Velká vůle zhubnout. Angus Barbieri nejedl 382 dní. Shodil 125 kilo

Špatný spánek brání hubnutí

Zdroj: 21stoleti.cz     10.05.2022 (16:00)     zajimavosti

Nedostatek spánku přináší celou řadu potíží, a to zejména zdravotních. Dánští vědci se nyní zaměřili na neúspěšné pokusy o hubnutí lidí, kteří spí méně, než je obecně doporučováno.   Milionům lidí s nadváhou nebo obezitou se ročně sice podaří zhubnout, ale další miliony svůj souboj prohrají. Je na vině slabá vůle, nebo může být problém

Nedržte dietu – jak rychle zhubnout pomocí malých změn

Zdroj: 21stoleti.cz     02.02.2023 (11:00)     zajimavosti

Lidé vždy hledali způsob jak rychle a efektivně zhubnout a pro ztrátu přebytečných kilogramů hledali ty nejúčinnější a nejefektivnější způsoby, od extrémního hladovění až po extrémní diety. V moderní době existuje celá řada přístupů, jak rychle zhubnout, které byly důkladně prozkoumány. Jedním z nich je „ketogenní dieta“, která obsahuje málo sacharidů a hodně tuků. Dalším

Síla vůle aneb Co všechno v psychologii nefunguje

Zdroj: 21stoleti.cz     21.06.2023 (15:00)     zajimavosti

Píši první větu a už se ptám, zda budu mít dostatek vůle, abych článek dopsal až do konce. Píši druhou větu a ptám se, zda bude mít čtenář vůli k tomu, aby jej až do konce dočetl. A ve třetí větě zbývá už jen otázka, zda budeme mít oba dost silnou vůli, abychom další palčivé

Jak na hubnutí problémových partií?

Zdroj: 21stoleti.cz     04.02.2023 (09:00)     zajimavosti

Bříško, boky, zadeček a stehna. Partie, které ženy nejčastěji trápí a chtějí je zhubnout. Patříte mezi ně také a přemýšlíte, jak je doopravdy zhubnout? Na následujících řádcích se dozvíte, jak na to! Problémové partie nám přidělávají vrásky na čele Právě na bříšku, v bocích, stehnech a na zadečku se ukládá nejvíce tuku, kterého se jen obtížně

Zemanovi jsem pomohl na Hrad a za svou minulost se nestydím, říká Remek

Zdroj: idnes.cz     22.03.2024 (20:00)     zajimavosti

Československý stíhací pilot Vladimír Remek strávil na začátku března 1978 týden ve vesmírné stanici Saljut 6. Jako vůbec první kosmonaut, jenž nepocházel ze Spojených států amerických či Sovětského svazu. Jak před letem zvládl zhubnout 10 kilo? A proč ve zralém věku odmítl kandidovat na prezidenta proti Miloši Zemanovi? „Nechtěl jsem ,pozvracet‘ předešlou půlku svého života,“ vysvětluje.

Jak zhubnout. Největším nepřítelem diety je alkohol, říká fitness trenér

Zdroj: idnes.cz     09.01.2022 (20:00)     zajimavosti

Začít cvičit a zhubnout, to je podle průzkumů nejčastější novoroční předsevzetí Čechů. „Lidé mají vždy po Vánocích přehnaně vysoké cíle, začnou držet radikální diety, což se dlouhodobě nedá vydržet,“ říká třicetiletý osobní trenér Michal Fiala, který posledních šest let působí v Los Angeles.

Čím více peněž, tím větší pocit štěstí?

Zdroj: 21stoleti.cz     14.03.2023 (14:00)     zajimavosti

Dva výzkumy zabývající se tématem, zda více peněz přináší lidem i větší pocit štěstí, přinesly protichůdná zjištění. Jejich tvůrci se proto rozhodli spojit síly a zjistit, jaká je skutečně pravda… Daniel Kahneman a Angus Deaton z Princestonské univerzity publikovali v roce 2010 svoji práci, ve které uváděli, že pocit každodenního štěstí roste s rostoucím příjmem,

Průměrný Brňan ročně vyhodí zhruba 37,4 kilo potravin. Co na to věda?

Zdroj: 21stoleti.cz     08.03.2023 (09:00)     zajimavosti

Odpad znamená každou movitou věc, které se člověk zbavuje. Řečeno Nerudovsky: Kam s ním? Do popelnice… V Brně to představuje přes 37 kilo za rok. Odborníků z Mendelovy univerzity proto v několikaletém projektu hledali způsob, jak plýtvání zamezit a popelnicím ulehčit. Lidé si plýtvání často neuvědomují a ani netuší, kolik jídla a peněz měsíčně vyhodí.

Nezkrocená velká jezera, největší sladkovodní soustavy na světě přímo fascinují

Zdroj: 21stoleti.cz     04.07.2023 (10:26)     zajimavosti

Velká jezera Severní Ameriky jsou zásobárnou pětiny světové sladké vody a páteří obrovského ekosystému, který ze všech úhlů ve třech dílech zkoumá nový kanadský dokument Nezkrocená Velká jezera. V premiéře jej uvidíte na Viasat Nature v pondělí 5. července. Hořejší jezero, Huronské jezero, Michiganské jezero, Erijské jezero, Ontarijské jezero a další menší jezera a řeky

Efektivní hubnutí? Většině pomůže na pásu rychlá chůze do kopce, říká trenér

Zdroj: idnes.cz     29.01.2023 (00:00)     zajimavosti

Oblíbená novoroční předsevzetí zní zhubnout či přibrat svaly. Trenér Oldřich Rek říká, že důležité je nejen správně nastavené cvičení, ale i výživa.