Podle kondice pánevního dna se projevujete ve společnosti, říká lektorka jógy
Zdroj:
idnes.cz
28.02.2021 (17:00)
pro ženy
Lektorka hormonální jógy Šárka Simonidesová učí ženy ve svých kurzech, že se jóga může stát jejich věrnou průvodkyní po celý život a jak díky ní objevit tu nejlepší přítelkyni: „Poznají samy sebe!“ celý článek
Úzkost zaženete dýcháním. Do pytlíku to být nemusí, říká lektorka jógy
Zdroj:
idnes.cz
10.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Nezvaným společníkem dlouhých měsíců s covidem je úzkost a strach. „Netvrdím, že nic z toho necítím, to bych nebyla člověk,“ říká lektorka jógy Zuzana Klingrová a autorka knihy Jóga proti úzkosti a strachu. „Sama však tyto situace dávno zvládám, zejména díky dechovým technikám a meditaci,“ říká v Rozstřelu po Skypu.
Ájurvéda mění přístup k životu, pomůže i v menopauze, míní lektorka jógy
Zdroj:
idnes.cz
02.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Lektorka jógy a jógová terapeutka Zuzana Klingrová říká, že žena ve věku padesát plus už nemá podávat výkony. Měla by si užívat sama sebe a plodů, kterých během produktivního věku dosáhla. Nastává totiž čas plnit si sny. I o tom je její nová kniha Ájurvéda & jóga pro ženy.
Žena by na schůzce měla muži dát prostor za ni zaplatit, říká lektorka etikety
Zdroj:
idnes.cz
03.11.2022 (20:00)
pro-zeny
Chytré telefony, sociální sítě, covid. Všechno tyto faktory výrazně ovlivnily návyky lidí ve společnosti a odsunuly etiketu do pozadí. O její návrat zpět usiluje lektorka a odbornice Iva Pluháčková, která etiketu vyučuje. Co je největší prohřešek dneška? A je důležitý první dojem? I to vysvětluje v rozhovoru pro Magazín Víkend DNES.
Orgasmus je jen třešnička na dortu, i bez ní má být skvělý, říká lektorka sexuality
Zdroj:
idnes.cz
10.04.2024 (20:00)
pro-zeny
„Pokud nebudeme cílit na orgasmus, více se uvolníme a budeme se rozplývat v přítomném okamžiku. Sex je potřeba si užívat všemi smysly,“ říká lektorka sexuality a tantrická masérka Klára Kloudová. A radí, proč hledat inspiraci raději v tantře než v pornu.
Kdo ovládne dech, zkrotí i mysl, říká lektorka jógy Kristýna Paulus
Zdroj:
idnes.cz
03.10.2021 (00:00)
pro-zeny
S manželem Danielem pojí Kristýnu Paulus společný osud, tři děti, vzájemná láska a jóga. „Psal se rok 2014, když jsem odjela s pětiletým synem Matějem na cestu po Asii. Chtěla jsem udělat tlustou čáru za těžkým životním obdobím,“ vzpomíná na zlomové období svého života.
Hned za naší komfortní zónou je malá zóna strachu z nového, říká lektorka
Zdroj:
idnes.cz
22.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Lektorka osobního rozvoje Jitka Ševčíková prý bývala „borec nakonec“. Dnes už umí ustoupit z přísných požadavků sama na sebe, dopřává si být princeznou a říká si o pomoc, když je třeba. Právě vyšla její kniha Emoce jako náš životní kompas o využití emoční inteligence v běžných situacích.
Mezinárodní den jógy se blíží. Jak nám toto cvičení může pomoci?
Zdroj:
dama.cz
11.06.2022 (04:35)
pro-zeny
Na 21. června připadá nejen slunovrat, ale i Mezinárodní den jógy. Letošní oslavy tohoto dne jsou o to větší, že Indie, kolébka jógy, slaví 75. výročí své nezávislosti na koloniální nadvládě. Pod ...
