Depka, nervozita, úzkost. Narozeninová krize vás může sejmout i posílit
Zdroj:
idnes.cz
23.03.2023 (00:00)
pro ženy
Máte kolem narozenin vždycky divnou náladu nebo pocit, že se s vámi děje něco zvláštního? Není divu. Narozeninová krize je normálním jevem v cyklickém roku každého z nás. Vysvětlení mohou být různá a my se teď na některá z nich podíváme. celý článek
Toxická úzkost. Nenechte se zahnat do kouta, pomoci může i příroda
Zdroj:
idnes.cz
27.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Mnoho z nás se domnívá, že pokud se cítí psychicky špatně, trpí depresí. Pokud jste ve stresu, může se jednat spíše o úzkost. Ta je totiž přirozenou reakcí na stres. Třeba takový první den v práci či těžká zkouška jsou přirozenými stresory a je zcela běžné pociťovat úzkost.
Štíry posílí, Ryby může sejmout. Každé znamení vnímá životní krizi jinak
Zdroj:
idnes.cz
16.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Zuřivý Býk, rozdvojený Blíženec, puntičkářská Panna... Platí tyto obecné charakteristiky ve chvílích životních bouří? Tentokrát jsme se zaměřili na to, jak jednotlivá znamení snáší krize či vyhrocené situace. Jak jste na tom právě vy?
Úzkost vás může paralyzovat. Kdy už je třeba vyhledat odbornou pomoc?
Zdroj:
idnes.cz
10.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Objeví se znenadání, nezvaná, nečekaná. Nejde vidět ani cítit, přesto vás ochromí takovou silou, že získáte pocit konce života. Úzkost patří společně s depresí k nejčastějším psychickým problémům. Zanedbávat ji se rozhodně nevyplácí.
Mravenčení, křeče, nervozita i deprese. Nepodceňujte příznaky tetanie
Zdroj:
idnes.cz
09.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Nepříjemné mravenčení, brnění jazyka či konečků prstů, noční křeče lýtek, svalové tiky, bolesti hlavy, nervozita, podrážděnost, změny nálad nebo dokonce deprese. To vše může být příznakem tetanie - zvýšené nervosvalové dráždivosti.
Úzkost z létání má řešení. Toto doporučují psychologové a piloti
Zdroj:
idnes.cz
14.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Máte v letadle úzkosti a v hlavě se vám rodí katastrofické scénáře? Nebo jste z nadcházejícího letu nervózní už několik týdnů dopředu? Nejste v tom zdaleka sami. Podívejte se na pět způsobů, jak se dá úzkost regulovat, ať už po vlastní ose nebo s pomocí profesionálů.
Úzkost se dá včas rozpoznat. Varovat vás může těchto pět příznaků
Zdroj:
idnes.cz
19.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Je to jeden z nejběžnějších psychických problémů dnešní doby, který postihuje miliony lidí po celém světě. Může se projevovat různými způsoby a my vám teď předestřeme ty nejběžnější.
Imunitní systém ovlivňuje i naše nálada. Jak ho může posílit nebo oslabit
Zdroj:
idnes.cz
07.04.2024 (00:00)
pro-zeny
Imunitní systém posílí nejen zdravá, vyvážená strava a dostatek kvalitního spánku i pohybu. Velkou roli hrají také myšlenky a pocity. Nemusí jít pouze o dlouhodobý stres, i nálada může imunitu posílit nebo naopak oslabit.
Zklidněte snadno svou úzkostnou mysl pomocí sedmi zázračných triků
Zdroj:
idnes.cz
30.05.2020 (01:29)
pro-zeny
Když lidskou mysl ochromí úzkost, jen těžko lze přemýšlet normálně a dělat racionální rozhodnutí. Někdy naopak v ochromení přemýšlíme až moc, úzkost se prohlubuje. Jak se jí zbavit? Soustřeďte se na přítomnost i hodnocení každé myšlenky, která vás napadne. Tipů je však ještě více.
