Škola dechu: Dobrou noc! Naučíme vás trik na lepší usínání

Škola dechu: Cvik 1+3 vám zlepší vitální kapacitu plic

Zdroj: idnes.cz     18.04.2020 (00:00)     zajimavosti

Vyladili jsme základy, tedy dýchání nosem, správnou funkci bránice a toleranci vyšší hladiny oxidu uhličitého, tím pádem lepší využívání kyslíku. Dnes se ve Škole dechu podíváme na další důležitý dílek skládanky, cvik na zvýšení vitální kapacity plic. Prospěje zejména sportovcům.

Je modrá v případě světla dobrá?

Zdroj: 21stoleti.cz     07.07.2022 (15:00)     zajimavosti

Ze všech stran se lidé dozvídají, že je to právě modré osvícení telefonu, co ztěžuje usínání a ovlivňuje kvalitu spánku. Proto se doporučuje telefon odložit několik hodin před spaním.   Samo modré světlo vycházející z monitorů a displejů může narušovat tvorbu melatoninu, což je hormon zodpovědný za kvalitní usínání. Přes den jsou těla na modré

Balistický hot-hatch s nejsilnějším tříválcem na světě

Zdroj: 21stoleti.cz     23.12.2022 (09:00)     zajimavosti

Žádná škola není jako stará škola. Pokud ovšem nemyslíte školu nového typu. Takovou, kterou představuje lepší než dobrá Toyota GR Yaris s nejsilnějším tříválcem, jaký se kdy v sériové produkci objevil.   GR Yaris je jako démon. Lehký. Výkonný. Opojný. Zrozen ve světě WRC jako homologační speciál pro rallye podle starých „receptů”, který má s

První škola doktorských studií v ČR

Zdroj: 21stoleti.cz     19.05.2021 (07:00)     zajimavosti

V České republice vznikla první, formálně ustavená Škola doktorských studií v přírodních vědách. V návaznosti na svou dlouholetou úzkou spolupráci ji založily Biologické centrum Akademie věd ČR a Přírodovědecká fakulta Jihočeské univerzity v Českých Budějovicích (JU).   Hlavním smyslem je zkvalitnit vzdělávání doktorských studentů a těsněji je zapojit do výzkumných projektů, což jim přinese ideální

Čeští vysokoškoláci jezdí na placenou praxi do Bentley, Audi a Porsche

Zdroj: 21stoleti.cz     01.02.2021 (07:00)     zajimavosti

ŠKODA AUTO Vysoká škola je v naší novodobé historii jediná škola založená velkým průmyslovým podnikem a od roku 2000 svým studentům poskytuje nadstandard, který jinde nenajdeme. Součástí přípravy na budoucnost 4.0. je placená povinná praxe, kterou vykonávají u špičkových zaměstnavatelů nejen v České republice, ale i v zahraničí. V unikátním programu STUDY&WORK mohou studenti už od prvního

VIDEO: Cesta za dobrou karmou vede přes lebky a kosti, říká thajský rituál

Zdroj: idnes.cz     09.01.2024 (00:00)     zajimavosti

Ostatky se vyjmou z hrobů, lebky a kosti se pečlivě očistí. Nainstalují se do působivého výjevu, nad nímž ční mumie vyzdobené do zlaté barvy. Při dramatickém ceremoniálu se vše spálí. Vzácný rituál Loang Pacha má buddhistickým dobrovolníkům, kteří při něm pomáhají, zajistit dobrou karmu.

Učte se účinněji, dejte si pauzu. Mozek při ní pracuje na plné obrátky

Zdroj: idnes.cz     30.07.2021 (00:00)     zajimavosti

Vy odpočíváte, on si však přehrává vše, co jste ho předtím učili. Opakuje si a ukládá do paměti. Pracuje dokonce rychleji než při vašem vědomém učení. Přestávky čekají na to, až je doceníme a naučíme se s nimi pracovat, apeluje studie.

Úleva, pocit oceánu. Studie zjistila, jak dosáhnout blaha bez psychedelik

Zdroj: idnes.cz     19.09.2025 (00:00)     zajimavosti

Není ve při se zákony, dokonce ani nevyžaduje lékařský předpis. Nechce žádné enormní úsilí. Přesto dopřeje naší psychice, mysli, výlet do stavu blaženosti. Aktuální studie prověřila možnosti dechu. Jeho sílu potvrdila exaktně, zobrazovací metodou magnetické rezonance.

Nemůžete pohnout s problémem? Věda doporučuje dvacetiminutový trik

Zdroj: idnes.cz     04.07.2025 (00:00)     zajimavosti

Říkáme tomu „aha“ moment, „heuréka“ moment. Je to chvilka, kdy se nám rozsvítí, kdy vyřešíme otázku, kterou jsme předtím lopotným přemýšlením nemohli rozlousknout. Německá studie našla způsob, jak si k takovému novému, pronikavému vhledu pomoci.

Zavřená tělocvična? Cvičte venku, zima zesílí benefity, říká studie

Zdroj: idnes.cz     03.02.2021 (00:00)     zajimavosti

Lepší spalování energie, aktivace „hodného“ hnědého tuku, delší a efektivnější cvičební dávky. Lepší metabolické zdraví, ochrana před záněty. „Kombinujete-li chlad a cvičení, má to dodatečný, dokonce synergický efekt,“ říká odborník na metabolismus Shingo Kajimura.