Manuál pro ty, kteří chtějí stihnout zhubnout a zpevnit postavu do léta
Zdroj:
idnes.cz
17.01.2024 (00:00)
pro ženy
Chcete být v létě ve skvělé formě? Nenechávejte hubnutí na poslední chvíli. Začněte už teď a mějte náskok. Máme pro vás návod od odborníků, jak si sestavit tréninkový plán a jídelníček, který vás dovede k vysněné postavě. celý článek
Osobní trénink na vlastní kůži. Venku, s dětmi a hlavně s výsledky
Zdroj:
idnes.cz
20.09.2020 (04:07)
pro-zeny
Potřebujete zhubnout, nebo jen zpevnit postavu, ale sami nevíte, jak na to, a skupinové lekce nejsou nic pro vás? Zkuste osobního trenéra. Dávno nejde o záležitost jen pro bohaté.
Kruhový trénink je rychlý a efektivní. Spalovat budete hodiny po cvičení
Zdroj:
idnes.cz
16.07.2025 (00:00)
pro-zeny
Skvělá volba pro ženy všech generací. Ať už potřebujete zhubnout, zpevnit postavu, zlepšit kondici nebo si jednoduše vyčistit hlavu, toto cvičení vám může změnit život.
Tipy trenérky, jak si krásnou postavu do plavek udržet celé léto
Zdroj:
idnes.cz
27.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Léto je dobou, kdy naši postavu více vystavujeme. I proto jsme vám v třídílném seriálu připravili několik rad a tipů, jak zhubnout do plavek. V posledním díle vám poradíme, jak si své tělo udržet ve formě po celé prázdniny, a třeba zhubnout i další kila. Opět přinášíme i tréninkové video.
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
20.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Léto se neúprosně blíží, a tak jsme si pro vás připravili rady, jak účinně zpevnit a zeštíhlet svoji postavu. Ve třetím díle našeho seriálu Hubneme do plavek se zaměříme na paže. Odborníci poradí správné cviky a také speciální jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Ještě to můžete stihnout. Pět tipů, jak do dovolené zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
22.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Zázračná tabletka na hubnutí zatím bohužel neexistuje. Jedinou cestou k celoživotní štíhlosti je tedy dlouhodobá změna životního stylu. Výživová poradkyně a autorka série knih Stravování bez výčitek Zuzana Lišková prozradila svoje tipy a triky, jak zhubnout po náročném lockdownovém období.
Rady, jak si zhubnutí udržet. Držte se středomořské diety a hýbejte se
Zdroj:
idnes.cz
11.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Pět týdnů jsme vám přinášeli rady, jak zhubnout a zformovat postavu do plavek. V závěrečném dílu našeho seriálu vám trenérka a výživová specialistka poradí, jak v úsilí pokračovat a postavu už si tak udržet nastálo.
VIDEO: Jak zhubnout co nejrychleji? Tipy od odbornice
Zdroj:
dama.cz
13.01.2024 (12:01)
pro-zeny
Jak nejrychleji zhubnout? Tuhle otázku si klade většina lidí, kteří se rozhodnou zatočit s kily navíc. Jak na to? "Ne zrovna rádi slyšíme, protože jsme zastánci názoru, že aby bylo zdravé a ...
Chtěla zhubnout, ale nenáviděla cvičení. Přebytečná kila shodila tancem
Zdroj:
idnes.cz
04.05.2020 (10:50)
pro-zeny
Dvacetiletá Trinity Willisová z Anglie měla dlouhá léta nadváhu. Za kila navíc se styděla a chtěla změnu. Kvůli odporu k cvičení se rozhodla zhubnout tancem. Za pár měsíců shodila desítky kilo. Nyní radí tento druh pohybu všem. „Můžete to dělat i v karanténě,“ říká s úsměvem.
Janě se podařilo zhubnout 38 kilo. Dala si předčasný dárek k padesátinám
Zdroj:
idnes.cz
23.09.2025 (00:00)
pro-zeny
Jana nedávno oslavila padesátku a k narozeninám si už dopředu nadělila hezčí, štíhlejší a hlavně zdravější postavu. Jak to dokázala?
Tři kila za tři dny! Jak rychle zhubnout nejen do plavek
Zdroj:
idnes.cz
28.06.2020 (00:00)
pro-zeny
Správně zvolenými nápoji můžete udělat něco pro svou štíhlou linii. A za tři dny si vylepšit postavu nejen do plavek.
Břicho už mi přetékalo, popisuje Veronika impuls k hubnutí
Musela nosit dvoje šaty sešité dohromady, tak se žena rozhodla zhubnout
Vyřadila sladkosti a přidala zeleninu. Za půl roku Jana shodila 14 kilo
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí
Spalovače tuků vám mohou pomoci k vysněné postavě. Jak vybrat ty správné?
Za štíhlejší postavu vděčím ctižádosti i manželovi, říká mladá maminka
Snídejte, pijte vodu, nespěchejte a další tipy, jak zdravě zhubnout
Chci být přitažlivá a sexy, říká herečka. Zhubla na 53 kilo a stále se drží
Červené víno a čokoláda? Jak funguje dieta, která pomohla zhubnout i celebritám
I po letech si Jana novou postavu drží. Přestala jsem se přejídat, říká
Zhubnout do plavek pomůže i správná strava. Co jíst před cvičením a po něm
Konec léta nemusí nutně znamenat zanevření na naši postavu
OBRAZEM: Když slavní muži odhalí svaly
Plynovému kotli dopřejte kontrolu právě teď: Co zvládnete sami a co je nutné svěřit servisu?
KVÍZ: Víte, jak zdravě zhubnout?
Potřebujete do léta zhubnout? Tyto druhy zeleniny s vašimi kily zatočí
OBRAZEM: Známé osobnosti, kterým se podařilo extrémně zhubnout
Pravidelná strava pomohla Marcele zhubnout. Za půl roku shodila 25 kilo
Potřebujete zhubnout? Pomůže vám glykemický index. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
Low carb dieta. Jak zhubnout bez odříkání ve 4 jednoduchých krocích
Manuál rodičům: Sebepoškozování signalizuje utrpení. S dětmi mluvte klidně
Pět tipů, které vám zrychlí metabolismus a pomohou zhubnout
Bylinkové spalovače: 7 bylin, které vám pomohou zdravě zhubnout
10 ranních návyků, které vám pomohou zhubnout
Agáta Hanychová neztrácí čas: Před porodem chce stihnout svatbu i stěhování
Bendová zveřejnila neuvěřitelně svůdný snímek: Má na něm postavu jako dvacítka, jak to jen dělá?
Až zdravotní problémy donutily Michala zhubnout. Za rok shodil 57 kilo
Zázračná pilulka neexistuje, je si jistý Aleš, který shodil 18 kilogramů
Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou
Vylaďte svou postavu do plavek. Pomůže správná kosmetika
Jak zhubnout 10 kilo? Jde to i bez mordování se v posilovně, říká odbornice na výživu. VIDEO
Tyto věci musíte stihnout. Deset letních radostí, které si letos dopřát
Zhubnout může opravdu každý, důležité je pravidelně dodržovat jednu zásadu
