Deset potravin, které vám zajistí dobré a zdravé trávení
Zdroj:
idnes.cz
10.07.2023 (00:00)
pro ženy
Trápí vás křeče v žaludku, pocit překyselení, pracují vaše střeva příliš intenzivně nebo naopak pomalu? Snadná pomoc, do svého jídelníčku zkuste zařadit vhodné druhy potravin, které vám přirozenou cestou od potíží uleví. celý článek
Jíte je běžně, ale mohou škodit. 30 rizikových potravin nejen pro alergiky
Zdroj:
idnes.cz
10.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Alergie na potraviny a různé intolerance jsou stále častější. Některé složky stravy patří mezi silné alergeny, jiné mohou zhoršovat trávení nebo vyvolávat histaminové či pseudoalergické reakce. Tady je přehled 30 potravin, na které je dobré si dát pozor.
Už žádné bolavé břicho: Toto jsou nejlepší potraviny pro zdravé trávení
Zdroj:
idnes.cz
23.02.2026 (00:00)
pro-zeny
Zdravé zažívání je klíčem k tomu, abychom se cítili dobře. Když trávicí systém nepracuje ideálně, projeví se to velmi rychle, od nepříjemného nadýmání až po únavu a trávicí potíže. Velký vliv na to, jak se cítíme, má to, co jíme. Některé potraviny dokážou trávení výrazně podpořit, jiné ho naopak zpomalují. Pojďme se podívat na ty, které našemu zažívání prospívají.
Nejen mrkev. 30 potravin, které mohou prospět vašemu zraku a unaveným očím
Zdroj:
idnes.cz
21.05.2026 (00:00)
pro-zeny
Chcete podpořit zdraví očí, ostré vidění a šetřit zrak před únavou? Velkou roli hraje nejen odpočinek a správné osvětlení, ale i to, co pravidelně jíte. Některé potraviny obsahují vitaminy, antioxidanty a zdravé tuky, které pomáhají chránit sítnici, podporují slzný film a přispívají k dobré kondici očí. Podívejte se na 30 potravin, které mohou prospět vašemu zraku.
Máte málo vlákniny? Těchto 30 potravin se vyplatí zařadit do jídelníčku
Zdroj:
idnes.cz
03.06.2026 (00:00)
pro-zeny
Vláknina patří mezi klíčové živiny pro zdravé trávení, spokojená střeva i delší pocit sytosti. Denně bychom jí měli přijmout přibližně 25 až 30 gramů, což ale mnoho lidí nesplní. Přitom často stačí málo: zařadit do jídelníčku víc přirozených zdrojů vlákniny. Vyzkoušejte těchto 30 potravin a vaše střeva vám poděkují.
Zdravé zuby i svěží dech. Jak pečovat o ústní mikrobiom
Zdroj:
idnes.cz
11.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Věděli jste, že probiotické kultury neovlivňují jen trávení, ale umí se postarat i o zdraví vašich úst? Chce to však správnou péči, která vám zajistí nejen dobrou imunitu, ale i svěží dech a zuby bez kazů. Jak na to?
Snídaňové cereálie či jogurt light. 7 potravin, které se zdravě jen tváří
Zdroj:
idnes.cz
28.05.2020 (02:05)
pro-zeny
Snažíte se dodržovat správný jídelníček, přesto se ale necítíte dobře a nedaří se vám hubnout? Možná si vybíráte jídlo, které tak úplně zdravé není. I když tak na první pohled vypadá.
Sedm potravin, které vám pomohou v boji s únavou
Zdroj:
idnes.cz
15.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Venku mrzne a minusové teploty z vás vysávají poslední kapky energie? Nebojte se. Máme pro vás tipy na zdravé pochoutky, které vám vrátí sílu a dobrou náladu. Které dobroty si dopřát?
Bylinkové spalovače: 7 bylin, které vám pomohou zdravě zhubnout
Zdroj:
dama.cz
10.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Co si místo kávy dát lahodný šálek bylinek – umí příjemně uklidnit a zároveň dodat do těla látky prospěšné například pro trávení. Pomohou vám s vaší snahou zhubnout, ale i se zdravím. Vybrat si ...
Podivné přísady v potravinách. Které jsou v pořádku a které ne
Zdroj:
idnes.cz
05.01.2026 (00:00)
pro-zeny
Agar, xanthan nebo kukuřičný sirup. Slova, která se na obalech průmyslově zpracovaných potravin objevují tak často, že je možná už ani nevnímáme. Které přísady jsou bezpečné, které jsou zdravé a na které si dát pozor?
Přežijte vánoční období ve zdraví. Tipy pro dobré trávení i psychiku
Zdroj:
idnes.cz
15.12.2023 (00:00)
pro-zeny
S několika jednoduchými triky a pomocí domácích prostředků se můžete rychle zbavit problémů se zažíváním a dalších obtíží, které jsou typické pro nadcházející sváteční dny. Poradíme vám, jak na to.
Chyby, které škodí trávení. Zbavte se jich a uleví se vám
Sedm jednoduchých triků, jak si zlepšit trávení
Deset potravin, které prospívají mozku. Dejte si jablko i čokoládu
Aby trávení nebylo trápení. Přizvěte na pomoc bylinky
Šest potravin s minimem kalorií, které nemohou chybět ve vašem jídelníčku
Co vaše trávení vypovídá o zdraví střev. Signály, které byste neměli ignorovat
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Potraviny, které vypadají zdravě, ale škodí nám. Pozor na jogurt i džus
Jak zkrotit nadýmání a plynatost. Tipy pro klidnější trávení
Popletená imunita. Nádory mají záludné mechanismy, jak si ji podrobit, líčí lékařka
Sušení potravin: Vychytávky pro zdravé a chutné zásoby
Jak dlouho v žaludku zůstává knedlo vepřo nebo míchaná vejce
Skvělá na srdce, trávení i potenci. Sedm důvodů, proč je dobré jíst pohanku
Čočka, cizrna, fazole. Skvělý zdroj zdraví a energie v každém soustu
Co jíst, aby tělo fungovalo lépe? Vsaďte na tyto superpotraviny
Zažívání o svátcích trpí. Tipy, jak si při potížích ulevit
Co se děje s jídlem v těle? Vyzkoušejte si v 10 otázkách, co víte o trávení
Co se děje s jídlem v těle? Vyzkoušej si v 10 otázkách, co víte o trávení
Co jíst a pít, abyste lépe spali? 30 osvědčených potravin pro klidnou noc
Hýčkejte svá střeva. Pět tipů, jak si zajistit správné trávení
Trávení po vánočním hodování. Jak se zbavit těžkosti a nadýmání
Co víte o trávení? Vyzkoušejte své znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Když střeva volají o pomoc. Jak poznat narušený mikrobiom a napravit trávení
Zdravé oleje: čím vám prospěje dýňový a čím sezamový
Co víte o trávení? Vyzkoušejte své znalosti v kvízu a vyhrajte
Deset potravin, které vám zvednou náladu. Dejte si kešu, banán nebo rybu
Nejezte ve stresu ani ve vzteku. Emoce při jídle určují dobré trávení i zdraví
Roste zájem o původ potravin. Proč je dobré ho znát?
Důležití strážci našeho těla. Jak funguje imunitní systém?
TEST dětských svačinek: Tyčinky a řezy zdravé nejsou, školákům však často chutnají
Šest potravin, které mohou ovlivnit váš tělesný odér
Zdravé nemusí znamenat drahé. Jak vařit rodině s omezeným rozpočtem
Co jíst při hubnutí: 30 potravin, které zasytí a podpoří spalování tuků
