Průvodce jógou pro začátečníky od prvních kroků po oblíbené styly

Zdroj Zdroj: idnes.cz     16.08.2025 (04:00)     Sekcia pro ženy

Nejste si jistí, který styl jógy je pro vás vhodný, co si vzít s sebou na první lekci a jak často cvičit? Tento článek vám poradí, jak začít, a ukáže hlavní styly, ze kterých si vyberete podle svých potřeb. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

13. DÍL PRŮVODCE EROTICKÝMI POMŮCKAMI – BDSM PRO ZAČÁTEČNÍKY

Zdroj Zdroj: kafe.cz     08.12.2022 (08:32)     Sekcia pro-zeny

BDSM se těší stále větší oblibě. Možná už nás začíná klasický sex nudit? A co je vlastně norma? Nemluvíme zde o nějakých drsných praktikách, ale o sexu obohaceném o pár peprných věciček. O čem je konkrétně řeč? Na to se podíváme v tomto díle seriálu!

 

Krajčo je bez nehtů na nohou: Zranění ve StarDance ho donutily k zásadnímu kroku

Zdroj Zdroj: kafe.cz     26.08.2023 (19:00)     Sekcia pro-zeny

Přípravy na StarDance jsou v plném proudu. Soutěžní páry se učí různé taneční styly a trénují až do padnutí. Mezi novými soutěžícími je i oblíbený herec, zpěvák a frontman kapely Kryštof Richard Krajčo. Ten po boku půvabné tanečnice trénuje velmi svědomitě. 

 

NOVÝ SERIÁL: PRŮVODCE EROTICKÝMI POMŮCKAMI – ÚVOD

Zdroj Zdroj: kafe.cz     12.08.2022 (08:47)     Sekcia pro-zeny

Vítáme vás u našeho nového 16dílného seriálu „Průvodce erotickými pomůckami“. V tomto prvním díle vám ukážeme základní dělení erotických pomůcek a následně si pak v dalších dílech tyto jednotlivé kategorie rozebereme.

 

16. DÍL PRŮVODCE EROTICKÝMI POMŮCKAMI – ZADNÍ VRÁTKA V HLAVNÍ ROLI

Zdroj Zdroj: kafe.cz     20.12.2022 (07:48)     Sekcia pro-zeny

Zadními vrátky samozřejmě myslíme anál. Anální sex si získává stále více na oblibě. Nejen, že mnoho žen objevilo kouzlo análních hrátek, ale i muži stále více přicházejí na příjemné dráždění prostaty. Pojďme se v tomto díle seriálu mrknout na základní pravidla análních hrátek a na oblíbené pomocníky.

 

5. DÍL PRŮVODCE EROTICKÝMI POMŮCKAMI – EREKČNÍ KROUŽKY

Zdroj Zdroj: kafe.cz     27.09.2022 (13:44)     Sekcia pro-zeny

V dnešním díle Průvodce erotickými pomůckami se podíváme na jednoduché, ale velmi efektivní pomocníky pro silnou mužskou erekci – na erekční kroužky!

 

Průvodce dress codem. Jak se vystrojit na ples i večeři s partnerem

Zdroj Zdroj: idnes.cz     26.08.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Taky vás už rozčílil pohled na pána v džínách, nedejbože teplácích a teniskách v divadle? Paní v upnutých minišatech na plese? Abyste poučili blízké a sami netápali, až příště dostanete pozvánku na formální událost, přinášíme vám průvodce dress codem.

 

Jak správně číst SPF? Jednoduchý průvodce, který ochrání vaši pleť

Zdroj Zdroj: idnes.cz     07.05.2025 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Mastná pleť, pupínky a lesklý obličej? Už žádné výmluvy! Redakce Cosmopolitan pro vás připravila stručný a přehledný průvodce, jak správně číst SPF a konečně najít ideální ochranu proti slunci pro každý den, sport i dovolenou.

