Zkuste to s meditací. Zklidní vás, propojí, umožní pochopit pocity

Poznejte sílu měsíční jógy. Zklidní a navodí vnitřní harmonii

Zdroj: idnes.cz     18.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Chcete se zhluboka uvolnit, posílit svou ženskou energii a kreativitu? Pak jsou tato cvičení pro vás jako dělaná. Zkuste měsíční jógu.

Horko můžete porazit i cvičením. Jóga vás v parnu zklidní i osvěží

Zdroj: idnes.cz     31.08.2025 (04:00)     pro-zeny

Jóga nemusí být jen dynamická a zahřívací. Zkuste zpomalit a zařaďte pozice, které zklidňují mysl, jemně protahují tělo a jsou ideální i do parných dnů.

Moderní wellness: zkuste medical spa, šetrné cestování, zen v mobilu

Zdroj: idnes.cz     04.09.2022 (00:00)     pro-zeny

Takový wellness víkend s meditací, saunou, jógou při západu slunce – kdo by tento malý závan luxusu nemiloval? Jenže doba pokročila a vypadá to, že k dosažení pohody potřebujeme ještě něco navíc.

Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci

Zdroj: idnes.cz     27.08.2024 (00:00)     pro-zeny

Pravidelně meditovat je určitě velmi prospěšné, někdy na to ale není čas, energie, nálada, nebo prostě povaha. Zkuste proto tato jednoduchá a kratičká cvičení, která vám pomůžou aspoň částečně těžit z benefitů meditace, kterými jsou lepší soustředění a spánek a méně stresu.

Dopřejte si vanu plnou prožitků. Bylinky vás zklidní i nabudí

Zdroj: idnes.cz     13.11.2024 (00:00)     pro-zeny

Bylinková koupel je jedním z nejstarších a nejpříjemnějších způsobů, jak dopřát tělu a mysli tolik potřebný relax. Její blahodárné účinky jen tak něco nenahradí, jednou za čas si tak odpočinek ve vaně může bez výčitek užít každý. Lázeň s bylinkami vás zklidní, zahřeje či povzbudí. Podle toho, které zvolíte.

Bali není jen o meditaci a józe. TOP5 míst, která musíte v Indonésii navštívit

Zdroj: kafe.cz     20.08.2020 (16:05)     pro-zeny

Bali je rájem turistů. Lidé z celého světa vyráží na tento malý ostrůvek v Indonésii za klidem a poznáním svého já. Mezi relaxem, meditací, jógou a dobrým jídlem si ale na dovolené na Bali musíte udělat čas i na poznání ostrova. Jaká turistická místa nesmíte minout?

Barvy umí měnit náladu. Zelená zklidní, červená nabudí, fialová inspiruje

Zdroj: idnes.cz     20.05.2020 (00:44)     pro-zeny

Položili jste si někdy otázku, kdy se cítíte příjemněji a kdy je vám tepleji – pod modrou, nebo červenou dekou? Pravděpodobně byste vybrali červenou, což je dobrý příklad toho, jak silný vliv na nás mají barvy. Určují naši náladu, můžou vyvolávat určité pocity a ovlivňovat chování.

Za naše pocity může i nastavení hlavy. Změňte je a zkuste být šťastní

Zdroj: idnes.cz     01.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Proč jsou někteří lidé úspěšní a šťastní a na jiné se stále lepí smůla? Zakladatelé neurolingvistického programování tvrdí, že to souvisí s tím, jaké máte nastavení ve své mysli.

Zdravé návyky pro lepší náladu. Rozdělte si den a zkuste dechová cvičení

Zdroj: idnes.cz     23.11.2024 (00:00)     pro-zeny

Podzim je fascinujícím obdobím, kdy příroda odhaluje svou proměnlivou krásu. Ovšem s ní se také mění i naše nálady a pocity. Barvy listí a chladnější dny přinášejí nádhernou podívanou, ale mohou rovněž vyvolávat stres, úzkost či melancholii.

Víte, jak probudit šestý smysl? Zkuste tento jednoduchý návod

Zdroj: dama.cz     12.03.2023 (05:03)     pro-zeny

Intuice je vnitřní hlas, který nám radí i varuje před nebezpečím. Promlouvá k nám pocity, vizemi nebo ve snech. Každá máme šestý smysl, jen spousta z nás ho nevnímá a neslyší přes vlastní myšlenky a ...