Učí děti etiku i zvládání hněvu. Nejlepší je motivující učitel, říká lektorka
Zdroj:
idnes.cz
03.02.2023 (16:00)
pro-zeny
Naučili jsme se vážit si sebe samých a chovat se slušně k ostatním, říkají žáci základních škol, které zavedly předmět etická výchova. Hana Martináková se etické výchově věnuje přes deset let a jde podle ní o stále důležitější téma. „Narůstá agresivita a problémy s autoritou. Výchovně by měli působit nejen rodiče, ale i škola,“ upozorňuje lektorka.
Chtěla jsem zdravého, ne tlustého otce dětí. Proto jsem zhubla, říká lektorka
Zdroj:
idnes.cz
21.03.2024 (10:00)
pro-zeny
Ještě jako dospívající dívka trpěla obezitou a má kvůli tomu doživotní zdravotní následky. Lektorka Stop obezitě Zdeňka Trummová však dokázala zhubnout a dnes pomáhá bojovat s nadváhou ostatním. Spolu s obezitologem Janem Boženským přijala pozvání do Rozstřelu a oba se shodli na tom, že za narůstající počet obézních dětí mohou především jejich rodiče.
Dostaňte se do skvělé kondice i nálady. Pět jednoduchých tipů
Zdroj:
idnes.cz
27.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Zdraví, dobrá fyzická kondice a psychická pohoda nejsou samozřejmostí. Co dělat, abyste vstávala i usínala v klidu a spokojená sama se sebou?
Cvičení ze mě stáhlo tu rozlítanou opici, míní lektorka Šárka Kohoutová
Praha je malý babylon a za moravské koláče bych dala duši, říká Ukrajinka
Odložte brýle a čočky. Zlepšit zrak lze i přirozenou cestou, říká lektorka
Na dovolené nedělejte nic, co doma nemůžete odvyprávět, radí lektorka
O vaší nespokojenosti i touhách mluvte po sexu nebo v autě, radí lektorka
Na podzim pleť potřebuje péči. Pětice kroků, jak ji dostat do kondice
Kila dolů a zpět do kondice. Napravte, co napáchala nucená karanténa
Mluvit cizím jazykem je vysněná meta, ale trochu přeceňovaná, říká polyglotka
Chci, aby partner voněl kůží i po starých balzámech, říká lektorka čichu
Kdo studoval chemii, už se k alkoholu a cigaretám nepřiblíží, říká vědkyně
Flamenco je o emocích, divák pozná, když výraz hrajete, říká tanečnice
Nejsem odpůrcem převozníků, ale nedoporučuji to, říká vztahová koučka
Dcery mi dělají závaží, říká fitness lektorka, která zhubla 22 kilogramů
Psychické potíže jsou naši velcí pomocníci, vysvětluje koučka
Vynechala bych maso, mléčné výrobky a bílou mouku, říká lektorka stravování
Recept na šťastné partnerství? Správně namíchaný elixír komunikace, říká koučka
Střeva můžou i za naše štěstí či obezitu, říká molekulární biolog Ryšávka
Jóga mi jeden čas nahrazovala antidepresiva, říká herečka Petra Špindlerová
Zpívat naučím každého. Technika se dá vysvětlit, říká lektorka zpěvu
Dodržování etikety zlepší komunikaci a mezilidské vztahy, věří lektorka
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Aneta Krejčíková radí, jak na lepší milování, její rada vám přijde vhod
Hlavně něco dělat. Nuda je dnes skoro sprosté slovo, přitom ji potřebujeme
Ve čtrnácti ji znásilnil blízký člověk, dnes učí jiné ženy sebeobraně
Problémy se žlučníkem není vždy snadné rozeznat, říká gastroenterolog
Naučte se dobře dýchat a bude vám líp, říká herečka Petra Špindlerová
Vakcíny a lék na covid-19: Byl jsem u toho, říká molekulární genetik Michal Gaži
Zpěvačka Ahmedová: Vždycky jsem byla bacule a černá. Takže jsem to schytávala
Centrum ženské síly. Pánevní dno je klíčem k odstranění potíží i dobrému sexu
Hýčkejte své tělo, odmění se vám zdravou a krásnou pokožkou
Děti jsou nevyzpytatelné a úrazy bývají otázkou okamžiku
Poznejte sílu měsíční jógy. Zklidní a navodí vnitřní harmonii
Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte
