Nehrbte se, ničíte si páteř. Čtyři triky, jak v práci zádům ulevit
Zdroj:
idnes.cz
06.10.2020 (00:00)
pro ženy
Práce na počítači, neustálé sledování mobilu, ale i sedavý způsob života. To jsou hlavní viníci, kteří mohou za to, že se naše páteř formuje do shrbení. Mozek si pak špatné držení těla zafixuje jako přirozené a problém s bolavými zády je na světě. Poradíme vám, jakými triky se tomuto nešvaru vyhnout. celý článek
Čtvrtina dospělých už se neumí vědomě narovnat. Jak se bránit shrbeným a bolavým zádům?
Zdroj:
dama.cz
25.10.2024 (13:21)
pro-zeny
Sedavý způsob života, dlouhé hodiny u počítače a časté sledování mobilu vytvářejí návyky, které formují naši páteř do neustálého shrbení. Páteř se postupně zakulacuje, mozek si tuto polohu fixuje ...
Jak si rychle ulevit od rýmy, osvědčené tipy a triky
Zdroj:
idnes.cz
13.12.2025 (00:00)
pro-zeny
Rýmu považujeme za samozřejmou součást podzimu a zimy, ale i ona může pořádně potrápit. Neexistuje jediný typ rýmy ani univerzální způsob, jak se jí zbavit. Správná péče ale rozhoduje.
Nejhorší pro záda je dlouhá cesta autem, říká fyzioterapeutka Slezáková
Zdroj:
idnes.cz
21.03.2023 (15:00)
pro-zeny
Bolest zad patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby, lidé si nejvíc škodí tím, že během dne hlavně sedí. „Sed je nejhorší statická pozice, horší než stoj,“ říká fyzioterapeutka Petra Slezáková. Co se týče spaní, nejhorší je spát na břiše. Zádům však můžeme nečekaně snadno ulevit, co pomáhá?
Proč vás bolí za krkem? Jednoduché triky, jak odhalit příčinu a ulevit si
Zdroj:
idnes.cz
16.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Minimálně jednou za život trpí polovina z nás bolestmi šíje – a u každého desátého jsou tyhle bolesti dokonce chronické. Příčiny jsou různé, k těm nejčastějším ovšem patří opotřebení kloubů, ztuhlé svaly nebo podrážděné nervy.
Už žádné vrásky. Čtyři jednoduché triky, jak oddálit stárnutí pleti
Zdroj:
idnes.cz
22.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Pravděpodobně to nechcete slyšet, ale je tomu tak. Přirozené stárnutí naší pokožky začíná již před třicátým rokem věku. Proto je potřeba osvojit si už v poměrně mladém věku kosmetické rituály, které působení zubu času zpomalí. Zde jsou zásadní triky pro dlouhotrvající mladý vzhled.
Jednoduché tipy, jak si ulevit od bolestí hlavy bez léků
Zdroj:
idnes.cz
07.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Samoléčivé síly vašeho organismu se dají aktivovat překvapivě rychle. Pokud vás trápí nepříjemná bolest hlavy, vyzkoušejte pár jednoduchých doporučení, které vám mohou ulevit.
Zdravá páteř znamená zdravé tělo. Změňte stereotypy a začněte s nápravou
Zdroj:
idnes.cz
07.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Po celý život nám poskytuje důležitou oporu, bez které to nejde. Proto bychom se o páteř měli důkladně starat, což ale dělá jen málokdo. Poradíme vám, na co si dát pozor a jak se zbavit bolestí zad.
PMS není jen výmluva. Co se děje s tělem a jak si ulevit
Zdroj:
idnes.cz
08.08.2025 (00:00)
pro-zeny
Změny nálad, únava, bolesti nebo přejídání. Premenstruační syndrom není jen o bolestech břicha. Co se v těle děje a jak si ulevit bez zbytečného trápení?
Bolestivá menstruace vás trápit nemusí. Rady, jak si ulevit
Zdroj:
idnes.cz
02.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Toto muži asi nikdy nepochopí. Jsou dny, kdy byste nejradši zůstala v posteli zachumlaná pod peřinou s termoforem na podbřišku a nevystrčila ani nos. Ale nezoufejte. Existují způsoby, jak si můžete od bolestivé menstruace ulevit.
Alergie na vzestupu. Jak si ulevit a co nepodcenit, poradí lékař
Zdroj:
idnes.cz
15.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Alergie už dávno nejsou jen sezonní problém. Trápí nás i doma – prach, roztoči i kvalita vzduchu hrají větší roli, než si myslíme. Co všechno alergie zhoršuje a jak si ulevit? Ptejte se alergologa Tomáše Slisze v online rozhovoru.
Sexy a krásná v každé situaci. Inspirujte se triky celebrit
Žena už patnáct let leží. Pouhý sed by jí zlomil páteř
Jak spalovat tuky ve spánku. Večerní triky pro rychlejší hubnutí
Nuda a šeď? Čtyři triky párových terapeutů, jak zlepšit dynamiku vztahu
Pevné bříško do plavek ještě stihnete. Jednoduché triky, jak toho docílit
Jak zabránit, aby lednice zela prázdnotou? Triky, díky nimž ušetříte až o polovinu!
Geniální triky, které vám usnadní zahradničení. 28 praktických vychytávek
Buďte krásná únavě navzdory. Čtyři tajné triky, jak na to
Jak rychle vypnout bolest hlavy. Triky, které vám pomohou
Pro páteř je vůbec nejhorší předklon, říká lékař. Někdy pomůže, když pacient zhubne
Jíte dostatek ovoce a zeleniny? Jednoduché triky, jak je zařadit do jídelníčku
Jednoduché triky, jak se zbavit nepříjemného pálení žáhy
Pokud nebudete v pohodě, bolesti vás stejně neminou, říká fyzioterapeut
Jen pít nestačí. Čtyři triky, jak pleti dodat vláhu
Sliz a žádný internet. Triky celebrit, jak stále vypadat mladě
Čím v ložnici ničíte vztah: Co zařadit, či naopak vyřadit z intimního života?
Jak fungují nejznámější kouzelnické triky: Vysvětlení je jednodušší, než se zdá
Proč (ne)mít v posteli polštář? Ulevíte zádům, vlasům i zubům
Jak se zbavit nenávisti: Odpusťte a přejte druhým to nejlepší
Vědma Graciela o kartách i kletbách: Že je člověk prokletý, se dá zjistit snadno
Co víte o ženském zdraví? 15 otázek vás prověří
Skoncujte s módní nudou. Čtyři trendy triky, jak letos nosit bílou košili
Batoh pro studentky i skutečné dámy. Který vybrat?
Deset otázek pro ortopeda. Škodí běhání kloubům a podprsenka zádům?
Místo kilometru jdeme do obchodu čtyři, směje se matka syna s Downovým syndromem
Neústupná, vtíravá i pasivně agresivní. Na které typy kolegyň si dát pozor
Očistěte organismus přírodní cestou. Poslouží nápoj z kombuchy
Čokoláda je blaho. Umí ulevit duši a potěší vaši pleť
Vytrénujte si zdravé oči. Pomůže mrkání i masáž
Sporty, které prospívají vašim zádům. Plavání i bojová umění
Klouby v zimě víc trpí. Jak jim ulevit?
Co pomůže proti bolesti kloubů: zajděte do bazénu a nešetřete mastmi