Sexuální úzkost vnáší chlad do ložnic a ničí vztahy. Zkuste žít víc offline
Zdroj:
idnes.cz
24.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Odborníci varují, že po psychické stránce na tom lidstvo není úplně nejlépe. Rychlým tempem narůstá výskyt duševních potíží, které mohou velmi negativně ovlivnit náš život. A nejde jen o deprese či fobie, na vzestupu je také problém popisovaný jako sexuální úzkost.
Tlak na hrudi, problémy s dýcháním. Panika může připomínat infarkt
Zdroj:
idnes.cz
01.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Úzkost dokáže zasáhnout nečekaně – při klidném večeru doma stejně jako uprostřed dne. A přijít může v jakémkoli věku. Třeba u lidí po padesátce se častěji objevují obavy a vnitřní napětí, které tělo může přetavit v panickou ataku. Jak poznat její příznaky a kde hledat cestu k úlevě?
7 typů bolesti na hrudi, které byste nikdy neměli podceňovat. Může jít o život
Plicní embolie ohrožuje i zdravé. Varovat vás může úzkost i bušení srdce
Mladí Češi a Češky nejsou v práci šťastní. Nejvíc je trápí stres i úzkost
Úzkost zaženete dýcháním. Do pytlíku to být nemusí, říká lektorka jógy
Jak setřást obavy a úzkost. Mysl je potřeba vyburcovat, říká psycholog Špok
Inflace, nemoci, válka. Mít strach je normální, ale nesmí vás ovládnout
Svět bude jiný. Ale bude horší? Expertka radí, jak se zbavit strachu a úzkosti
Šest rad, jak nedat podzimnímu stresu šanci
Hudba uzdravuje. Zažene úzkost, zlepší paměť a zvýší IQ
Úzkost dokáže paralyzovat. Rady, jak si pomoci a kdy už jít raději k lékaři
Když vám nervy nedají spát. Pět tipů, jak zmírnit noční úzkost
Nedejte podzimnímu splínu šanci. Často si ho děláme sami
Čtyři důvody, proč máte pořád hlad a zbytečně se přejídáte
Jak posílit imunitní systém podle horoskopu? Kdo by měl cvičit, kdo víc spát?
Prokrastinace, úzkost, vyčerpání. Signály, že jste uvízli ve freeze mode
Šest jednoduchých tipů, jak se vyhnout podzimnímu splínu
Pětice tipů, aby byl svět zase růžový. Pomazlete psa, konejte dobro
Pár dělí pětačtyřicet let, žena se nyní bojí o partnerův život
Jóga pro oči zlepší zrak a oddálí brýle. S čím dalším může pomoci?
Lepší zrak snadno a rychle. Vyzkoušejte oční jógu
Promiňte, protože, my. Slova, která vám ulehčí život
My, promiňte a další slova, která vám usnadní život
Odhalte tajemství komunikace. Víme, co znamenají různá vyřčená slova
Zimní depka si na vás nepřijde. Pomůže metoda tunelu nebo krásných zítřků
Úzkost nepřichází jen proto, aby nás nějak mučila
Třídenní narozeninová jízda. Audioteka v rámci oslav zlevní tisíce audioknih
Horoskop pro každé znamení na 42. týden roku 2024
Tisíce audioknih za skvělou cenu. Narozeninová akce právě teď na Audiotece!
Vězněm ve vlastní hlavě. Psychoterapeutka líčí, jak se dá čelit úzkosti
Hvězdy svlékly tepláky a vyšly na červený koberec. Oscarové róby nezklamaly
Smích jako nejlepší lék. Pomáhá zmírnit stres, zhubnout i posílit srdce
Ruční práce jsou zase v kurzu. Mohou přinést zklidnění, ale i vyvolat úzkost
5 benefitů smíchu: Proč je dobré se smát, když jste ve stresu
Přání k narozeninám: Vyberte si z 20 textů, hodících se do sms i na papír
