Když home office škodí. Jak zabránit bolesti zad ze sedavého zaměstnání

7 rychlých cviků, díky kterým v kanceláři ani při home office neztuhnete

Zdroj: dama.cz     20.10.2020 (05:00)     pro-zeny

Koho bolela záda ze sedavého zaměstnání v kanceláři, tomu může home office jeho problém ještě zhoršit: V práci to máme na záchod, do kuchyňky zpravidla dál, jdeme za kolegy i ven na oběd. To vše nás ...

Jak správně sedět u PC, abyste se vyhnuli zdravotním rizikům sedavého zaměstnání

Zdroj: kafe.cz     16.05.2023 (10:30)     pro-zeny

Mnoho lidí svůj pracovní den doslova prosedí. A právě sedavé zaměstnání přináší řadu zdravotních rizik...

Když touha uspět škodí. Psychika bývá zdrojem bolestí, říká fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     28.12.2022 (20:00)     pro-zeny

Přes dvacet let se zaobírá léčbou bolestí, s nimiž se setkává každý z nás. A čím déle je zkoumá, tím častěji jejich příčiny nachází i jinde než jen v sedavém zaměstnání či špatně zvoleném sportu. Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský studoval i podstatu fungování lidské mysli. A o tom, jak úzce pohybový aparát souvisí s psychickou pohodou, se přesvědčuje u svých klientů.

Pracujete z domova? 5 tipů, abyste home office ještě nějakou dobu vydržela

Zdroj: dama.cz     30.03.2021 (04:59)     pro-zeny

Už je to více než rok, co řada z nás pracuje doma v rámci home office. Spoustě lidí práce z domova vyhovuje, jsou však i tací, kteří by raději chodili do práce a měli pevný režim. Patříte mezi ně? ...

Home office nám ničí zdraví. Na co si dát pozor?

Zdroj: idnes.cz     08.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Stále více lidí nechodí do zaměstnání. Pokud to jde, pracují kvůli koronavirové pandemii z domova. Ne každý to však umí. A to může znamenat problém pro fyzickou i psychickou pohodu.

Zpátky do kanceláře. Jak co nejlépe přežít návrat z home office

Zdroj: idnes.cz     17.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Pandemie způsobila doslova revoluci v mnoha oblastech našeho života. A podobně jako děti přešly na dlouhé měsíce na distanční výuku, my dospělí jsme opouštěli kanceláře a open space a naším pracovištěm se staly obývací pokoje, ložnice nebo kuchyně u nás doma. Nyní se vše vrací do normálu, ale jak se na nás home office podepsal a jak co nejlépe zvládnout cestu zpět „mezi lidi“?

Home office neznamená nepřetržitou pracovní dobu. Kdy se může zaměstnanec odpojit?

Zdroj: rodina.cz     23.04.2021 (23:40)     pro-zeny

Díky digitálním technologiím jsme neustále k zastižení.

Tělo v době postcovidové. Jak ho znovu rozhýbat?

Zdroj: idnes.cz     13.08.2021 (00:00)     pro-zeny

Home office nebo i prodělání nemoci covid-19 mnohé z nás doslova paralyzovalo. Nečekejte, že se lepší kondice vrátí stejně rychle, jako odešla, a přiložte ruku k dílu. A nejenom ji.

KLÁRA (45): Home office změnil manžela k nepoznání. Je tlustý, líný a zanedbaný

Zdroj: dama.cz     15.02.2022 (05:00)     pro-zeny

Klára je nešťastná, takřka dva roky práce z domova jí ničí manželství. Její muž se uzavřel do sebe, nekomunikuje, nedbá o sebe a začal znovu kouřit. Navíc je zjevné, že mu to vyhovuje.

Pohodlí především. V čem uděláte parádu i doma

Zdroj: idnes.cz     28.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Home office a distanční vzdělávání nám hodně bere, ale něco přece jen také dává. Nemusíme se oblékat do oblečení „na ven“, ale můžeme celý den strávit v něčem úžasně pohodlném. Tepláky a teplákové soupravy dnes navíc nejsou z nouze ctnost ale jsou vyloženě trendy.