 

Survivor začíná letos ostře. Trosečníci se do sebe pustí hned po příletu

Zdroj Zdroj: kafe.cz     24.02.2026 (14:42)     Sekcia pro-zeny

Televizní diváci se těší na zahájení další řady oblíbené extrémní show Survivor. Ten je na internetu naplánován na pondělí, v televizi o den později. A vypadá to, že letos se můžeme těšit na pořádné drama od prvních minut.

 

3. DÍL PRŮVODCE EROTICKÝMI POMŮCKAMI – PÁROVÉ VIBRÁTORY

Zdroj Zdroj: kafe.cz     06.09.2022 (13:08)     Sekcia pro-zeny

V dnešním díle našeho Průvodce erotickými pomůckami, který vznikl ve spolupráci s profesionály ze sexshop.cz, se podíváme na párové vibrátory. Jak již z názvu vyplývá, opravdu jde o pomůcku, která se používá v páru. Jsou však i kousky, které si užijete nejen ve dvou a současně, ale i samostatně, když zrovna partner není po ruce.

 

Jógou proti rakovině. Cvičení zlepší psychiku a pomůže lépe zvládat nemoc

Zdroj Zdroj: idnes.cz     06.02.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Je známo, že tento druh cvičení propojuje tělesné pozice s dýcháním a meditací a má blahodárný vliv na tělo i na duši. Existují speciální lekce určené onkologickým pacientům.

Moderní wellness: zkuste medical spa, šetrné cestování, zen v mobilu

10. DÍL PRŮVODCE EROTICKÝMI POMŮCKAMI – TOP 12 HRAČEK ROKU 2022 PRO ŽENY

Jak se zbavit zlozvyků? Poradíme šest jednoduchých kroků

Lásko, slyšíš mě? Pět jednoduchých kroků k lepší komunikaci ve vztahu

Mýtus o 10 000 krocích vás ničí? Zkuste nordic walking, budete se cítit jako znovuzrození

Chůzí proti obezitě i neplodnosti. Známe další benefity vašich kroků

Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí

Kolik kroků denně máme ujít? Doporučených 10 tisíc je zbytečně moc

Oblíbené CBD produkty na českém trhu

Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků

Procházkou ke spalování kalorií. Kolik je na hubnutí potřeba kroků?

Všestranný sport pro děti. Proč je lepší mít malého objevitele než malého olympionika?

Kolik kroků kdo nachodí? Vedou muži, děti a ti, kdo si je počítají

Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu

Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii

Zpomalte stárnutí, naučte se denně restartovat obličej ranní jógou

Jóga, běh nebo vojenský trénink. Jak se udržují v kondici slavné dámy 70+

Pracny pro začátečníky i kremrole jeho fanynky: Upečte si cukroví podle Karla Gotta

Mirka a Martin z Naked Attraction: Jejich láska kvete, mluví o společném bydlení i jiném zásadním kroku

Kouzlení s bílou košilí. Zvolte minimalistický či neotřelý look

Bali není jen o meditaci a józe. TOP5 míst, která musíte v Indonésii navštívit

Eucalyptus se těší velké oblibě. Můžete ho pěstovat i doma v bytě

Nesmrtelné proužkované triko stojí pár korun: Kde ho koupit a jak ho nosit?

Žena shodila čtyřicet kilo, dělala deset tisíc kroků denně

Je nejvyšší čas na kabát. Jak ho sladit s outfitem do dokonalosti?

Mavuň, rostlina do sucha a horka jako dělaná: Jak ji pěstovat

Hydroponické pěstování rajčat: Podrobný návod pro začátečníky

Nesmrtelný trenčkot. Módní klasika, která dělá jaro, nesmí chybět v šatníku

Pestré barvy a lesk. Letošní trendy v líčení jedou na vlně extravagance

Podzimní trendy v líčení mluví jednoznačně: pusťte barvy na svou tvář

OBRAZEM: Motorku kupovat nemusíte, ale křivák je na jaře módní nezbytnost

Sportovní nebo elegantní: Jak si vybrat dokonalý outfit?

Hřejivý trend, který si zamilujete. Šest tipů, jak nosit shacket

Výrazná rtěnka, metalické stíny, rockerské linky. Letošní léto budete zářit

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy