Kolik kroků kdo nachodí? Vedou muži, děti a ti, kdo si je počítají

Procházkou ke spalování kalorií. Kolik je na hubnutí potřeba kroků?

Zdroj: idnes.cz     19.03.2022 (15:00)     pro-zeny

Co je to za otázku, že? Chodíme přece od batolecího věku. Zpočátku je to přirozená věc, nad kterou vůbec nepřemýšlíme. Ale situace se brzy zkomplikuje... Kolik kroků je ideálních, v jakém tempu si vyšlápnout a proč je rozdíl mezi aktivní procházkou a běžným domácím pobíháním?

Kolik kroků denně máme ujít? Doporučených 10 tisíc je zbytečně moc

Zdroj: dama.cz     23.02.2021 (05:00)     pro-zeny

Často se uvádí, že bychom denně měli ujít 10 tisíc kroků. Tvrdí to aplikace na mobilních telefonech, chytré náramky, dokonce i mnoho odborníků. Je to ale pravda? Dozvíte se ve videu v úvodu článku.

Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu

Zdroj: idnes.cz     02.03.2022 (20:00)     pro-zeny

Deset tisíc kroků denně? Šest tisíc stačí? Není to málo? Jak rychle jít? Jak často? Z nejpřirozenějšího pohybu se stala téměř věda. Lidé si kupují přístroje, kterými si měří, kolik kroků denně udělají, a pořizují si knihy o tom, jak správně chodit.

Žena shodila čtyřicet kilo, dělala deset tisíc kroků denně

Zdroj: idnes.cz     22.09.2021 (10:51)     pro-zeny

Devětadvacetiletá Jade Wilkinsonová nabrala desítky kilogramů po narození syna, kterého vychovávala sama. Kvůli stresu a strachu o dítě hodně jedla a kila šla nahoru. Několik let bojovala s obezitou a dostala se z ní až díky pohybu. Hlídala si, kolik kroků denně ujde, a podařilo se jí shodit čtyřicet kilo.

Kolik dětí bude ve třídách mateřských škol?

Zdroj: rodina.cz     16.06.2020 (21:50)     pro-zeny

Zatímco v dětských skupinách jsou nyní tři dospělé osoby na 13 a více dětí, v mateřských školách je pouze jedna učitelka na 23 dětí.

Piano, tvoření i hledání kešky. Jak zabavit děti lapené v digitálním světě

Zdroj: idnes.cz     16.11.2025 (00:00)     pro-zeny

V dnešní době jsou technologie zcela běžnou součástí života. Tak běžnou, že si často sami neuvědomujeme, kolik času u nich dohromady strávíme, ani to, kolik času jsou u nich děti. Ty si na tuto zábavu snadno zvyknou a je pro ně pak těžké udržet pozornost nebo se zabavit jinak.

Celebrity, které svým dětem nastavují čas strávený u mobilu a televize

Zdroj: idnes.cz     30.08.2025 (00:00)     pro-zeny

Dělá vám obavy, kolik času tráví vaše děti před obrazovkami? Nejste sami. I slavní jsou kvůli tomu znepokojení. A právě kvůli tomu některé hvězdy dětem nastavily čas, který mohou u televize nebo telefonu trávit. K tomuto kroku se rozhodli slavní jako Alec Baldwin, Katy Perry a další.

Muži přiznali: Máme rádi sex se staršími ženami a tohle jsou naše důvody

Zdroj: dama.cz     05.07.2022 (05:00)     pro-zeny

Čím dál častěji se stává, že mladí muži vyhledávají na sex starší partnerky a mladé jim příliš nevyhovují. Toto jsou důvody, které je k tomu vedou! Využijte je ve svůj prospěch a užijte si to, ...

Všestranný sport pro děti. Proč je lepší mít malého objevitele než malého olympionika?

Zdroj: idnes.cz     28.08.2025 (00:01)     pro-zeny

Děti nepotřebují od prvních kroků mířit na olympiádu. Mnohem důležitější je, aby si hrály, objevovaly a přirozeně rozvíjely své schopnosti. Podle odborníků může všestranný rozvoj poskytnout pevný odrazový můstek, ze kterého děti čerpají v jakémkoli sportu. A především jim pomáhá objevit lásku k pohybu, která je může provázet celý život.

Chůze pro štěstí a hlavně pro zdraví. Známe důvody, proč víc chodit

Zdroj: idnes.cz     04.01.2026 (00:00)     pro-zeny

Pokud se ráno vydáte do práce pěšky nebo pojedete na kole místo autem, je to už poloviční úspěch. Den tak začnete zdravě, ale i s dávkou dobré nálady. Kolik kroků denně vám prospěje?