Možná cítíte, že by se to dalo nějak zaonačit, aby vám v práci bylo lépe, ale nevíte kudy do toho. Seznamte se s pojmem job crafting, pomůže vám upravit si to, co děláte, tak, aby vás to víc bavilo.
Zamilujte se do sebe. Odblokujte zónu génia a naučte se odmítnout
Pět rodičovských přešlapů. Pozor, tyto chyby při výchově možná děláte i vy
Sebemrskačství není cesta. Zahoďte vadné vzorce z dětství a stůjte si za svým
Ticho, čas pro sebe a zapomenout na práci. Detox hlavy podle psycholožky
Může vám obočí přidávat na věku? Ano, pokud děláte tyto chyby!
Když duše volá o pomoc. Úzkost jako signál, který nesmíme přehlížet
Naučte se rozpoznat, když játra a žlučník volají o pomoc
Nemůžete spát? Pět rad, které vám pomohou rychleji usnout
Zachraňte svou lásku. Osm vztahových chyb, které vám dláždí cestu do pekla
Máte pocit, že odrazujete muže? Možná děláte tyto chyby
Špatné či staré produkty a další chyby v péči o pleť
Desatero, jak být laskavější: Pomáhejte nezištně, jděte příkladem
Nejčastější mýty o hubnutí, které vám brání shodit přebytečná kila
Deset nejčastějších překážek při dietě. Zbavte se jich a zhubnete
Nudí vás sex s partnerem? Možná za ztrátu vášně můžete i vy sama
Nejčastější chyby, které děláme v zamilovanosti. Děláte je také?
Chyby ve výchově a jejich dopady. S dětmi si málo povídáme, líčí psycholožka
Nežijte jen pro druhé. Naučte se mít ráda sama sebe
Ponožky na zemi, zvednuté prkénko. Naučte se toleranci, váš vztah to ocení
5 chyb, které děláte při mytí vlasů
Když konec vztahu nepřichází. Tipy, jak od sebe odehnat jednotlivá znamení
Sedmero hříchů v péči o vlasy. Jak se jich vyvarovat
Nezažila jste vaginální orgasmus díky bodu G? Pak možná děláte tyto chyby
Naučte se vyplavovat endorfiny. Ke štěstí postačí pár rituálů
Překročte nabubřelé ego. Naučte se přiznat vlastní přešlapy a chyby
Sedm věcí, které nejspíš děláte špatně. Česání v předklonu i horká sprcha
Naučte se nastavit hranice. Ne není konec světa, ale nádech pro vás
Doplňky vám dodají styl. Naučte se je správně vybírat a kombinovat
Naučte se rozumět svým emocím: 6 rad, jak poznat sami sebe
Vaše tělo je skvělá věc. Naučte se ho mít ráda
Začněte den teplou snídaní. Nastartuje tělo a sebere vám kila
