Překonejte zimní splín. Základem je pohyb, strava a otevřenost světu
Zdroj:
idnes.cz
17.01.2021 (00:00)
pro ženy
Ač je to čas krásný, svérázný a často doslova jiskřivý, mnoho lidí zimu prostě nesnáší. Padá na ně deprese, jsou unavení a bez nálady. Ale všechno se dá řešit, chce to jen správný přístup. celý článek
Překonejte podzimní splín, pusťte si do života světlo
Zdroj:
idnes.cz
20.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Udělejte temným stránkám podzimu čáru přes rozpočet. Naučte se pár snadných triků, které vás rozveselí. Jak překonat pošmourné dny?
Tipy, jak si udržet zdravé kosti. Základem je pohyb i správná strava
Zdroj:
idnes.cz
04.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Svou kosterní soustavu bychom si měli hýčkat po celý život. Jedině tak nám bude sloužit co nejdéle a hlavně nás nebudou trápit nepříjemné bolesti. Poradíme vám několik tipů, které vám pomohou udržet kosti v kondici.
Čím nakrmit klouby. Potraviny, které je ochrání před bolestí a záněty
Zdroj:
idnes.cz
08.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Klouby jsou základem pohybu. Pokud je chcete udržet silné a pružné, je třeba o ně správně pečovat. A jen pohyb nestačí. Důležitá je i dobře zvolená strava, která umí zmírnit záněty, dodat potřebné vitaminy i minerály a podpořit tvorbu kolagenu. Jaké potraviny zařadit, aby vám klouby sloužily co nejdéle?
Splín varuje, chronická rozlada už je cestou do deprese, říká psycholožka
Zdroj:
idnes.cz
03.12.2020 (00:33)
pro-zeny
Každý máme někdy v životě těžké chvilky, nebo si dokonce říkáme, že jsme na dně. Mnohé životní fáze provází ale i přirozené fyzické vyčerpání nebo možná jen obyčejný splín. „I splín je částečně lehká deprese, říká psycholožka Alžběta Protivanská.
Longevity? Alfou a omegou je smysluplný pohyb, pak spánek, míní fyziolog
Zdroj:
idnes.cz
17.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Termín longevity rezonuje médii a stal se novým trendem životního stylu. Jak však ve spleti informací najít metody a postupy, které skutečně fungují, a nenaletět na marketingové zkratky? A na čem vlastně začít stavět? „Základem je smysluplný a správně dávkovaný pohyb, na tom se již odborníci shodují. Pak samozřejmě výživa a kvalitní spánek,“ vysvětlil v podcastu NA KAFI fyziolog Radim Šlachta.
Horoskop pro každé znamení na 38. týden roku 2025
Zdroj:
idnes.cz
13.09.2025 (00:00)
pro-zeny
Jaké budou další zářijové dny a komu se podle hvězd bude dařit? Raci, blíží se k vám podzimní splín, tak jej zažeňte a udělejte si radost. Vyrazte do kina, na procházku na kávu... mějte se rádi. Kozorozi, i na vás začne doléhat podzim. Do tepla si zalezte o víkendu, jinak si dopřejte pohyb.
Nejútulnější dům světa už není jen ve filmu: Podívejte se dovnitř legendární chaloupky
Zdroj:
dama.cz
22.01.2026 (00:01)
pro-zeny
Víme, kde leží lék na lednový splín. Existuje jeden dům, který se stal světovým symbolem vánoční pohody, praskajícího krbu a zimní romantiky, přestože byl dlouhé roky jen filmovou kulisou. Teď se ...
Žena zaměňovala příznaky rakoviny za splín po rozchodu
Zdroj:
idnes.cz
03.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Čtyřiadvacetiletá letuška Chloé Braddová z Velké Británie byla velmi unavená a navíc se necítila dobře kvůli rozchodu s partnerem. Ani ve snu by ji nenapadlo, že její údajný jet lag a splín jsou ve skutečnosti příznaky rakoviny, kterou nakonec lékaři odhalili.
Rady, jak nabrat svalovou hmotu. Základem je správný trénink i strava
Zdroj:
idnes.cz
09.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Chcete nabrat svalovou hmotu? Pak počítejte s tím, že je to běh na dlouho trať. Musíte navíc dodržovat několik pravidel. Pokud však vydržíte, zlepšíte si nejen svou postavu, ale i zdraví.
Chcete zase více sportovat? Základem je padnoucí sportovní podprsenka
Zdroj:
idnes.cz
03.07.2021 (00:00)
pro-zeny
Pohyb je pro člověka nezbytný. Občas se sice do cvičení příliš nehrneme, jenže ono je důležité nejen pro udržení kondice a pevných křivek, ale hlavně pro zdraví.
Zachumlejte se. Vrstvení je základem úspěšné zimní módy
Rady, jak posilovat imunitu u dětí. Základem je dostatečný spánek i pohyb
Marii Rottrové bude osmdesát a nestárne. Prozradila, za co vděčí své kráse
Zkracování spánku je zákeřné, následky přicházejí pomalu, varuje psychiatr a DJ
Olga Šípková přiznala psychické problémy: Antidepresiva a mozková příhoda
Razím otevřenost v životě i odívání. Na návštěvě v šatníku Milana Peroutky
Věk je jen číslo. V sedmasedmdesáti vypadá žena jako mladice
Deset záhad zimní „rýmičky“. Jak léčit nemoci z nachlazení a nenaletět mýtům
Monika Marešová otevřeně o úpravách zevnějšku: Na kliniku chodí pravidelně
Proteiny bez masa? Rostlinná strava má řešení, nahradí ho tyto potraviny
Potraviny pro lepší náladu. Dopřejte si lososa, kešu ořechy i kurkumu
Strava může být zdrojem intimní nerovnováhy. Na co si dát pozor
Zimní řez rybízu je základem bohaté letní úrody: Jak ho provést správně?
Pohyb je klíčem ke zdraví a vitalitě, říká šedesátiletá instruktorka
Základem zimní vlasové péče jsou séra a hydratace
Síla psychiky a emocí. Strach, vztek nebo smích ovlivňují naši imunitu, líčí biolog
Nepříjemný stud: překonejte ostýchavost a získejte sebedůvěru
Chcete hýřit energií za každého počasí? Vsaďte na barvy, pohyb i vůně
Hubnutí po 50 bez jojo efektu. Jak zhubnout trvale s pomocí sportu a diety
Když mráz páchá škody. Zimní krémy nejsou hloupost, ale nezbytnost
Zimní rituály, které posílí tělo i mysl a podpoří vaši imunitu
Šest kroků pro krásnou pleť. Základem je správné čištění
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Žena je na vozíku a odnosila trojčata, pět dětí s manželem zvládají hravě
Bolí vás záda? Jaký pohyb si vybrat, abyste si neuškodili
Pohyb je život, život je pohyb
Zhubnout 5 kg bez cvičení je reálné. Rozhoduje především strava
Epilepsie není stopka pro sportování. Jaký pohyb může pomoci?
Pohyb a minimum cukru. Monika zhubla na 55 kg a nepřibrala ani po porodech
Košile vládne světu. Užijete ji po celý rok, hodí se na vrstvení
Jak zahnat podzimní splín. Tipy od hudby po sex
Překonejte jarní únavu: pohybem, odpočinkem i zdravým jídlem
