Plavání je způsob, jak v létě zhubnout. Zkuste intervalový trénink, je účinnější a pobavíte se
Zdroj:
dama.cz
11.07.2024 (08:14)
pro ženy
Chodit v létě běhat je kolikrát možné jen po ránu nebo až pozdě večer, když už není horko. Plavat se ale dá kdykoliv. Je to příjemné i užitečné – v létě ideální způsob, jak shodit pár kil. Zkuste ... celý článek
Plavání je v létě na hubnutí nejlepší. Zvolte ale intervalový trénink. Jak na to?
Zdroj:
dama.cz
16.08.2020 (05:00)
pro-zeny
Chodit v létě běhat je kolikrát možné jen po ránu nebo až pozdě večer, když už není horko. Plavat se ale dá kdykoliv. Je to příjemné i užitečné – v létě ideální způsob, jak shodit pár kil. Zkuste ...
Osobní trénink na vlastní kůži. Venku, s dětmi a hlavně s výsledky
Zdroj:
idnes.cz
20.09.2020 (04:07)
pro-zeny
Potřebujete zhubnout, nebo jen zpevnit postavu, ale sami nevíte, jak na to, a skupinové lekce nejsou nic pro vás? Zkuste osobního trenéra. Dávno nejde o záležitost jen pro bohaté.
Cviky pro krásné kontury existují. Zkuste obličejovou gymnastiku
Zdroj:
idnes.cz
27.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Zkuste si náš malý obličejový trénink, stačí ho provádět jen deset minut denně. Když to vydržíte několik týdnů, dostaví se výsledek: slibujeme, že vaše tvář omládne o několik let.
Jak zhubnout 10 kg: kalorický deficit, jídelníček a trénink podle vědy
Zdroj:
idnes.cz
08.07.2026 (04:00)
pro-zeny
Snaha zhubnout 10 kg bývá pro lidi s nadváhou zlomovým krokem. Aby byl výsledek trvalý a nehrozil drastický jojo efekt, je nutné správně nastavit kalorický deficit i nový jídelníček. Zapomeňte na rychlostní rekordy – ideální doba pro dosažení cíle shodit deset kilo je půl roku. Zjistěte, jak podle vašeho BMI zvládnout hubnutí bezpečně.
ANKETA: Heidi Janků chodí na ostro, Martin Maxa má plavání v popisu práce
Zdroj:
idnes.cz
17.08.2021 (00:06)
pro-zeny
Zpěvák Martin Maxa má plavání v popisu práce a do léta utíká i v zimě, Heidi Janků na teplých dnech miluje, že občas může hodit na ostro a Patricie Pagáčová k životu – a nejen o prázdninách – potřebuje jelení lůj. Bez čeho vy se v létě neobejdete? Napište a pošlete foto.
Červený, žlutý, zelený. S těmito drinky se vám podaří zhubnout, zkuste je
Zdroj:
idnes.cz
03.02.2026 (00:00)
pro-zeny
Doušek za douškem k vytoužené váze – ke štíhlosti se dostanete pitím těchto drinků. Vyzkoušíte je?
Červené víno a čokoláda? Jak funguje dieta, která pomohla zhubnout i celebritám
Zdroj:
idnes.cz
22.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Sirtfood dieta se v posledních letech stala hitem mezi celebritami i běžnými lidmi, kteří hledají způsob, jak zhubnout zdravě a efektivně. Mezi nejznámější příznivce této diety patří britská zpěvačka Adele, která díky ní zhubla téměř 50 kilo. Co vlastně sirtfood dieta je, jak funguje a je opravdu tak účinná?
Zhubnout můžete i bez diety, zkuste to pomocí zeleniny
Zdroj:
idnes.cz
28.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Chcete být zdraví, štíhlí a fit? Jde to i bez diety. Změňte jídelníček, snadno zhubnete a přitom si pochutnáte! Ostatně, přesvědčte se sami.
10 vychytávek do kuchyně, které vám pomůžou zhubnout
Zdroj:
dama.cz
09.07.2022 (05:00)
pro-zeny
Hubnutí není jednoduché, a tak se vyplatí využít všechny možnosti, které se vám nabízejí. Zkuste olej ve spreji, vakuovačku či odšťavňovač a uvidíte, že kila půjdou dolů snáz.
Kdo by se nechtěl cpát a hubnout? Zkuste se řídit ovocnými hodinami
Zdroj:
idnes.cz
07.09.2024 (00:00)
pro-zeny
S chutí se najíst a přitom zhubnout? Jistě, to lze, tedy pokud do svého jídelníčku přizvete dostatek ovoce. Pak prostě jen dbejte na to, které ovoce kdy jíst, abyste zhubla.
Musela nosit dvoje šaty sešité dohromady, tak se žena rozhodla zhubnout
Kruhový trénink je rychlý a efektivní. Spalovat budete hodiny po cvičení
Honem do vody! Vyplavte si tělo snů
Tajemství úspěchu. 8 vět, které vám dodají sílu i motivaci
Jak zhubnout stehna: Co skutečně funguje a proč mizí tuk nejpomaleji?
Tlustý, ale v kondici. Zdraví musí vyhrát nad estetikou
Máte pomalejší metabolismus? Zkuste tyto tipy a kila půjdou dolů
Tři zimní tipy, jak zhubnout a přitom si skvěle pochutnat
Jak zvládnout rok bez nakupování? Zkuste udržet svůj šatník na dietě
Snídejte, pijte vodu, nespěchejte a další tipy, jak zdravě zhubnout
Výsledky Lukáše hecovaly. Za rok se mu podařilo zhubnout 54 kilogramů
Přísná dieta nepomůže. Jedenáct tipů, jak trvale zhubnout
Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla
Okurková péče o vaši krásu. Zkuste peeling, masku nebo kúru na víčka
Jak se zbavit pocení? Zkuste těchto 6 tipů!
KVÍZ: Víte, jak zdravě zhubnout?
Manuál pro ty, kteří chtějí stihnout zhubnout a zpevnit postavu do léta
Nedaří se vám zhubnout? Zkuste to podle našeho taháku
Poznejte účinky sirtfood diety a hubněte jako celebrity
Ředkvičky 5x jinak: Zkuste je na asijský způsob nebo do křupava pečené!
Plavání jako lék na bolavá záda? Fyzioterapeuti varují: Může to být přesně naopak!
Pravidelná strava pomohla Marcele zhubnout. Za půl roku shodila 25 kilo
Potřebujete zhubnout? Pomůže vám glykemický index. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
VIDEO: Jak zhubnout co nejrychleji? Tipy od odbornice
Mějte astma pod kontrolou. Zkuste do stravy přidat i omega-3
Dvakrát víc utonulých. Češi se ve vodě přeceňují, upozorňuje trenérka plavání
Bojujete s věčně zpoceným obličejem a nevíte, co s tím? Zkuste tyto triky!
Je vám pořád zima? Zkuste pořádně rozhýbat své krvinky
Zrádné diety: zlaté rybky vám zhubnout nepomohou, na hladovku zapomeňte
Low carb dieta. Jak zhubnout bez odříkání ve 4 jednoduchých krocích
Bylinkové spalovače: 7 bylin, které vám pomohou zdravě zhubnout
Pět tipů, které vám zrychlí metabolismus a pomohou zhubnout
Nevšední recepty z jahod: Zkuste smažené v těstíčku nebo grilované s kozím sýrem
Len, konopí, bavlna. Využijte v létě dary přírody, bude vám v nich fajn
