Škola dechu: Dobrou noc! Naučíme vás trik na lepší usínání
Zdroj: idnes.cz 21.04.2020 (00:00) zajímavosti
Kdybychom vám měli doporučit jen jeden jediný lifehack pro lepší fyzickou i psychickou regeneraci, bylo by to zlepšení dýchání. A přesně tomu jsme se v našem seriálu věnovali. A kdybychom vám měli doporučit druhý, byl by to kvalitnější spánek. K lepšímu usínání vám pomůže cvik nazvaný 4-7-8. celý článek
Škola dechu: Cvik 1+3 vám zlepší vitální kapacitu plic
Zdroj: idnes.cz 18.04.2020 (00:00) zajimavosti
Vyladili jsme základy, tedy dýchání nosem, správnou funkci bránice a toleranci vyšší hladiny oxidu uhličitého, tím pádem lepší využívání kyslíku. Dnes se ve Škole dechu podíváme na další důležitý dílek skládanky, cvik na zvýšení vitální kapacity plic. Prospěje zejména sportovcům.
Je modrá v případě světla dobrá?
Zdroj: 21stoleti.cz 07.07.2022 (15:00) zajimavosti
Ze všech stran se lidé dozvídají, že je to právě modré osvícení telefonu, co ztěžuje usínání a ovlivňuje kvalitu spánku. Proto se doporučuje telefon odložit několik hodin před spaním.   Samo modré světlo vycházející z monitorů a displejů může narušovat tvorbu melatoninu, což je hormon zodpovědný za kvalitní usínání. Přes den jsou těla na modré
Balistický hot-hatch s nejsilnějším tříválcem na světě
Zdroj: 21stoleti.cz 23.12.2022 (09:00) zajimavosti
Žádná škola není jako stará škola. Pokud ovšem nemyslíte školu nového typu. Takovou, kterou představuje lepší než dobrá Toyota GR Yaris s nejsilnějším tříválcem, jaký se kdy v sériové produkci objevil.   GR Yaris je jako démon. Lehký. Výkonný. Opojný. Zrozen ve světě WRC jako homologační speciál pro rallye podle starých „receptů”, který má s
První škola doktorských studií v ČR
Zdroj: 21stoleti.cz 19.05.2021 (07:00) zajimavosti
V České republice vznikla první, formálně ustavená Škola doktorských studií v přírodních vědách. V návaznosti na svou dlouholetou úzkou spolupráci ji založily Biologické centrum Akademie věd ČR a Přírodovědecká fakulta Jihočeské univerzity v Českých Budějovicích (JU).   Hlavním smyslem je zkvalitnit vzdělávání doktorských studentů a těsněji je zapojit do výzkumných projektů, což jim přinese ideální
Čeští vysokoškoláci jezdí na placenou praxi do Bentley, Audi a Porsche
Zdroj: 21stoleti.cz 01.02.2021 (07:00) zajimavosti
ŠKODA AUTO Vysoká škola je v naší novodobé historii jediná škola založená velkým průmyslovým podnikem a od roku 2000 svým studentům poskytuje nadstandard, který jinde nenajdeme. Součástí přípravy na budoucnost 4.0. je placená povinná praxe, kterou vykonávají u špičkových zaměstnavatelů nejen v České republice, ale i v zahraničí. V unikátním programu STUDY&WORK mohou studenti už od prvního
VIDEO: Cesta za dobrou karmou vede přes lebky a kosti, říká thajský rituál
Zdroj: idnes.cz 09.01.2024 (00:00) zajimavosti
Ostatky se vyjmou z hrobů, lebky a kosti se pečlivě očistí. Nainstalují se do působivého výjevu, nad nímž ční mumie vyzdobené do zlaté barvy. Při dramatickém ceremoniálu se vše spálí. Vzácný rituál Loang Pacha má buddhistickým dobrovolníkům, kteří při něm pomáhají, zajistit dobrou karmu.
Učte se účinněji, dejte si pauzu. Mozek při ní pracuje na plné obrátky
Zdroj: idnes.cz 30.07.2021 (00:00) zajimavosti
Vy odpočíváte, on si však přehrává vše, co jste ho předtím učili. Opakuje si a ukládá do paměti. Pracuje dokonce rychleji než při vašem vědomém učení. Přestávky čekají na to, až je doceníme a naučíme se s nimi pracovat, apeluje studie.
