Šest jednoduchých rituálů pro lepší ráno. Vstávejte dřív a pusťte si hudbu
Zdroj:
idnes.cz
29.09.2024 (00:00)
pro ženy
Ranní rutina, ačkoli se může zdát, že jde leckdy o pouhé maličkosti, může mít významný dopad na naši tělesnou i duševní pohodu. Dobře zvolený ranní start vám může pomoct nejen k vyšší produktivitě, ale také optimističtější náladě. Jak tedy začít den co nejlépe? celý článek
Jak nastartovat den. Osm jednoduchých rituálů pro pohodové ráno
Zdroj:
idnes.cz
03.07.2020 (00:27)
pro-zeny
Máme tu další dobrý den, ráno nám ťuká do oken, jen oči stačí otevřít dokořááán! Touto písní začíná pohádka Co takhle svatba, princi? Nechte si poradit, jak to zařídit, aby podobně melodický byl i váš každodenní start.
Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2020 (00:55)
pro-zeny
Většina z nás má nějaké vlastní podvědomé metody, jak reagovat na stres, úzkost, rozčilení, vztek nebo splín. Málokteré z nich ovšem prospívají tělesnému i duševnímu zdraví. Sklenička vína, čokoláda nebo krabička cigaret sice mohou zdánlivě ulevit, lepší je však zavést si své malé rituály.
Devět rituálů pro lepší den: ledová sprcha, protažení i čerstvý vzduch
Zdroj:
idnes.cz
09.09.2021 (00:16)
pro-zeny
Říká se, že jaké prožijete ráno, takový máte den. Tady je pár tipů, které vás dobře nastartují pro nadcházejících 24 hodin. Problémy s probouzením trápí celou řadu lidí. Patříte mezi ně i vy? Co můžete udělat pro to, abyste vstávali „pravou nohou“ a váš den byl o poznání lepší než ten předchozí?
Deset jednoduchých rituálů, které vám zlepší zdraví
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Nemusí to být vždycky radikální rozhodnutí, i malé změny prospívají vašemu zdraví. Zkuste dodržovat níže uvedené pravidelné rituály a uvidíte, že se budete cítit lépe.
Deset jednoduchých rituálů, které posílí vaše zdraví
Zdroj:
idnes.cz
17.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Občas stačí jen málo. Vaši kondici může podpořit i několik celkem nepatrných pravidel. Stačí začlenit je do každodenního programu a dodržovat je. Nebojte se, nebude vás to stát žádné velké úsilí.
Bílá magie vás může ochránit! 9 jednoduchých rituálů, které fungují
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (05:40)
pro-zeny
Bílá magie nemusí být hned čarování, ale způsob, jak sama sebe ochránit a udržet si psychickou pohodu. Které techniky patří do bílé magie a mohou vám být prospěšné?
Máte za sebou špatnou noc? Sedm rituálů pro lepší den
Zdroj:
idnes.cz
10.09.2020 (00:00)
pro-zeny
Nevyspali jste se dorůžova? Nevadí. S našimi tipy si dobijete energii i dobrou náladu.
Najděte znovu vnitřní klid. Pomůže pár jednoduchých rituálů
Zdroj:
idnes.cz
21.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Každodenní mentální i tělesné rituály nám pomáhají se uzemnit a zklidnit. Nejde o nic ezoterického, jejich příznivý vliv potvrzují i psychologové. Doba covidová přinesla do života všech hodně nejistoty, někdy dokonce traumatických zážitků. Pokud si chcete uchovat klid na duši, je dobré, abyste si vytvořili denní rutinu, o kterou se můžete opřít.
Jak se zbavit zlozvyků? Poradíme šest jednoduchých kroků
Zdroj:
idnes.cz
22.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Právě teď je ta správná chvíle na změnu! Stačí si nastudovat našich šest kroků a dodržet je. Každá z nás tak má šanci zbavit se nejrůznějších zlozvyků, které nám dokážou život zbytečně komplikovat.
Šest tipů, jak mít svůdné nožky celé léto
Zdroj:
idnes.cz
12.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Pokud vaše nohy nejsou zrovna ideální, netrapte se. Pomocí pravidelných rituálů se dají vylepšit. Poradíme vám, jak na to.
Užijte si dokonalé podzimní wellness. Začněte ve vaně, pak hydratujte
Low carb dieta. Jak zhubnout bez odříkání ve 4 jednoduchých krocích
Od polštáře po sprchu. Sedm tipů pro krásné ráno
Jarní rituály pro lepší den: pusťte k sobě sluníčko a svěží vzduch
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
Začněte den rozcvičkou. Dodá vám svěžest a rozjasní vám ráno
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
Pět ranních rituálů, které vám zlepší nejen den, ale i celý život
Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii
Šest jednoduchých tipů, jak se vyhnout podzimnímu splínu
V pětapadesáti má žena lepší figuru než ve dvaceti, denně cvičí
Očista trochu jinak. Užijte si své ráno, pusťte se do prostoru kolem sebe
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
Budíte se ráno rozlámaní? Pět tipů, jak to napravit a dobře se vyspat
Všechno na vás padá? Šest tipů, jak zatočit se stresem
Léto pomalu končí. Užijte si lehké kousky, dokud sluníčko ještě hřeje
Eva Burešová je sexy víc než kdy dřív, nový klip ale sklízí rozporuplné reakce
Tyčinka do ucha nebo mačkání pupínků. Osm rituálů, které vám škodí
Skřivani versus sovy: Kdo z nich má lepší sex, je vytrvalejší a inteligentnější?
Čas na odpočinek. Využijte bylinky i jemnou masáž
Hledejte štěstí v obyčejných věcech. Přinese vám to klid a pohodu
I z toho nejsložitějšího konfliktu může být cesta ven
Kdy odstrojit vánoční stromeček?
Pochmurná Ranní show bez Hezuckého i Mareše. Rádio prozradilo, kdy proběhne poslední rozloučení
Šest zaručených tipů, které vás ráno rychle nastartují
Čaj, jóga nebo hudba. Krátké rituály, se kterými se zbavíte stresu
Mléko jako elixír mládí. Vyzkoušejte ho i na své kůži
Jak změnit svět? Vyberte si jednu věc, na tu se zaměřte
Recepty na 5 rychlých pomazánek: Z pečené papriky i avokáda
Pět jednoduchých triků, jak si udělat dokonalý make-up
Jak na zdravé stravování na cestách: 5 tipů Karolíny Fourové
