Pevný střed těla je základem krásné a zdravé postavy
Zdroj:
idnes.cz
07.09.2020 (00:00)
pro ženy
Mít pevné jádro! To je přesně to, oč tu běží. Posílený hluboký stabilizační systém totiž efektivně chrání naše vnitřní orgány a také nám umožňuje lépe cvičit. Navíc my ženy tak posilujeme přesně to, co je žádoucí. celý článek
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Zdroj:
idnes.cz
17.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě.
Dejte nehtům novou tvář. Letní tipy pro krásu i péči
Zdroj:
idnes.cz
12.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Ne nadarmo se říká, že ruce jsou vizitkou každého z nás. A o ženských rukou to platí dvojnásob. Základem je mít zdravé a krásné nehty. Máme pro vás tipy, jak jejich vzhled vylepšit.
Pedikúra pro krásné nohy i v zimě: Díky této péči můžete předejít i nemocem
Zdroj:
dama.cz
10.01.2022 (05:00)
pro-zeny
Krásné nohy musí být především zdravé, a proto si pravidelně udělejte čas na pedikúru. Proč nohám věnovat stejnou péči jako jiným částem těla, čemu můžete pravidelnou pedikúrou předejít a co si ...
3 tipy, jak na zdravé vlasy
Zdroj:
kafe.cz
15.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Aby byly vlasy krásné a zdravé, pečujte o ně a při tvorbě účesů je chraňte před extrémní teplotou.
Rajčata, špenát i ořechy. Co jíst pro zdravé a krásné letní opálení
Zdroj:
idnes.cz
01.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Ať už trávíte letní dovolenou na chalupě, nebo u moře, určitě si přejete získat zdravě opálenou pokožku. Přečtěte si, jak můžete díky jídelníčku vzhled své pleti vylepšit, ovšem nezapomínejte na klasickou ochranu v podobě opalovacího krému a péče po opalování.
Jak na bolest krční páteře. Základem je správné držení těla a cvičení
Zdroj:
idnes.cz
21.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Je to jeden z nejběžnějších zdravotních problémů vůbec. Bolest krční páteře má mnoho příčin, často ji ale způsobuje špatné držení těla. Boj s ní je těžký, ale nemusíte prohrát. Jen je třeba naučit se pár základních pravidel a ta dodržovat.
Zpevní střed těla, vybuduje svaly. Kettlebell dokáže opravdu hodně
Zdroj:
idnes.cz
04.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Kdybyste si měli vybrat jednu cvičební pomůcku, díky níž můžete získat perfektní kondici a která je opravdu všestranná, co se protažení, kardio tréninku, zpevnění středu těla, získání síly a budování svalů týče, tou nejlepší volbou by byla nejspíš „železná koule s uchem“.
Krásné vlasy potřebují péči. Nejnáročnější jsou kudrlinky
Zdroj:
idnes.cz
15.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Zdravé a pěkně upravené vlasy jsou chloubou každé ženy i muže. To se snadno řekne, ale hůř uskutečňuje. Aby kadeře rychle rostly, byly pevné, lesklé, vyživené, hydratované a hlavně zdravé, musíte jim věnovat náležitou péči. Začněte od pokožky.
Jak skladovat brambory, aby vydržely zdravé a chutné co nejdéle
Zdroj:
dama.cz
08.11.2024 (00:00)
pro-zeny
Ten, kdo má dobrý sklep, je vítěz, co se týče uchování brambor. Vydrží mu třeba až do další sklizně. Základem úspěchu je pěstování nebo nákup odrůdy, která se hodí k dlouhodobému uskladnění.
Zázračná vláknina pomáhá s trávením i hubnutím. Kolik bychom jí měli sníst?
Zdroj:
idnes.cz
17.04.2024 (00:00)
pro-zeny
Kdo chce žít a jíst zdravě, slyší o ní pořád. Právě ona je základem každé dobré stravy, ale i hubnoucího procesu. Co to vlastně vláknina je? A jak přesně nám pomáhá?
Štíhlost nejsou žádné čáry. Co jíst, aby šlo hubnutí hladce
Znáte základy péče o zuby? Vyhrajte v kvízu luxusní zubní pasty
Beauty trend roku 2021: Zaměřte se na dlouhé, husté a zdravé řasy!
Potraviny, které vypadají zdravě, ale škodí nám. Pozor na jogurt i džus
Tipy, jak si udržet zdravé kosti. Základem je pohyb i správná strava
Ve čtyřiasedmdesáti se žena díky cvičení cítí lépe než ve dvaceti
Nejoblíbenější popínavky: 5 rostlin, které oživí vaši zahradu
Dejte svým rtům to nejlepší. Přírodní přípravky je dokonale vyživí
Zdravé nemusí znamenat drahé. Jak vařit rodině s omezeným rozpočtem
Nejoblíbenější popínavky: 5 rostlin, které na dlouhá léta oživí vaši zahradu
Nožky jako princezna. Tipy nejen pro krásné a zdravé nehty
Nejoblíbenější trvalky: 5 rostlin, které na dlouhá léta oživí vaši zahradu
Dodejte rtům šmrnc. Se správnou péčí na nich vynikne každá rtěnka
Sametově hebká a svěží pokožka i po létě? Víme, co k tomu potřebujete
Nenechte nehty stranou. Dokonalou péči zvládnete ve čtyřech krocích
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
Vylaďte svou postavu do plavek. Pomůže správná kosmetika
Nohy jako ze žurnálu: co pomůže na upocené, bolavé nebo namáhané nohy?
Přirozený půvab aneb Příroda ve službách krásných vlasů
Jak se o sebe starají Asiatky? Pět tipů k dokonalé pokožce
Čistota je základ krásné pleti. Pečovat o ni musíte dvakrát denně
Pár tipů, jak mít krásné a zdravé vlasy. Zkuste pomeranč či skořici
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček
Cesta za dokonalou pokožkou vede přes koupel a relaxaci
Bylinkové spalovače: 7 bylin, které vám pomohou zdravě zhubnout
Co nosit, když máte úzká ramena. Snažte se docílit tělesné symetrie
Rakovina: Je nemocí těla, nebo duše? Jak moc za ni mohou neřešené problémy?
Vlasová voda je voňavý zázrak Pokožka hlavy vám za ni poděkuje
Jak správně pečovat o ruce v zimě? Tipy do mrazu i na doma
Šest kroků pro krásnou pleť. Základem je správné čištění
Polévka je grunt, tvrdily už naše babičky. A měly pravdu
Bílá košile je šéfem každého šatníku. Sluší všem a krásně se kombinuje