Zavřená tělocvična? Cvičte venku, zima zesílí benefity, říká studie
Zdroj: idnes.cz 03.02.2021 (00:00) zajimavosti
Lepší spalování energie, aktivace „hodného“ hnědého tuku, delší a efektivnější cvičební dávky. Lepší metabolické zdraví, ochrana před záněty. „Kombinujete-li chlad a cvičení, má to dodatečný, dokonce synergický efekt,“ říká odborník na metabolismus Shingo Kajimura.
Bezpečnější silnice? Rusko chce do automobilů umístit alkoholové zámky
Zdroj: 21stoleti.cz 30.07.2020 (09:34) zajimavosti
Ať už se nám to líbí, nebo ne, alkohol za volant zkrátka nepatří. Rusové proto dospěli k rozhodnutí, že pokud neposlušného řidiče nezastaví svědomí, musí to udělat technologie. A tak se chystají montovat do automobilů zařízení, které na základě vyhodnocení dechu nedovolí opilému řidiči nastartovat. Jedná se o další krok v rámci dlouhodobých snah zlepšit
Lidé jsou lepší, než psychologové tvrdili. Efekt přihlížejícího je mýtem
Zdroj: idnes.cz 27.12.2022 (00:00) zajimavosti
V opravdu vypjaté situaci jsme ochotni pomáhat neznámým lidem, nepřehlížíme násilí a ani netvoříme pasivní zástup apatických svědků. Rozhodně jsme lepší, než jak nás svými studiemi zaškatulkovali sociální psychologové v 70. a 80. letech. Jejich teorie Efektu přihlížejícího má trhliny.
Město nebo předměstí: Co je lepší pro duševní zdraví?
Vysoký tlak v plicích ohrožuje tisíce Čechů
Lepší léčba HAE v Česku a na Slovensku
Čím horší kérka, tím lepší, líčil námořnickou tradici mladík
Ve čtrnácti jsem oblafnul Copperfielda, říká kouzelník Ondřej Pšenička
Jak (a proč) dokážou světlušky zářit do noci?
Přitažlivější než kouzla je vášeň, říká iluzionista, který oblafl i Copperfielda
Přinuťte se usmívat, bude se cítit šťastnější!
Tajemství průhlednosti skleněné žáby odhaleno
Sanitka i kouzla. Jak si sérioví vrazi získávají důvěru svých obětí
Po sexu dobrou noc. Ženy milování uspává víc než pány
Uzlování je sice stará škola, objasňuje ale současné krimi případy
Děs z nástrah digitální doby? Možná trpíte neofobií či technostresem
S každodenní únavou bojuje mnoho z nás
Obor budoucnosti? Získejte magisterský titul z 3D tisku
Soros, covid, sítě G5, víčka: diskutéři na to mají vlastní vysokou školu
Škola budoucnosti? Unicorn University – tam, kde se těží data
Přeperou únosce, nakrmí děti. Dámy z Norlandu jsou James Bond mezi chůvami
Středoškoláci v Česku pracují minimálně. V Praze se otevře nové „speciální“ gymnázium
Mnohahodinové sezení je zkáza. Lék však existuje, říká velká studie
VŠCHT vyškolí studenty pro boj proti klimatickým změnám
Zběh, který zaskočil USA. Severokorejec utekl za svobodou, ne kvůli odměně
STRES: Nejhorší a nejdelší epidemie lidstva
Co by měl splňovat pracovní notebook?
Deset tisíc kroků netřeba. Studie zjistila, jaká porce chůze ozdravuje
Vlaštovčí zálety: Mnohaletý výzkum českých vědců odhalil zajímavé pikantnosti
Krásná Naomi a oslava vášně. Vydražte kalendář Pirelli, podpořte dobrou věc
Po vlastní ose. Alternativní způsoby života na inspirativních příkladech
Kůrovcem napadané lesy znovu ožívají. Objevují se v nich i ohrožené druhy
Lepší sex zajistí biblioterapie, naznačuje studie
Klonování nebo genetické modifikace. Jak bude možné stvořit své lepší já
Krutá odplata společnosti. Za zničený život se psychopat mstil vraždami